Публикувано от Maximus
yopt, не бързайте навсякъде. Придобиване на теглото е с най-малко 70 кг chtol ако не в terpezh искате и анаболи и да се опитате да се работи добре, формирана програма за 3 пъти седмично и шейкове, да се хранят 5-6 пъти на ден, той ще забележите, че теглото в popret ако всичко е наред ще правиш-мечта ваканция приключи, всички по-малко забавни нощни дискотеки и други подобни, тестени изделия, месо, картофи, ориз, елда, свинско месо, яйца, извара, постно на тези продукти повече риба повече
Добър съвет. Engage още по-добре по-малко два пъти седмично. Според медицинските стандарти на нормално тегло мъжете е височината в сантиметри минус 100 до минус 105-110 млад човек, но това е за netreniruyuschegosya, и за един спортист не на химиотерапия, без никакви проблеми, можете да наберете по-голяма от 5.10 кг на растеж, а след това да се мисли за химия ,
Така е и вие да му предложи още 40 кг печалба? дълго ще страда.
Това е, което аз не съм dopor при ръст 181 тежи 92 кг, т.е. без химикали няма къде?
Един добре познат културист попита Олег Makshantseva, през период на обучение, можете да започнете да приемате химията той не каза по-малко от 3 месеца. Но вие змия Ами предвид, че, след като е преминал един курс от коловоз vybesh нормалното функциониране на организма и да растат след като химия няма да премине ... Khimich продължи, докато стигнете до желания резултат.
Свързани статии