За да научите как да скочат краката със студена знае, може би всеки. Въпреки това, винаги има нюанси, които излизат от полето на видимост поради обикновена разсеяност или непознаване на баналното.

време на употреба

Най-ефективният гореща вана за крака ще бъде за тези, които са едва наскоро е изправен пред студено. За пример, дойде от улицата, че е възможно да усетите леко хипотермия. Към студеното тяло сега не се използва, гореща вана за крака ще бъде най-добре дошли. Той ще допринесе за нормализиране на телесната температура и помага за възстановяване на енергийния баланс.

Също така горещи вани на краката, ще бъдат ефективни за малка ринит, кихане, когато болестта е в ранен стадий. В този случай, вана за крака горещата може да се направи на регулярна основа, а вие ще заобиколи студено.

Ако прагът е вече задаващата грип, тавите няма да бъдат запазени. Задръжте крака за настинки могат да станат само по-сложна процедура при лечението.

Каква е разликата между стъпалото баня гореща

Това е вид на горчица за краката и долната част на краката. Обикновените физиология. Топлата вода се отразява на разширяване на кръвоносните съдове, което води до кръвта да се движи през тялото по-бързо. В резултат на това увеличава притока на кръв за дълго време, което само по себе си носи съживяване ефект.

Бързо движещи се кръв задейства имунната система и тялото, мобилизиране на всички сили се опитва да преодолее студа. В този смисъл, интересите на китайския опит, когато правят специален масаж на краката, Ви дава възможност да се изпълнява и същ процес, без да топли бани. Но в Русия, разбира се, по-популярен метод фолк.

В скочат крака

Много е кръжи крака в обикновена топла вода, която постепенно се излива чайника като тя се охлажда в банята. Този метод има право на живот, но тя има значителни недостатъци. Това е важно не само за затопляне на краката, и значително да увеличи притока на кръв в тялото. За тази цел, таблата е желателно да се добавят горчицата.

Ефектът от това е от голямо значение. На първо място, има много етерични масла, полезни за кожата на краката, и второ, че има много микроелементи и витамини, които не са лесно да се управлява движението, но и да се насити своите полезни компоненти. Възможно е също така да плува крак чрез добавяне на капки от мента, евкалипт или ела, които могат частично запълване на ролята на горчица.

Отделните думи трябва да се каже за лечебните растения. Ефективно гореща вана за крака с лайка, градински чай и мента. Тези растения могат да бъдат добавени към гореща вода в изсушена форма. Топла вана със сода за хляб, който се използва за хигиена и омекотяване на кожата фута крака разделят терапевтичния ефект върху тялото няма да има. Сода в този случай може да служи като допълнителен елемент.

Процесът на готвене на пара

Как да скочат крака? За крак бани изискват пластмасова купа или малка кофа. Водата трябва да стигнат до долната част на крака и напълно покриват глезена. Колкото по-високо нивото на водата, толкова по-добре ефекта от лечението на тялото. Температурата на водата в басейна, в която се понижава краката, трябва да бъде 38-40 ° С Отделно измерване на температурата не е необходимо. Можете да се доверите напълно собствените си чувства и да запази краката си колкото е работа. Бърнс за възрастен е малко вероятно, но детето ще изисква особена бдителност.

В долната част на резервоара за удобство, можете да сложите ленена кърпа, така че спирката ще се почувствате по-добре. След напълване с първата част на горещата вода се добавя към горчица на кораба (прах), или лекарствени растения. Намаляването на крака, да ги държат в топла вода преди постепенно охлаждане. След като температурата на водата ще се обърне на околната среда, попълване на таза е още гореща течност. С цел да не се изгори, краката му всеки път, по-добре от преди и премахване.

Цялата процедура не трябва да надвишава 20 минути. Това време е достатъчно, за да притока на кръв в тялото се е подобрило. По време на процедурата е задължително трябва да бъдат опаковани в топло одеяло или килим. Крака след баня тя изсъхне напълно, трябва да се носят топли чорапи, вълнена най-добре. Е, след като пара се пие горещ чай и да си легне. В деня на топлина крак Бани може да се приема не повече от 4 пъти.

Рея крака на детето се нуждае от грижи. Много майки се съмняват дали е възможно да се плува краката на детето, но вълнението е безпочвено. След 5 години, тази процедура може да се извърши. Но консултация с лекар не боли. Детски краката процедура плаващ е различен от един възрастен, освен ако дозата на горчица и температурата на водата. Едно дете може да се изгори, а оттам и за детските реакции, трябва да слушат и да се вземат под внимание, като се опитва да принуди детето до минимум. Температурата на водата не трябва да надвишава 38 ° С Що се отнася до времето на скока, тя може да бъде съкратен до 10 минути.

противопоказания

Защото вани за крака - е въздействието върху потока от човешка кръв, тогава е по-добре да не се извършва от хората, които имат проблеми с налягане (хипертония и хипотония). Също вани за крака могат да бъдат вредни в случай на различни заболявания на кръвта и кожата. Лекарите не препоръчват експериментират с хора онкология, алергия (в горчица и така нататък.), Язви и разширени вени. Жените по време на менструация, бременност и особено като банята могат да причинят значителни щети на здравето и развитието на плода.

Във всички останали случаи, в подножието минерални бани - един чудесен начин да се преборите с настинки.

Свързани статии

• Бърза помощ "със студена по устните! здравословна информация

• Как да се научи на един кон да запази краката си, когато изчистването

• Как да се убоде инсулин при диабет