Какво да ядем, тънки момичета

Hudyshki винаги да предизвика завист във всички сетива. В екипа или у дома се опитва да ги хранят, но това не оказва влияние, а дори и след раждането, те често остават същите тънък. На въпросите на храненето hudyshki само сви рамене и вдигна рамене: Ами, те са по природа. И все пак, какво да се яде кльощави момичета? Възможно ли е да има всичко и не вкара един килограм?

вероятните причини

Не можете да направите всяка една формула, която със сигурност ще осигури стройна фигура. Поради това, начинът на живот на момичетата едно тяло може да се различават в зависимост от произхода на тяхната тънкост:

Генетично предразположение. Ако мама или баба през целия си живот е имал допълнителни килограми, дори и при раждането на деца, с висока степен на вероятност, и техните потомци ще бъдат същите, независимо от начина на живот. Момичета с фамилна обремененост не правят нищо, за да поддържат форма, те се хранят, което те искат, и да не се съхранява в къщата мащаб.
Youth. Много роден добър метаболизъм, те имат активна забързан живот и нямат време за ядене. Тези момичета не спортуват и не седят на диета.
Редовните упражнения и правилното хранене. Може би, след като тези момичета бяха пълни, претърпя загуба на тегло пътя и сега всеки vsehsil форма подкрепа. Или просто да знае за тяхната предразположеност към наднормено тегло.
Вечният dietchitsy. Намирането допълнително кг, веднага се организира ден на гладно, седнете на твърда храна, зарастване километра на пътечката за бягане.

Може би трети и четвърти вид на момичето да всеки от позицията си, за да ти кажа какво да ядат тънки лица. Но коя от тях е да се слуша?

Всеки човек е в състояние

Както можете да видите, няма чудеса. Или природата се е опитал, или момичето се. Наследствен stroynyashkoy може само да завижда, но не се знае какво се е случило с тях ще бъде в напреднала възраст, те имат и няма причина да се мисли за по-здравословен начин на живот. И плътен имат.

Изводът: тънки момичета хранителни различни храни - от торти и тлъсто месо за зелето с чаша кафе. Но не и стройна фигура трябва да бъде целта на модерен момиче, и здравето, жизнеността и умствена яснота. Стройност е бонус. Следователно, въпросът трябва да се постави по различен начин: това, което трябва и не трябва да има едно момиче да бъде тънък? Или, по-правилно, тънък.

Необходими: плодове, зеленчуци, сушени плодове, билки, зърнени храни, постно месо, риба, млечни продукти, фибри, ядки - сурови, варени или печени форма.

Не е необходимо: едни и същи, но пържени, пушени, осолени и properchonnom състояние. Плюс това, заведения за бързо хранене, сладки, сладкиш. Всъщност, в списъка на вредни продукти не е голяма тайна. Но, ако се наблюдава целият план за хранене, кльощави момичета могат да си позволят да незначителни отклонения, те го заслужават.