Как се отразява на тялото кофеин

Предишен ◈ Следващото

В година на един украински сметки за около 1,5 кг кафе на зърна. и това не е най-високият процент в Европа. Например, във Финландия цифрата е 12 кг на човек. Като цяло, учените не виждат нищо лошо в използването на 1-2 чаши кафе на ден. Но ако не може да живее няколко часа без допинг ароматизирана, тази информация е за вас.

Има кафе лошо мляко

Кофеинът - алкалоид, пурини, той е стимулант, кофеин се намира в природата главно в чаените листа в тези части от растението кафе, какао дървото, Йерба Мате, гуарана, кола и някои други растения. Ние също го използва като част от напитки, например, в една чаша кафе естествено съдържа от 100 до 200 мг кофеин в чаша чай - от 30 до 70 мг, в чаша с кола, или до 45 мг.

Ефекти на кофеина върху човешкото тяло, могат да бъдат както положителни, така и отрицателни. Степента на влияние зависи от много фактори: възраст, тип на висшата нервна дейност, здравословно състояние, както и доза кофеин.

Отрицателното въздействие на кофеин:
- прекомерно използването допринася за развитието на доброкачествени тумори на гърдата и на простатата;
- издания на захар, което води до по-тежък товар върху ендокринната система;
- високи дози могат да доведат до намаляване на нервните клетки;
- Това допринася за високи нива на кръвното налягане и холестерола в кръвта;
- диуретично действие и дехидратиране;
- Това води до пожълтяване на зъбния емайл и образуването на плаки;
- предотвратява абсорбцията и отмива от калций тяло, магнезий, калий, натрий и някои други микроелементи;
- влошава тен и води до преждевременно стареене на кожата.

Всички знаем, че кафето е пристрастяване, и то не е добро. Но, не можем да кажем, 100%, че това е лош продукт, и трябва да бъде напълно изоставен. Използването на кафе, както и други напитки, съдържащи кофеин, най-важното - не надвишава безопасната доза. За здравия човек е 1-2 чаши на ден.

Така че, ако се чувствате добре и не забравяйте, мярката, да се насладите на сутрешното си кафе лате, еспресо Americano или без ненужно съмнение за това!

Стихове за Ден на учителя: кратки, забавни и трогателни любимите учители

Константин Meladze пееха оди Вера Брежнев: "Това е невероятен човек, най-красивите и секси"

Бременна в 9-ия месец Рита Дакота е претърпял инцидент: ситуацията е почти приключила в трагедия

Най-добрите поздрави по случай Деня на учителя за любимите си учители