През зимата е особено важно този спорт като каране на кънки. Винаги ми е приятно да гледам отстрани като красива разходка по леда. Особено очарователен поглед изпълняват различни трикове, скокове във въздуха. Много хора се чудят как атлетите, както и обикновени хора успяват да се върти по кънки. В края на краищата, тя винаги изглежда е прост и лесен процес, когато гледате само
Недейте просто да се научим да се върти по кънки, ако не сте се научили да вървят добре. Това може да свърши зле за вас. В крайна сметка, този спорт води до различни "наранявания. Най-добрият вариант би бил консултация с треньор или съвет на опитен човек в този случай. Но ако не разполагате с такава възможност, тогава трябва да се помни някои правила
На първо място, ние трябва да се огъват леко коленете. Това ще бъде "най-удобно положение за извършване на работа. Крака трябва да са в добра физическа форма, те са един голям товар. Вие ще трябва да обръщам внимание. В тази позиция, трябва да вдигнеш ръце към гърдите си, така че ще бъде по-лесно да извърши плана си. Трябва да се основава на ръба на билото и да започне да се върти. Много важен елемент от изпълнението на усукване с кънки е способността да се запази балансът. Без него ще бъде много трудно да се извърши работа. Необходимо е също така да се отхвърлят страха, ако искате да изпълни плана си. Всички ваши движения трябва да бъдат свързани помежду си и хармонични. Ние трябва да започнем с ръка, а след това изпълни рита движение и ликвидирам. Можете да направите скок.
"Desire е основният ключ към успеха си в този спорт. Ето защо, в унисон с факта, че това ще бъде лесно да се върти с кънки
Свързани въпроси
- Как да се простират гимнастичките?
- Как да изберем дължината на щеките?
- Как да се определи монтажа на сноуборд?
- Как да скачат по-високо в баскетбола?
- Как да приемам ЕСП?
- Как да се увеличи упражняване на гърдата?
Свързани статии