Как кафе се отразява на паметта?
Проучването на университета Джон Хопкинс, хора взеха участие в една диета, която липсваше кофеинови продукти. В началото на експеримента, са взети кръвни проби за тестване на основно ниво на кофеин, а след това, участниците бяха помолени да разгледаме серия от изображения. Пет минути по-късно половината от пациентите се прилага 200 милиграма кофеин - еквивалент на голяма чаша кафе, а останалата част се фиктивни хапчета. Слюнка проби са взети отново след един, три и 24 часа.
На следващия ден, двете групи също са тествани за способността да разпознава изображения от предишния ден. Тя ще изглежда, че двадесет и четири часа - това не е твърде дълго, но това не засяга изследването на паметта. Като правило, информацията е забравено в рамките на първите няколко часа след получаването им. Гвинея е умишлено показва смес от оригиналния набор от изображения, с добавянето на нови и подобно на предишните снимки.
Способността да се прави разлика между подобни, но не идентични елементи, наречени разделение модел и показва по-дълбоко памет ниво. Членовете на групата, получавала кофеин, не само показват най-добри резултати, но са в състояние да идентифицират правилно "подобни" образи, няма да ги обърка с оригинала.
Преди това изследване, е имало няколко опита да анализират как кофеин влияе на дългосрочната памет, и като цяло те не дават желаните резултати. Това проучване е различно, защото хората са взели кофеин след, а не преди те видя и се опита да си спомни изображенията.
Въпреки това, професор Яса заяви: "Това не означава, че хората трябва да напуснат и да се пие много кафе, яде шоколад кг, или вземат хапчета с кофеин. Всичко е добре в умерени количества. Предлагаме възможност за обратната реакция при получаване на по-висока доза. "
Д-р Ашок Jaras от Университета в Източен Лондон заяви: "Имайте предвид, че ако пиете кафе на регулярна основа - необходимата доза кофеин може да варира. Кофеинът може да има странични ефекти, като например тревожност при някои хора. С всички предимства, ние не можем да забравим за възможните рискове. Кофеинът може да бъде полезно да се съсредоточи върху това, което вие се учите и, следователно, да ви помогне да си припомня как.
Въпреки това, най-добрият начин за увеличаване на концентрацията на здрав сън. Да възникнат сериозни проблеми, ако пиете прекалено много кафе преди да си легнете. Аз със сигурност не те съветвам хората да започнете да приемате повече от 200 мг кофеин, това няма да помогне за подобряване на паметта, а ако сте приели твърде много кофеин, може да доведе до негативни последици за целия организъм. "
Свързани статии