едно и също нещо, което да има: ((Препоръчителната изобщо коляното, доколкото е възможно лекарят да не зарежда всеки товар или ако сте абсолютно искам в класната стая трябва да носят специална коляното От Sports практикува плуване само (без коленете, разбира се :)), малко сноуборд, и ролки .. кънки. задавани за сметка на тези спортове, лекарят каза, че е възможно, но много внимателно. за другия не знам, не мога да кажа., но като цяло е необходимо да се фокусира върху чувствата си, ако нещо кара малкото неудобство в коляното, толкова повече такива упражнения bol- не п Отпадъци. Аз за себе си по този начин се избягва бягане, клякане, огъване на краката, и така нататък чрез засилване myshts- най-добре да се консултирате с лекар spetsialistu-, треньор. Аз реших нищо да се засили, лесна за поддържане във форма. Не ми харесва упражнение скучно ми :)
Имам 2 пъти изкълчване капачката на коляното. Лекарят посъветвал да отиде в fizich.tsentr да изберете упражнения, но бях твърде мързеливи. Аз правя йога в коленете в продължение на няколко месеца. Въпреки, че аз разбирам, че това е опасно, ако някой не се препоръчват такива упражнения ще бъдат щастливи. Интернет отдавна се търси не е намерен.
Не. Третира се само чрез операция, тъй като разместване се дължи на дребни дефекти hryaschik (това е моят хирург vparil, това, което е купил за и продаден) и операцията добре, да обръсне излишък с hryaschik милиметър, милиметър по-= осакатен. И затова, че коляното е в удобна позиция винаги нося токчета на средна височина, ненужно. Аз забелязах, че всички епизоди са били, когато носех плоски обувки и няма къде по петите му. А уроци по танци и др може да бъде взето, но е необходимо да се носят, трябва да се спомене поне коляното, в идеалния случай, разбира се, се нуждаят от цялата система за подкрепа, но си струва да го ху.
Имах 4-годишен двумесечно лети Colne. чувствам много неудобно. коляното се подува и боли зле. Сега всеки път, когато stalkimvayus спортувате с този проблем. не ми казвай. какво да се прави, за да се избегне това нараняване. Как да се качите на коляното. благодаря предварително)
Направете проучване на ядрено-магнитен резонанс на sustava.Vyletaet коляното има опасност да накърни meniska.No също може да увреди svyazok.Sdelayte MRI и се консултирайте с лекар-компетентен ortopedu.Operatsiya е инжекция spasenie.nikakie няма да ви помогне.
Род според необходимостта но първо трябва медицинска fizuha и подготовка за такова натоварване
Задачата на вземане на мускулна торба, която ще се проведе допълнително коляно Но точно йога и т.н., и завърши коляното си, особено ако мускулите са слаби и го поддържа слаб сухожилие сухожилие opyatzhe, че ще трябва да се подобри работата на теглото на статичен
Вариант след медицински fizuhi разбира се проведе курса с ekspranderom след клекове със собствено тегло и подобни натоварвания включително умерено разтягане и след това да работят с пръчката отново
И хронична луксация на коляното той е до края на живота само може да бъде окончателно определи хирургично щанга същото, защото трябва да се работи много внимателно
Но ако просто си седя като ти каза, че трябва да го по-често започва да се случи отслабване на мускулите на ставните връзки и т.н.
Разместване идва най-вече от провала на рязко движение и т.н., така че е необходимо обучение за тази песен
Носете васал и така нататък
Съветвам ви да се свържете с спортен лекар по тяхно netak лесно дори и в Москва, за да открие най-обикновено нормално не е останало много
Направете проучване на ядрено-магнитен резонанс на sustava.Vyletaet коляното има опасност да накърни meniska.No също може да увреди svyazok.Sdelayte MRI и се консултирайте с лекар-компетентен ortopedu.Operatsiya е инжекция spasenie.nikakie няма да ви помогне.
Той ми помогна, тъй като е за 3 години не е блок, вече работи на разширител, и т.н., поради крак на инжектиране
И чувството за разместване не е задължително менискуса е просто по-скоро се скъса връзки и ако не е качен върху мускулите на другите сухожилията зареди все повече и повече с течение на времето, и те също могат да се счупят
Udolyat менискус не съветват да го води до претоварване на гръбначния стълб и в бъдеще на менискуса е амортисьор природен непосредствена раса дори повече, и така след udoleniya менискус, доколкото знам го, така се случва, че с течение на времето, има междупрешленните херния
Замяна и така е друг въпрос, но това хирургия баба deshovoe коляното следователно това deshovaya живот в бъдеще не се посъветва за операцията е започнала с вик ulyulyu
Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"
Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]
Свързани статии