Анна Sedokova - този, който веднъж блестеше на сцената като част от поп групата "VIA Gra", за да споделят с другите тайната на тяхната хармония. Беше уморена от многобройни, свързани с този въпрос, слухове и клюки и реши веднъж завинаги да ги счупят.
Sedokova много популярен със спортни паралелки "гумени ленти", за да разтегнете мускулите. Това не означава, че читателят се нуждае спешно начин да ги пуснете в спортен магазин. Като за начало, можете да се възползват от тези, които са на разположение в салона.
Дори и днес, тя не престава да го направят. Плодови и зеленчукови смеси, млечни продукти, постно месо и риба - са основните компоненти на дневния си хранителен режим.
Според най-Sedokova, ако искате да отслабнете, а след това да остане в комфортна тегло, преброяване калории е необходимо, но спира на това не е необходимо. За да се постигне един наистина добър резултат без спорт не може да направи. Основното нещо - да се избере посоката, в която ще се хареса. Въпреки това, в някои случаи, ще трябва да се върви срещу желанията си, както направи Sedokova. Тя не може да устои спортни зали. Въпреки това, след раждането, докато тя ги посети, за възможно най-бързо, за да се върнете към предишното форма.
В момента звездата е работил и редовно посещава спортния комплекс. Там тя беше на времето на изчакване за личен треньор. С него Sedokova работи върху себе си. В признаване на повечето жени, като основното средство за следващата тренировка подават различни дължини еластични ленти.
Анна Sedokova опитах да си представя много възможности за спорт. Както бе споменато по-горе, обучение на симулатори не е впечатлен. И прехвалените туризъм в басейна не е трябвало да удовлетворява. Тя беше скучно плуване. Реал удовлетворение от гостуващия украински спортен комплекс започва да получава веднъж се опита върху себе си прословутия "дъвка". Простата истина, която казва, че всички гений е, като правило, са много прости, за пореден път не го пропусна.
Сега певицата всичките му приятели посъветвани да последват примера им. Muscle участък - това е начинът да се перфектно тяло, в този Sedokova убеден за себе си лично. В допълнение, Анна каза един много важно предимство в тази ситуация: "дъвка" е с компактни размери и, за разлика от пътечката за бягане и други тромави структури от този вид може лесно да се побере в една торба. Това дава възможност да не се прекъсне класове, дори и ако е необходимо, временно отклонение от мястото на постоянно пребиваване.
Ex-солист на "Виа Гра" в интервю с репортери, за да споделят, че от известно време се навика да не бездействат. То всеки свободен момент от време, опитвайки се да се използва, така че той отиде в полза на фигурата й. Това не означава, че тя е в този момент веднага грабва въже и започва да кляка. Не, тя започва да се занимава с домакинска работа или да отидете на разходка. Размерът на калории изгаряте, докато не е много голям, но поради това, че е в състояние да се поглезите с допълнителна порция понички или други високо калорични деликатес.
Не по-малко значение се дава на козметични процедури певицата. Тя вярва, че тези от тях, които се ускори процеса на загуба на тегло, не могат да бъдат пренебрегвани. Различни видове тайна, ексфолианти, кремове и емулсии - е още един начин да бъде непреодолим.
Особено внимателно да следи един от водещите руски версия "родий", съветва по време на бременност: не се преяжда, се движат повече, при условие, че тя не е противопоказано, а не да се разстройва от дреболии. Стресът е известен като един от най-мощните "провокатори" подстрекавали една жена да стигне до хладилника и изпразнете съдържанието му.
Съпруг на Анна Sedokova често се смеят натиснете си, сравнявайки го с нея. Тя не е обиден. Тя осъзнава, че я мускулна маса в корема априорната не може да бъде по-силна от тази на съпруга си. Тя - спортувате в "превантивни" цели. Той - професионално.
Тя изглежда като Sedokova може да си позволи всяко момиче. За да направите това, е достатъчно да се избере за себе си система за обучение (без значение какво е то: най-важното е, че този избор е резултат и предизвиква положителни емоции) и отидете до предимно храна диета.
