Защото в днешния свят на модата здравословна и балансирана диета, много от фитнес клубове и диети, основната причина за напълняване при жени, които гледат тялото им е бременността и раждането на дете. Наднорменото тегло по време на бременност - това е добре, но, казва Мария Gorban: "Бременност - не е болест, а не курорт, но тежката работа е свършила. И аз започнах да работя, да слушате тялото си. Родила, и след раждането се върна доста бързо в старата форма. "
Както Мария Gorban отслабна след бременност
Не много отдавна, актрисата се оженили и роди една красива дъщеря, и бързо се върна, за да стреля от поредицата "Кухня", макар и да не е бременна. В някои отношения, Мери е щастлив заради сравнително силна токсичност в самото начало на бременността си, Мери е много тънка, и е по-близо до теглото при раждане, натрупан толкова, колкото спадна в началото. Но това не се случи изобщо. Повишаване на теглото по време на бременност е естествен процес, но не забравяйте, че след раждането на бебето животът продължава и необходимостта от предварително мисли за това как най-бързо да се върне тялото на бившия си форма. За да направите това, Мария Gorban дава някои съвети за това как да се държим по време на бременност, ако планирате да отслабнете:- Не се преяжда. Не слушай никого и не се убеди, че трябва да се яде за двама. Това не е вярно. Не е необходимо да покрие слабостите си с фразата: ". Това аз не искам да се яде, едно дете изисква"
- Яжте по-често и на малки порции. Тази диета се препоръчва, между другото, не само по време на бременност.
- Преместете повече. Бременност - не е болест, не е необходимо през цялото време да лежи в леглото. Намерете нещо забавно да ходят повече, се запишете за йога за бременни жени, отидете на басейн, подготви тялото си и мускулите за предстоящото раждане на дете.
- Не се лишавате от желанието да се яде нещо, без значение колко странно да са те, но знам мярката.
Но всичко това по време на бременност. И какво да правя след раждането? Този въпрос Мери Gorban също скрил няколко забележки:
Както Мария Gorban отслабване, не е бременна
Всички хора, без изключение, да отслабнете и да получите мазнини. Актьори понякога трябва да спечелят или загубят тегло на някои роли. Когато Мария Gorban каза, че той е в достатъчно добра форма за определена роля или фотосесия, тя започва да работи върху себе си. Мери не забравяйте за редовно обучение, тя е постоянно в движение. Въпреки че актрисата обича вкусна храна, но девиза си в борбата за запазване на хармония: "Ако искате да отслабнете, просто трябва да се яде по-малко!".
И ако се съди по факта, че Мери е в страхотна форма - всичко това се оказва.
Свързани статии