Не е тайна, това, което сега съществува неблагоприятната екологична обстановка в света. Съвременният начин на живот повечето хора също трудно могат да бъдат наречени здрави, което допълнително излага на отрицателните въздействия върху тялото на тази среда. Въздухът, който дишаме, водата, която пием през целия ден, храна не винаги е здравословна храна, лоши навици, бездействие ... Всичко това води до факта, че тялото ни е замърсена, а натрупаните отпадъчни продукти, които хората често наречен просто шлака. Тези вещества не са излишни само в тялото, те често са и все още токсични. Какво най-напред трябва да знаете за това как да се очисти организма от токсини.
Какви са токсини и къде са те
От всеки компетентен лекар няма да чуете думата "шлака", тъй като не е медицински термин. Тя ще бъде правилно да се каже - продукти от обмяната на веществата, както и ендогенни токсини. Тяхната натрупване е възможно в почти всички тъкани на тялото. Но има места, където те често се натрупват като мастна тъкан, бъбреците и ставите. Започнете да токсични вещества се събират в повърхностните слоеве (кожа), и след това на лигавиците (стомашно-чревния тракт, на горните дихателни пътища, бронхи), и след това в паренхимните органи (черен дроб, панкреаса, бъбреците, белите дробове), и последният поставете в жлезите с вътрешна секреция.
Защо очистване на организма
Отдавна е доказано от лекарите, че за поддържане на добро здраве е необходимо да се направи извод от натрупаните токсини. Хипократ представи теорията за ползата от прочистване. Почистване на тялото е необходим компонент на здравословен начин на живот. Оказа се, че ако нарушени, пречистване функция на вътрешните органи, още повече токсини започват да се натрупват в кръвта, лимфата и различни тъкани на тялото.
Това води до лице носи състояние, което се нарича синдром ендогенен интоксикация, характеристика на много патологични състояния. Основната причина за необходимостта от почистване на тялото работят е да се предотврати хронични заболявания и да се предотврати развитието на други по-сериозни проблеми. За да направите това, както и да се очисти организма от токсини и предотвратяване на натрупването им.
Признаци, че е време за прочистване на организма от токсини, или най-малко мисля за него
Наличието на ендогенен интоксикация подкани следните характеристики:
- умора по-бързо от преди, често раздразнителен настроение, нарушен сън, умора, потене, често главоболие;
- подуване, смущения на стола, повторното възникване на стоматит, орално неприятния мирис, плака върху зъбите, чести настинки, в които има ринит и кашлица;
- камъни в жлъчния мехур и бъбреците;
- от неприятната миризма на тялото;
- проблеми на кожата като обриви, обезцветяване, липоми, сухо, алергия, сърбеж;
-течност се задържа в тялото.
Смята се, че ако присъщото поне 3 от тези признаци, трябва да помислите за вашето хранене и пиене режим, както и начин на живот.
Как да се чисти организма от токсини
Почистване на тялото, за съжаление, не може да се прави толкова просто. като почистването на запушена тръба вода чрез изливане вряща вода в нея, или химични средства. Много хора се чудят как ефективно почистване на червата, как ефективно да се очисти на черния дроб и т.н. Но този въпрос е важно по интегриран начин, а не разделен на отделни органи, чисти. Един почистване на черния дроб или друг орган на обувката, по принцип е възможно, но ефектът на такива малки, и техниката може да бъде вредно. Все почистване и здравето на черния дроб трябва да се обърне специално внимание, защото това е филтър, без правилното функциониране на които няма да бъде нормален ефект от действията, насочени към почистване на тялото. Ето основните и най-подходящите билки за лечение на черния дроб.
Бяха сред най-старите методи за лечение, са тези, в които се използва въглен, пепел и дори ... барут. Днес също има интересни техники като, например, почистване на сурово ориз. Като цяло, в момента има широк спектър от народни методи за пречистване на организма от токсини - от прости клизми и питейна лаксативи или диуретични чайове да Urinova прочистване. Но преди да използвате всяка такава техника, трябва да се консултирате с лекар, за да не се нарани себе си или губите дар от време. Например, много билки, присъщи страничен ефект (билков терапевт ще помогне на лекаря), екстремни почиствания лесно могат да нараняват себе си и да навредят на здравето. Едно и също растение, като жълтурчета и кукуряк, не е подходящо да се използва.
Правилното почистване на тялото - това е правилното използване на храните и храненето, достатъчно време на сън, движение, и гледа положително на света около нас. Храни трябва да алкализиращи свойства, богати на фибри. Използването на естествени методи на пречистване ще елиминират страничните ефекти.
В допълнение, има високоскоростни превозни средства - течност. Правилно вдигна минерална вода ще играе един от най-важните роли в процеса на пречистване на организма. Тя трябва да бъде, например, натриев бикарбонат-borzhomovskogo тип.
Почистване на тялото е един непрекъснат труд, а не на курс от процедури. Има допълнителни методи за пречистване на токсините от тялото, което може да предложи специални санаториуми, като пет и седем дни, и т.н. обещаващ прочистване на тялото лесно. Но такова третиране не е стресиращо за тялото и то не винаги се премахне замърсяването на тялото, ако не се променя нищо в диетата и като напитка. Важно е да се помни, че безопасно почистване - естествен почистване.
За детоксикация на организма в храната трябва да се консумира:
- зеленчуци, които са с високо съдържание на фибри: тиква, моркови, цвекло, ябълки;
- зеленчуци, с изключение на Solanaceae, почти всички плодове и млечни продукти;
-диетични месо, храни с аминокиселини, които имат свойствата на детоксикация: заек, пуйка, постно бяла риба;
- много полезни първите топли зеленчукови ястия - Rabta подобряване на стомашно-чревния тракт, стимулира производството на жлъчката, обгърне лигавицата;
- uzvar на сушени плодове и пресни сокове;
- алкализиране на натриев бикарбонат-алкална не-газирана минерална вода, и в идеалния случай във формата на топлина (например "Боржоми").
Свързани статии