Може би често се е случвало това, когато са били принудени да се съгласят с някого, се страхуват да прекрача себе си и неприятно да докосне чувствата на друг човек?
Понякога сте съгласни, просто не искат да разстрои другите? И аз мисля така. И това е съвсем нормално. Повечето хора са най-малко няколко пъти в живота си се сблъскват с този проблем.
Колко пъти през последните няколко месеца, което каза "да" и след това да го съжалява? Това се случва на всеки. Тук, добрата новина е, че можете да научите по-добре да се контролира. В действителност, да се каже "не", това няма нищо лошо. Колкото повече, че винаги може да се каже "не", дипломатично и вкусен.
Уорън Бъфет го поставя по този начин: "Трябва да се научат да контролират собственото си време. Не забравяйте, че не можеш да направиш, че докато не се научите да се каже твърдо "не". Никога не позволявайте на другите да влияят върху плановете си. "
Не забравяйте, умението да се каже "не" се произвежда само с течение на времето, и вие ще се изисква много усилия и обучение. Повярвайте ми, вие винаги ще намерите добри аргументи, за да кажат "не" на други хора или дори собствените си действия. По-специално, когато от вас се изисква да се направи нещо маловажно, неудобно или нелогично. Или, ако тя ще ви отведе далеч от собствените си приоритети и цели в живота.
Ето някои примери за ситуации, в които е трудно да се откаже другите:
- Ние вярваме, че ако не ще бъде твърде груб.
- Ние трябва да благодарим на някого.
- Ние смятаме, че това няма да отнеме много време.
- Смятаме, че е наш дълг.
- Ние се страхуваме, че хората вече няма да ни обичат.
- Ние се чувстваме виновни.
- Ние се страхуваме от загуба на приятели или да се отхвърли.
Няма магическа формула или правила за това кога и как да се каже "не". Това е вашият избор. "Да" или "Не" съществува за уреждането на жизнения цикъл на човека. В крайна сметка, когато казваме "не" на някои неща или хора, казваме "да" на нашите основни приоритети в живота, като например ваканция, здравето и благосъстоянието като цяло.
Ето няколко съвета, които да ви помогнат да уверено да се каже "не":
За контрол и баланс, ние трябва да кажем "да" на собствения си живот и "не" на всичко, което ни пречи. Думата "не" е силен, и това е изключително важно, ако искаме да го използвате правилно.
Как е, че отказва дипломатично, а не да се обиждат другите е?
Отговор нещо като това:
- Не трябва да се съглася с него, защото имам други проблеми.
- Бях зает с друг въпрос, защото сега не е най-доброто време за това.
- Струва ми се, че не съм го направи добре. Може би по-добре да потърсите помощ от Наталия и Андрю?
- За съжаление, не може да бъде прекъснато.
- Благодарим Ви, че мисли за мен, но аз вече имам планове ...
- Бих се радвал да, но за съжаление, принуден да се откаже.
- график ми е твърде голямо. Можем да говорим за това през следващата седмица?
В началото ще бъде много трудно да се каже "не", особено ако сте свикнали винаги казват "да". Независимо от това, да се научат да се откажа. Тази способност значително опростява живота и помага да се стои далеч от ситуации, които могат да доведат до излишен стрес и умора. С умението да се каже "не" всички си идва на мястото. И животът става по-премерен и обичайното темпо. Практикувайте! На добър час!
Свързани статии