Маточната спондилоза, известен също като артроза и артрит на врата, е много често свързана с възрастта заболяване, което засяга ставите в областта на шията.
Това се дължи на хрущялни износване, тъкани и кости на шийните прешлени. Тези промени могат да включват: дехидратация дискове, дискова херния, шипове и тесни връзки.
В допълнение към възраст, други рискови фактори за маточната спондилоза включват упражнения, които могат да доведат до увеличаване на натоварването на врата, някои травми на врата, неправилната стойка в седнало или ходене, за непушачи, затлъстяване, заседнал начин на живот и генетични фактори.
Маточната спондилоза не предизвиква забележими симптоми при повечето хора.
Въпреки това, някои от тях може да изпитате болка в областта на шията, лесно и хронична болка около плешките, скованост във врата, мускулна слабост, главоболие, болка по протежение на ръцете и пръстите, както и изтръпване в раменете и ръцете. Понякога симптомите могат да се появят, като загуба на равновесие.
Повечето хора над 65 години страдат от някаква степен на маточната спондилоза. За щастие, с помощта на някои медикаменти, прости промени в начина на живот и някои прости начало средства можете да контролирате симптомите и водят безболезнено живот. Следете лекарства всеки ден, докато не се е възстановил напълно.
10 домашни средства за лечение на маточната спондилоза
Една от основните причини за шийката на матката спондилоза е липсата на редовни физически упражнения. По този начин, можете да намалите болката и сковаността около врата и раменете, включително редовни физически упражнения в начина ви на живот.
- Завъртете по часовниковата стрелка главата, наклонете врата към страната на едното рамо на другото. Правете това в продължение на 10 минути, 2 или 3 пъти на ден. Това ще ви помогне с болка в шията си.
- В допълнение, изпълняват аеробни упражнения с ниско въздействие, като например плуване или бързо ходене в продължение на 30 минути, най-малко 5 пъти в седмицата.
- Можете също така редовно да карам колело. Все пак, не забравяйте да запазите гърба си изправен по време на каране на велосипед.
Забележка. Ако болката стане тежко при изпълнение на всяко упражнение, спрете да го правите и се консултирайте с лекар.
- Топли и студени компреси.
Друг лесен начин да се справят с болката във врата му, причинени от маточната спондилоза - е променлив топли и студени компреси върху засегнатата област. Топли компреси подобряват кръвообращението и да се отпуснат болки в мускулите. Студени компреси намали подуване и възпаление.
- За да направите горещ компрес, увийте торбата с гореща вода в тънка кърпа.
- За да направите студен компрес, увийте няколко кубчета лед с тънка кърпа.
- Поставете горещ компрес върху засегнатото място за 2 - 3 минути.
- Извадете я и прилага студен компрес за 1 минута.
- Повторете този процес за 15-20 минути.
- Следвайте тази проста означава по няколко пъти на ден, докато не получите облекчение.
Забележка. Не прилагайте горещи компреси, ако засегнатата област става червена и раздразнена. Избягвайте студени компреси, ако имате проблеми с кръвообращението.
- Вана с английска сол.
За да се вземат редовно вана с английска сол - още една добра мярка за облекчаване на симптомите, свързани с цервикална спондилоза. Магнезият в английска сол регулира нивото на рН в организма, от своя страна, да се намали скованост, възпаление и болка във врата и раменете.
- Разбърква вода в 1 - 2 супени лъжици английска сол, за да гъста паста. Нанесете го върху засегнатия участък в продължение на 15-20 минути, за да успокояващ комфорт. Направете това през ден.
- Алтернативно се добавят 2 чаши английска сол в топла баня. Потопете се в нея в продължение на 15-20 минути. Насладете се на тази релаксираща вана 2 или 3 пъти седмично.
- Чесън.
Чесънът дава добри резултати, когато става въпрос за симптомите на маточната спондилоза. Нейните противовъзпалителни и аналгетични свойства помагат за лечение на болка, подуване и възпаление в областта на шията и околните райони.
- Яжте няколко скилидки пресен чесън всяка сутрин на празен стомах с вода. Можете също така да капсули с чесън, но само след консултация с Вашия лекар.
