- статии
- Обедна почивка и всичко, свързано с нея
Обяд - неразделна част от деня, както и условията на труд на работното лице. Този път не е включен в работа и може да бъде не повече от два часа. Но дори и това на пръв поглед незначителни период от време има много интересни функции и е защитена от закона.
Световната трапезария опит
Факти: хора, които са сред най-работния ден е възможно да почиват в легнало положение в продължение на 20-30 минути, си вършат работата много по-добри от тези, които не разполагат с такава възможност.
В Русия, минималната почивка, която трябва да се предостави на работника или служителя по време на смяната (работен ден), в съответствие с Кодекса на труда, е 30 минути, максимални - в два часа. Работодателят има право да се установи в каква част от планирания ден вечерята. Като правило, такова време се определя в рамките на 13.00 15.00 - смята се, че по време на този период на физически и психически сили на човека са нулирани, а той трябва да яде. Ако поради производствените условия за предоставянето на такава почивка не е възможно, работодателят трябва да осигури възможност за почивка и хранене през работното време. Когато работата на непълно работно време, както и в близост и предварително почивка дирекция може да отмени обедната почивка, координира действията си с колеги. В допълнение, има списък на професиите, за които се монтират в определен ред.
Например, водачите на автомобили, продължителността на ежедневната работа на повече от осем часа, могат да разчитат на две паузи на ден, взети заедно, представляват не повече от два часа. Но диспечер контролира се осигурява движението на въздухоплавателни средства, за нощна смяна допълнително останалата част на един час. В същото време, с оглед правилното функциониране на служителя осигурява време за сън. За съжаление, в нашата страна, включително и в някои Ekaterinburzhskih бизнеса, шефовете не са склонни да се грижат за правилното персонал хранене.
В допълнение към обяд по време на служителите, които работят ден може да се очаква и още няколко "дим паузи". те са посочени като "кратки почивки за почивка и лични нужди" Кодекса на труда на Руската федерация. Понякога те се използват за производство на гимнастика, включително в рамките на работното време. Някои служители дадени почивки, свързани с технологията и организацията на производството. Например, носачи или работят в студено време на открито или в неотопляеми затворени пространства са предвидени специални "паузи за затопляне и почивка", които са включени в работния график. Също така, е необходимо и да работят допълнително време, за да се отпуснете по силата на закона за младите майки, които отглеждат деца на възраст под една година и половина години. 30 минути за почивка трябва да бъдат предоставени на всеки 4 часа по време на работния ден и се заплащат в размера на средните доходи.
Диета не бъдат нарушавани
От друга страна, на обедната почивка - това е безплатно за работниците и служителите, и как да го харчат, всеки има право да реши за себе си. Разбира се, този период е много удобна за лични въпроси - например, да плащат сметки за комунални услуги, пазаруване или дори да се срещне с приятели в кафене. Въпреки това, експертите препоръчват използването на този път по предназначение: да се хранят. Дори и ако по някаква причина не сте в състояние да "избяга" от работното място за обяд seshte ябълка или шоколад, изпийте чаша сок. Ендор-фин, съдържащи се в шоколада, или както я наричат, хормонът удоволствие, стимулира мозъка и се нагажда към ефективната работна настроение. И, например, банан, благодарение на високото съдържание на нишесте, е в състояние да притъпи глада в продължение на няколко часа. В същото време, експертите твърдят, че не се яде по време на път, а още повече - да не се яде изобщо. Храни ял във времето ще позволи да се поддържа тялото в добра форма до края на работния ден.
Обяд - този път на разстояние за работниците и служителите, и как да го харчат, всеки има право да реши за себе си. Специалистите препоръчват да го използвате по предназначение: за обяд. Храни ял във времето ще позволи да се поддържа тялото в добра форма до края на работния ден.
Свързани статии