Разбира се, най-често това се случва с жените. В крайна сметка, за да изглежда добре, те жертват здравето си в продължение на целия ден, "верижно" краката си на високи токчета.
Точно с това заболяване трябва да се изправят хората, които са с наднормено тегло, а понякога и на лицето, които прекарват много време на краката си. Между другото, не само ходене, но и за по-заседнал начин на живот.
В действителност, "рецепти" комплект. Ние даваме най-ефикасни, които дават бързи резултати.
- Завръщане у дома веднага да свали обувките си. Отиди в банята и се облича с "душ" в краката му.
- потупа крака с кърпа, лежи на дивана и хвърлете краката си на "гърба" на дивана. Отпуснете се до 10 минути.
- Ако не искате да "душ", можете да се разтвори шепа морска сол в леген с топла вода и вземете вана за крака в продължение на 10 минути. Но не забравяйте, че тази процедура е противопоказан при заболявания на вените (ако такава вода не трябва да превишава 37 градуса).
- След тези процедури - перфектен овлажняващи или подхранващ крем с добавянето на мента или ментол.
- Можете предварително готви билкови отвари и да го замрази в една торба с лед. Тези кубчета лед, за да избършете краката му, ефектът е забележителен.
- И, разбира се, масаж (ако няма варикозни).
Има и голям брой рецепти за "вани за краката."
Ние даваме тук някои от тях:
- Медицински: невен цветя (1 супена лъжица) варя в 1 литър вода. Настояват 15 минути, след това пуснете в краката бульон за 20-30 минути.
- Домати: 2 домати мелене и се смесват с 1 чаша морска сол, сместа се прилага към краката на 10-15 минути. След това изплакнете с хладка вода.
- Кори от цитрусови плодове всеки цитрусови плодове (1,5 чаши) захар и 1 литър вода. В продължение на 20 минути и вземе за крака 25 минути в този бульон.
- Също така оказва благоприятен ефект от лайка чай, бъз, последователно, ленено семе и много други билки и растения.
Как да се лекува Foot. Как за лечение на вашите уморени крака с помощта на упражнения:
- избегне стагнация на кръв във вените на краката - заместник товара от един крак на друг, носи тежестта на тялото от лявата страна (след умора) отдясно, след това обратно.
Можете също така да се изправи на краката си и поемете дълбоко дъх, след което бавно спокойно издишване. По този начин, вие ще се предпазите от разширени вени на краката, упражнения подобрява циркулацията на кръвта.
Е, ние сподели няколко начина как да се отнасяме уморени крака. Погрижете се за краката си, купуват само удобни, качество обувки. Това ще ви помогне да избегнете умората в краката.
Свързани статии