- Алтернативно пържат 2 - 3 раздробяват скилидки чесън в тиган с малко количество растително масло. Оставете да изстине, след това да използвате за масаж на болезнените места за 5-10 минути. След това, топла баня. Направете това 2 пъти на ден.
Дръжте ефекта на всяко от тези инструменти, всеки ден, докато не се възстанови напълно.
Благодарение на своите противовъзпалителни свойства, куркума е друг популярен инструмент за цервикална спондилоза. В допълнение, куркума увеличава циркулацията на кръвта, което помага за намаляване на мускулна скованост и болка.
Един от най-популярните аюрведа средства за лечението на цервикална спондилоза е семена сусам. Те са богати на калций, магнезий, манган, мед, цинк, фосфор и витамини К и D, които са полезни за костите и общото състояние. Сусамово масло също е ефективен за намаляване на болка в областта на шията.
- Нанесете малко топла сусамово масло върху засегнатата област и масаж за 10 минути. След това нанесете горещ компрес в района. Правете това 3 или 4 пъти на ден.
- Смесете няколко капки лавандулово масло в топла сусамово масло и да го използвате, за да масажирате областта на шията.
- Други опции - да дъвчат 1 супена лъжица на печени бели сусам веднъж дневно сутрин или се смесват 1 чаена лъжичка от печени и натрошени сусам в чаша топло мляко и пият 2 пъти на ден. Можете също да включите сусам в готвенето.
- Джинджър.
Ginger - е друг широко разпространен домашен лек за лечение на маточната спондилоза. Тази билка е богат на функции antiflogistic и подобрява циркулацията на кръвта. По този начин, като спомага за намаляване на болката и възпалението в областта на шията и околните райони.
- Пийте чай от джинджифил, 3 пъти на ден. За да направите чай и се вари 1 супена лъжица ситно нарязан джинджифил 2 чаши вода в продължение на 10 минути. Прецедете, добавете мед и я изпийте.
- Алтернативно, да получаване на прах, като се използва същото количество суши корен джинджифил, целина семена и кимион. Добави каменна сол за подобряване на вкуса. Яде 1 чаена лъжичка от този прах с вода преди лягане.
- Ябълковият оцет.
С богата и да се алкализира противовъзпалителни свойства, ябълков оцет също са добро средство за маточната спондилоза. Той може ефективно да се успокои болката и възпалението в областта на шията.
- Поставете хартиена кърпа, напоена с ябълков оцет върху засегнатата област. Оставете го за няколко часа. Направете това 2 пъти на ден.
- Друг вариант - да се добавят 2 чаши ябълков оцет в топла вана. Потопете се в нея в продължение на 10-15 минути, веднъж на ден.
- Лют червен пипер.
Друг ефективно средство за лечение на цервикална спондилоза е лют червен пипер. Той съдържа капсаицин, която има аналгетични свойства, бори възпаление, и също така намалява болка във врата.
- Смесете 1 чаена лъжичка пипер на прах лют и 2 супени лъжици топло зехтин. Нанесете го върху засегнатата област. Покрийте го с бинт и се оставя за няколко часа или една нощ. Направете това ежедневно.
- Друг вариант, добавете 1 чаена лъжичка лют червен пипер в чаша с топла вода. Алкохол 2 или 3 пъти на ден.
- Индийски люляк.
Индийски лилаво, известен също като Neem, има противовъзпалителни и аналгетични свойства, които могат да облекчи болка, възпаление и подуване на врата поради цервикална спондилоза.
- Добавете малко вода 1 супена лъжица ним прах, за да се получи гъста паста. Heat паста в продължение на няколко минути. Приложете тази гореща паста (той трябва да бъде поносимо) на засегнатите райони. Оставете го за 30 минути, след това изплакнете с топла вода. Повторете няколко пъти на ден.
- Друг вариант е да кипи Neem листа и цветове в 1 чаша вода. Щам, оставете да изстине и го пият два пъти на ден.
- Можете също така да масажирате засегнатата област с ним масло, 2 пъти на ден.
допълнителни съвети
Ако Вашите симптоми се влошават, или ако получите внезапно изтръпване, слабост, или пикочния мехур или червата, се консултирайте с лекар.
Свързани статии