Pulse човек - това са специални импулси, произтичащи от свиване на сърдечния мускул и кръвта изхвърля от сърцето в артериите. Честотата на пулса е ключов индикатор за живота. тъй като това е това е мярка за нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система на тялото.
Pulse е измерена чрез броя на удара в една минута. Според медицинските стандарти за здрав възрастен, този брой трябва да бъде в интервала от 60 до 80, но скоростта на сърдечната честота може да варира в зависимост от времето на деня, ниво на физическа активност и други фактори. Нека да разгледаме как да се измери пулса, както е видно от нередности в ритъма и това, което определя неговата честота!
пулс процент зависи от много фактори
Фактори, влияещи върху сърдечната честота
- през лятото на сърцето бие по-често, отколкото през зимата;
- импулс винаги малко по-бързо, отколкото тези, които не се различават завиден ръст в високи хора;
- сутрин и вечер ще бъде по-малко от пулс по време на деня, когато хората се движат повече, да се хранят или да участват в умствен труд;
- в активна фаза на сън индекс импулс може да достигне стойности до 120 удара в минута;
- сърдечни процент се увеличава, когато се опита стресови ситуации, след хранене и при употребата на алкохол.
Високите хора имат по-висок пулс
Норми на сърдечната честота в зависимост от възрастта
Възраст на пациента - той е важен фактор, който влияе на скоростта на сърдечния ритъм. Медицинската наука казва, че нормалните тарифи импулсни за хора от всички възрасти са както следва:
- за мъже и жени на възраст над 60 години - 60-65 удара в минута;
- за бебета - 140 удара в минута;
- за деца на възраст 1 година - 130 удара в минута;
- до навършване на две деца - 100 удара в минута;
- за деца на възраст 3-7 години - 95 удара в минута;
- за деца и юноши 8-14 години - 80 удара в минута;
- възрастни мъже и момчета - в интервала от 60 до 70 удара в минута;
- за момичета и жени - от 70 до 80 удара в минута.
Как да упражни влияние върху пулса?
Според наблюденията на лекарите, хората, които редовно участват в спорт или упражнения, с течение на времето те са няколко, по-ниска сърдечна честота в покой. Това се обяснява с факта, че сърдечната честота е в пряка зависимост от това колко бързо съдовете се пълнят с кръв и кръвното налягане те представляват.
Физическата активност води до увеличаване на тези показатели, обаче, редовни занимания по различни видове спорт или тренировка във фитнес клуб да доведе до факта, че в състояние на покой на сърдечната честота се забавя малко от. Heartbeat става по-гладка, тя работи гладко, равномерно разклащане кръвта през артериите. В този случай, пулса на един здрав човек не трябва да има много извън възрастовите норми.
максимално допустимата Честотата на пулса по време на интензивни физически дейности и да се отрази. Изчислете индивидуален показател е съвсем проста. От стойността на 220 е необходимо да се предприемат редица, което съответства на възрастта на лицето. Така например, за 40-годишният атлет, тази стойност ще се измерва на 180 удара в минута.
Редовната физическа активност намалява сърдечната честота в покой
в областта на спортните специалисти каза още, че за изгаряне на мазнини, трябва да заредят тялото, така че стойността на сърдечната честота се увеличава с 60-65% от стойността си в състояние на покой. Разбира се, при условие че лицето, което показва, такива натоварвания. Заслужава да се отбележи, че на сърцето към нормален здрав човек трябва да се върна буквално в рамките на 4-5 минути след спиране на физически упражнения.
Да не се увличат от прекомерни натоварвания, ако тялото не е подготвен за такъв стрес. Проверете вашата фитнес много прост - трябва най-нормално темпо да се изкачи по стълбите към пода у дома 4-5 и измерване на пулса. Индексът на не по-висока от 100 удара говори добра форма, и ако импулсът е над 120 на нормалната физическа годност и здрав организъм, а не реч.
Стойността на импулса при заболявания
При измерване на сърдечната честота трябва да се обърне внимание не само на броя на удара в минута, но също и за това как равномерно сърцето бие - интервалът между два удара трябва да е единна и пулс - ясно да се чува. Ако интервалът между два удара с различна дължина, такова състояние е причинена от тип аритмия.
Ако периодът на допълнителен сърдечен пулс, диагностициран като "удара" и пулса на объркване показва развитието на болести като предсърдно мъждене. Неблагоприятна импулс е по-голяма от 100 удара в минута. Такъв брой сърдечни удари говорим за развитието на тахикардия. Обратната ситуация е опасно, когато пулса се намалява до 50 удара или по-малко. Това състояние се получава в името на медицината брадикардия.
Пази понижаване на сърдечната честота под 50 удара в минута
Известно е също така, че сърдечната честота се отразява на температурата на човешкото тяло - за всяка степен над нормалните сърдечен ритъм се ускоряват от 10 за 1 минута, така простуда или грип сърцето бие по-бързо. Във всеки случай, промени в сърдечната честота трябва да бъде сигнал: че е време да посети здравен център, за да се определи причината.
Увеличаване на сърдечната честота може да показва, че човек страда от базедова болест, анемия, сърдечна недостатъчност, сърдечни заболявания или треска. Слаба импулс може да показва проблеми с функционирането на щитовидната жлеза обструктивно заболяване на жълтеница, развитието на възпаление на обвивката на мозъка или ненормално високо вътречерепно налягане.
Как да се измери пулса?
Измерете скоростта на сърцебиене и всеки може. Вие не се нуждаят от специални уреди и апаратура. Най-често място за измерване на сърдечната честота е китката. Въпреки това, когато процент наранявания на ръцете импулс може да се измери по времето артерии или шията, чувство на сънната артерия. Основното нещо - да се измери пулса в покой, удобно седна и зачака известно време, докато сърцето, за да се успокои след ходене или други движения.
Лявата ръка държеше малко огъване на китката и дясната си алчен дъното. След като сте се натъкнем на артерията, сложи това място на пръстите на индекса, средна и пръстен, така че те са на същия сегмент. Това е последвано от малко натиснете върху артерията да усеща ударите. Стачките трябва да се считат за една минута, опитвайки се да не се движи и диша равномерно. Възможно е да се измери броя на ударите за една половин или четвърт от една минута, а след това умножете броя на удара преброени до 2 или 4.
Най-често място за измерване на сърдечната честота - китка
В допълнение към броя на удара в минута, е необходимо да се подчертае техният брой във всеки респираторен цикъл, който се състои от издишване и вдишване на пауза. Един такъв цикъл в идеалния случай трябва да съдържа 4-6 удара. Медицинско наблюдение предполага, че най-добрият начин за измерване на сърдечната честота в между 11:00 и 13:00 часа. За да получите точни резултати, лекарите се препоръчва да се измери пулса в продължение на 5-7 дни, а да го направи строго в рамките на един и същи час и в същото положение на тялото.
Трябва да се има предвид, че индекс импулс ще бъде по-различно, ако преди лицето за измерване прави сложни изчисления или упорита работа, хранене, употреба на наркотици, вземането на вана, взе масажи, седнал до камината, аз не получават достатъчно сън, студ, прекалено горещо, гладен или аз наскоро е правил секс. За жени, важно е също така в деня на менструалния цикъл - по време на периоди на месечна пулс също ще бъде невалиден.
Свързани статии