Пушенето допринася за повишена продукция на хормони на стреса. Освен това, човек се променя съсирването на кръвта, повишава кръвното налягане, променя обмяната на веществата, повишава натоварването на сърцето, причинявайки тя започва да бие по-бързо. Ето защо, културист пушенето трябва да се разгледа, което увеличава натоварването получена на фитнес няколко пъти. Т.е. повишено натоварване, получена при извършване на тежки товари, се допълват от натоварване, предизвикано от никотина. Мускулите изпитват недостиг на кислород, и техният растеж се забавя. Всички вина въглероден окис и може да намали абсорбцията на протеини. Необходимо е да се помисли за тези културисти, които ги вземат.

Много атлети знаят значението на обучение в правилното дишане и катран, съдържащи се в цигарения дим, да наруши функцията на белите дробове, като по този начин намаляване на ефективността на обучението. Кръвта просто липсата на кислород, кръвоносни съдове губят еластичността си и при високи натоварвания, дори може да се пръсне. Ето защо пушачите са по-склонни да страдат от исхемична болест на сърцето.

В резултат на това зависимостта от никотина дробовете губят способността си да очисти. разпадни продукти са депозирани в тях, което води до бронхит хронично пушачи с всички произтичащи от това последици. И най-важното - пушенето влияе отрицателно върху самия процес на възстановяване. Това е ефективно да се възстанови от фитнес залата културист не може и той ще го чувствам след първата тренировка. Пушачи и драстично намалява производството на тестостерон. И това е този мъжкия хормон регулира растежа на мускулите по време на тренировка във фитнес залата.

Пушенето унищожава всички опити за културисти за изграждане на мускули и да влезете във форма с помощта на правилното хранене и сън и почивка. Той трябва да се откажат. ако иска да има добра фигура и отлично здраве.

Огромен брой хора не са наясно с това, което причинява огромна вреда на здравето на никотин и катран. Въпреки, че забраната за пушене на обществени места и повишаването на цената на тютюневите изделия, хората продължават да се разпъват. Вентилатори пушат цигара в ранна утрин тройна риск.

На първо място, пушени цигара след събуждане сутрин. Това е основният фактор, който може да доведе до развитието на онкологични заболявания на главата. белите дробове и дори шията. Това е заключението, направено от американски учени от Пенсилвания, проведено проучването. Това показва, че тютюнопушенето влияе режим канцерогенеза, което означава, че рискът от рак се увеличава два до три пъти.

Рискът не възниква от продължителността или честотата на използване на никотин и режим за пушене. Ако човек може да се въздържат от пушене на първите два часа след като се събуди, рискът от рак е много по-ниска от тази на тези, които предпочитат да се затяга рано сутринта, а не да се налага да се измие и да има закуска.

Американските експерти от Пенсилванския държавен колеж Пен изследвали здравето на повече от седем хиляди доброволци, които са участвали в този експеримент. От тях 4,700 пушачи страдат от ужасни болести - рак на белия дроб. Други участници са напълно здрави. Въз основа на това, учените са открили, че броят на изпушените цигари през деня по никакъв начин не се отрази на развитието на рак. Въпреки това, пушачи, светлини веднага след като се събуди, имаше осемдесет процента по-вероятно да развият рак.

Никотинът - психотропно вещество, което от първия вдишване цигара се абсорбира в кръвта. Многобройни проучвания са показали, че никотин започва да влияе на мозъка в 7 секунди след това влиза в тялото на пушача. Поради това, хората с никотиновата зависимост и история пушенето трябва да бъдат повече от една година, за да се помни, че го има постоянни промени в съзнанието и други вътрешни органи, особено на белите дробове и мускулните клетки.

Как пушенето влияе на бодибилдинг

Не отговори на въпроса ви?
Попитайте нашите експерти:

Всички експерти в тази област

Нов съвет от KakProsto

Когато Русия ще се научи да играя футбол

Когато Русия да се научи да играе футбол? Този въпрос е от интерес за много фенове в цялата страна. Но.