Ето как да се направи самостоятелно масаж на лицето. Особено, че главата ние масаж в момента вече са направени. Може да бъде самостоятелно масаж на лицето си в банята е малко по-различно от обикновено? Разбира се, различно, но в добрия смисъл. Преценете сами: загрявка и изкъпани, кожата ви е свободна от замърсявания и отлагания от масла, той диша и излъчва здраве. Когато, ако не сега, да масажирате основната ни представителен орган или "лице", както се казва в обща! Убедителна е, нали? Но, нека да оставим шегите и се залавяме за работа!

Какво трябва да направим самостоятелно масаж на лицето

Tone - държавна дълго постоянна възбуда на нервните центрове и мускулната тъкан, не е придружено от умора.

На първо място, да се изчисти, за което е необходимо, масаж на лице. Като един от най-често срещаните процедурата, той помага да се подобри състоянието на кожата и тя води до сигнала. Кожата на лицето става по-еластична, да вземе една приятна и здравословна оттенък. Повишена кръвообращението и увеличаване метаболитни процеси. причинена от масажни техники, ефикасно облекчава подуване на лицето и подобрява съня. Човекът, който прави лицеви му масаж чувства повдигане на настроението и общото благосъстояние.

Препоръки за самостоятелно масаж баня

С една дума, това самостоятелно масаж се състои от масажирате кожата, мускулите на лицето и нервни окончания. Най-добре е да я държи в синхрон с двете си ръце, като се избягват резки и силни движения. Последователността на действията е както следва:

• Много нежно гали на района от средата на челото към горните върха на ушите с изземването на темпоралната част.
• Масажът областта на носа и горната част на бузите парцелите преди началото на долната челюст.
• Масаж на кожата на ноздрата и долната половина на бузите до затварянето на долната челюст.

Обикновено започва с гали кожата, която продължава около 3-4 минути. След това започват да се правят избирателно масажиращи някои части на лицето. Така че е необходимо да се съобразят с основното правило - всяко назначаване масаж трябва да бъде придружено от последваща помилване. Например, ако сте направили триене. след това трябва да бъде лек помилване.

1. Районът около очите се масажира с върха на пръстите в кръгови движения. Тъй като кожата около очите е много деликатна, избягвайте да я разтягате.
2. Челото и се обработва с кръгови движения на пръстите.
3. подложки за носа масажира последните фаланги на показалецът и средният пръст.
4. Масажирайте областта около устата се прави с две ръце. За тази цел, тампони средни пръсти.
5. Face масажира с две ръце с четири пръста, с изключение на палеца.
6. В края на процедурата за масаж е лесно tapotement горните фаланги на пръстите на ръцете. Ние трябва да започнем от челото и бавно се спускат към долната част на лицето. След това повторете същото, но в обратен ред.

Важна забележка, че трябва да знаете всички онези, които ще направи самостоятелно масаж на лицето в банята или извън него. масажни техники се правят по подобие на кожата на лицето, което е площта на най-малко напрежение на кожата. те преминават в следните направления:

• От средната линия на челото на два храма.
• Районът около очите - по протежение на вътрешния ъгъл на горния клепач към външната страна, а на долния клепач - в обратна посока.
• От носа до края на върха и по-далеч в двете посоки до уши.
• От средата на брадичката на долната челюст линия до палците на двете уши.
• С крайчеца на устните на черупките на съдебното заседание.
• От средата на горната устна на ноздра, а след това до горния ръб на ухото.

Свързани статии

• Как да си направим душ тава с ръцете си, да се затопли

• Колко даде за офицер подкуп

• Как да си направим тоник за лице на розови листенца