Чувствате ли, че просто не мога да спра да мисля за това. Всяка вечер, мисълта за предателство отново и отново в главата ми предене, предотвратяване на сън. Искаш ли да се спре, но не мога. Нека ясно и категорично се каже - вие сте силна жена и вие може и трябва да се измъкнем от депресия след изневярата на съпруга си.
Реакцията на жените да изневеряват
Нека си представим, емоционалното и психическото състояние на жените, които се запознават с различни партньори. Важно е да се отнасят собствените си реакции и поведение на това, което се смята за "нормална" реакция. Първоначалната реакция на предателството на съпруга си - страх, съмнение, унижение, болка, гняв и отчаяние. След това, след няколко седмици, тези чувства отстъпват място на симптоми на хронична депресия и тревожност.
Депресия след изневярата на съпруга си
Депресия, че жените опит след изневярата на съпруга си, понякога се нарича "реактивна депресия" или "dyssyntonic депресия." Това не е обичайната дълбоко продължителна депресия, и на държавата, която се появява като реакция на държавна измяна. С други думи, това е пряко свързано с последните събития. И веднага след като кризата бъде разрешен, той ще премине от само себе си.
Симптомите на депресия след изневярата
През този период жената изпитва дълбоко чувство на загуба, самота, празнота, безпомощност и скръб. Всички тези чувства могат да бъдат изразени по различни начини: сълзи, загуба на апетит или, напротив, преяждане, нездравословни мисли, мисли за самоубийство, нарушения на съня или безсъние. Една жена може да се оттегли в себе си, може да има трудности, свързани с умението да се мисли и да се концентрират, може да страда от чувство за безполезност и вина. Всичко това са симптоми на депресия. По желание, те трябва да бъдат по едно и също време, само някои от тях може да се види във вас.
Как да се измъкнем от депресия след изневярата?
Ако сте депресирани, просто трябва да облекчи душата, да се отървете от потискащата чувство. Предателство партньор ви направи безпомощен, и смятате, че не може да се справя самостоятелно. Вие се напълни с масата на най-различни емоции, които просто не може да се намери изход. Близките и приятелите ви не искат да чуят за него. Имате ли някой, на когото можете да излея сърцето си, но не се получи облекчение, и тези разговори. В крайна сметка, никой не е в състояние напълно да разберем дълбочината на вашата мизерия и отчаяние. Така че си направил единственото нещо, което имаше - и направи вашите чувства дълбоко, надявайки се, че времето ще излекува всички. И като резултат - депресия. Вие не е имал представа, че единствената причина депресията. Следователно, за да се отървете от стагнацията, е необходимо да се освободи насъбран чувства, намери начин да ги изразят.
Как да се справим с депресията след изневярата на съпруга си?
Можете да се справи с депресията след предателството на техните собствени. Сам със себе си, можете да правите каквото си искате - да плаче, да крещи, да крещи, да крещи. Но ако сте не една, а с някой друг, ще бъде два пъти по-ефективни. Намерете някой, който е готов да изслуша историята си, някой, който пребъдва с вас преминете през събития и разговори. На първо място, да се намери подходящо обяснение за всичко, което се е случило; На второ място, трябва да се реши какво да прави по-нататък.
Защо има изневяра?
Възможно ли е постоянно се чудех "Защо?" Поради факта, че истината Изглежда невероятно да се повярва. Простата истина е, че партньорът ви изневери, защото аз го исках, твърде болезнено. Ето защо, една жена и продължава да си зададе същия въпрос: "Защо?" Тя отчаяно търси обяснение, но това не е така.
Чудите се "Защо?" Е абсолютно непродуктивно. Така че едно дете на три в тълкуването и обяснението на всичко задам същия въпрос: "Защо?"
Казвате си: "Да, аз разбирам, че той го е направил, защото той го иска." Но след това неизбежно следва въпросът: "А защо? Защо той го искаше, "Вашите мисли могат да отидат по друг начин:" Аз мисля, че не му обърна никакво внимание. Но защо не е да ми кажете за това? "И така нататък и така нататък. По-добре е да не търси никакво обяснение, ако е възможно. В противен случай, "защо" се превръща в мания. Той го направи, период. Във всеки случай, няма да намеря обяснение за предателството, което би ви костюм.
Вероятно ще се наложи някои от тези емоционални разговори. Обикновено една възможност да говори и да плаче малко, за да се измъкнем от депресия след изневярата на съпруга си. Да не обвиняват себе си за времето, отнето от друга страна, се отнасят към психолог или терапевт (за предпочитане една жена) и си отиват най-много сесии, колкото е необходимо. За да се справи с депресията, ще трябва много време, енергия, думи и емоции.
Свързани статии