Как започна всичко
През лятото се разхождах с приятели и изчезна за ден в интернет. Аз заловен статус безсмислено четене ... ванилия и не. И осъзнавайки, че прекарвам малко енергия и аз трябва да отслабна, което търсех диета. Но тъй като по отношение на храна, не се различава много воля, аз просто се подиграва на тялото му - дневната 5 дни на диета, преяждат. Е, в един красив летен ден, аз се натъкнали на статута за момичето, което изглеждаше слаб, се дължи на факта, че се предизвиква повръщане след всяко хранене. Вдъхновен от този статут, отидох до повръщане торта (аз съм просто в този момент току-що завърши второто си kievskogko парче торта). Разбира се, моите опити се провалили. Но аз съм лудо упорит човек, и в рамките на една седмица повтори моя опит да, толкова дълго, тъй като не е била успешна.
Аз не се предизвиква повръщане, много често - веднъж седмично или на една седмица и половина. Но аз се контролира действията ми - ядях, а след това, че "ако аз трябваше да се откъснете, после пощади себе си от допълнителни калории." Но аз не са имали остър пристъп на глад.
В съзнанието ми се развили отлични перспективи - Ще се отървете от булимия и в същото време да помогне на животните. И спрях да ям всичката храна от животински произход. Моят триумф е продължило 14 дни - тогава разбивките отново започнаха. Изядох в даден момент, а след това една купа салата, а след това kastryuchyu каша от елда, варени картофи след 7 ... Е, беше да го грабне всички.
Бях веган в продължение на шест седмици - и после плю по случая се дължи на факта, че кухнята в същото време имаше пица и шоколадови плочки. експозиция ми дойде към края си - аз изяде шоколада и четири резена пица. И всичко това разкъса. Е, аз помислих, каква е разликата, което аз съм повръщане нагоре - шоколад или салата ... Особено, защото шоколад е много по-вкусни. Станах вегетарианец.
На петия ден от пост, аз бях достатъчно глупав да се каже за него, за да му съученици. Това е страна на съседа си, бихме искали като приятели. Това беше урок по география на него никой никога не прави нищо. Е, страна на съседа си, за да разговаряте, аз попитах какво се е случило с мен, и т.н. За първи път замръзване, аз знам, че не ми пука. Но по някаква причина, каза. Тя каза, че имах булимия, и че може би дори отива в анорексия. Той каза нещо, като че ли не го вярвам ... Е, аз изля историята с всички подробности. В отговор, чух, че съм глупак, имам всъщност няма проблеми, аз излезе с булимия. След това последва присъдите срещу hudeniya - това, което аз съм нормален изградя мазнини съученик не пара за това, защо съм особено не трябва да бъде, че са тънки Аз няма да отида, аз ще бъда плосък като другият е моя съученичка ... С една дума, тя е на 45 минути от поливане кал по мен и се измива мозъка ми. В крайна сметка, аз обещах, че пеем след училище 2 пъти, а не толкова много, но не е достатъчно. Бях изложена на ултиматум - ако продължа опитва hudeniya и булимия, тогава той спира да си говори с мен.
Прибрах се в къщи, изяде една малка купа с извара със заквасена сметана, а след това през нощта, за да кълват 5 супени лъжици елда. Аз съм вече късно през нощта имаше чувството, че щеше да е болен, имаше тежест в стомаха. Но аз не се отдръпна.
Реших да се отървете от булимия веднъж завинаги. По-добре е да гладувам, отколкото да се тъпча и повърна. От днес, аз умирам от глад. Едва сега всички трябва да бъда честен - не отстъпваме, без мед, без захар. Купих подсладител. 1 таблетка замества TSP захар и е само 0,01 ккал.
Днес пих 3 чаши 100% сок и 4 чаши чай. Дори пия витамини - два пъти дневно таблетка с почти всички необходими витамини (с изключение на калиев) и една таблетка на калций. Сравнително Calia деня си само на 2 мг, както и факта, че всеки ден пия сок напълно отговаря на тази нужда. Утре смятам да изрично да се получи. Е, да се организира една тренировка най-малко 3 пъти седмично. И през лятото всяка сутрин да карам колело.
Кога ще постите ще се движи плавно на нискокалорични храни - Знам колко много калории в един продукт (имам отделна тетрадка, където пиша там) и аз пренапише диета рецепти от интернет. Моята цел - да се отървем от булимия и тегло 45 кг (в момента тежа 55 кг)
Ето една история, което имам. От една страна, аз съм ужасно срамувам от себе си за това, което измислят проблеми за себе си, че съм слаба воля, че си счупих думата си дал. Но от друга страна, е по-добре да умра, отколкото да бъде мазнини.
Таблица калорични продукти
Съобщенията от форума
облак тагове
Свързани статии