синдром на посттравматичен стрес (ПТСР) - комплекс психично разстройство или, с други думи, реакция на организма към травматично събитие. Сред причините, които могат да причинят ПТСР включват война, изнасилване, отвличане, грабеж, природно бедствие, катастрофа на самолет или автомобилна катастрофа, терористична атака, внезапна смърт на любим човек, физическо или сексуално насилие, заплаха за живота, ако човек с опит в дългосрочен план докато агресивно поведение или те пренебрегва едно дете, например, има малко внимание се обръща към него. Синдромът може да се появи внезапно развива постепенно или периодично, след това се случи, след това изчезват. Естествено, това заболяване не е само на пациента, това се отразява и роднини на жертвата, както и на други хора, по един или друг начин в контакт с него. Ако някой в ​​семейството Ви страда от посттравматично стресово разстройство, е важно да се разбере, че вашият любим човек ще изисква специален подход, трябва да знаете как да се държат в случай на атака, помагайки му да се подложи на рехабилитация и да се пази от всякакви ненужни тревоги и вълнения.

редактиране стъпки

Edit Метод 1 от 4:
Как да се справим със симптомите, които произтичат от близките си хора, страдащи от синдром на посттравматичен стрес

Трябва да знаете за най-честите симптоми на ПТСР. Тъй като симптомите на ПТСР може напълно да променят поведението и чувствата, имали тежка стрес, засяга останалата част от семейството и семейния живот като цяло. Травмата може да предизвика ефекти, които усложняват комуникацията пациент с други, водят до неговото оттегляне, закриване, десоциализация. Ако живеете с такъв човек, вие трябва да знаете за характерните симптоми на заболяването, за това, как да му помогне, и да се запознаят с някои от най-ефективните препоръки за решаване на проблемите, свързани с пациенти със симптоми на посттравматичен стрес.

• Основният симптом на ПТСР е трайно завръщане психично болен към събитието, довело до нараняване, и да го преживее отново, като се избягва всичко, което може да напомня на тежка злополука, повишена тревожност и емоционална дисбаланс. Придружаващите симптоми могат да бъдат пристъпи на гняв и раздразнителност, чувство за вина или самообвинение, зависимост от психоактивни вещества, чувство, че е бил предаден, депресия, безнадеждност, мисли за самоубийство, самота, отчуждение от другите и дори физическа болка и страдание.

По време на атаките трябва да подкрепят любимия човек. Събития могат да включват повторно изпитват мании, спомени предизвикано от стрес. По време на атаките на пациента може да се чувства така, сякаш се е върнал на мястото на какво се е случило, или наблюдават отстрани. Когато една атака не е необходимо да се безпокоя за пациента, не го доближава, но нека да се чувстват в безопасност.

• Не питай прекалено много въпроси на пациента, просто да има, ако е необходимо, и да се опита да изпълни искането му, когато пациентът се събужда. Страдащи от синдром на посттравматичен стрес, често е трудно да се говори за печалните събития, които предизвикват заболяването. Опитайте се да поддържа напълно своя любим човек, но не е прекалено натрапчиви и не прекалявайте с грижи.

Един добър начин да се справят с ретроспекции е практика на релаксиращи техники. също може да се прояви заболяване в дълбоко болката на пациента в напомняне за събитие, което може да се придружава от физическа реакция (а именно неправилен пулс, учестено дишане, гадене, мускулно напрежение, обилно изпотяване). Сделка с такива прояви могат да използват техники за релаксация.

• Много ефективни успокояващи техники, които могат да се използват за подпомагане на такива пациенти са специални дихателни упражнения. Инструктирайте пациента да вдиша дълбоко във въздуха в продължение на четири секунди и след това се задържат дъха си за четири секунди и след това бавно издишайте в продължение на четири секунди. Остави го да повтори упражнението, докато тя е напълно спокоен.

Дайте вашия любим човек, за да се чувстват сигурни, когато се занимават с теб. След травматично преживяване на пациента често е трудно да се чувстват в безопасност дори в домашни условия. Докато вие със сигурност не може да обещае, че нищо лошо няма да се случи отново с него, но вие можете да покажете, че сте винаги са готови да му помогнат, да го защити, а това е много сериозно за това. Ето няколко начина, за да помогне на тези пациенти да се чувстват сигурни: [1].

• Обсъдете с вашите семейни планове за бъдещето, че той смята, че бъдещето му зависи от него, той е многовариантно, а не едно измерение, и без да се ограничава до едно положение.
• Винаги изпълнява обещанията си. Виждайки, че можете да се доверите вашия любим човек ще се научи да се доверява на хората отново.
• Направете ежедневието, които биха ви и пациентът отговарят, и се опитват да се придържат към него. Режим помага тези пациенти да установи някакъв ред в живота и смятат, че те са в състояние да управляват себе си.
• Често каже на пациента, че вие ​​вярвате в неговото възстановяване.

Ако забележите, че един от любимите ви хора са станали страни по дома им, той става по-изтеглени и търси усамотение, се опитват да разберат причините за това поведение. Избягването на комуникация с членовете на семейството, оттегляне е основният симптом на пост-травматичен синдром. Подобна промяна в любим човек може да бъде много трудно да се извършват други членове на семейството, но се напомня често, че се провежда така, не поради липса на любов към вас, но поради душевна болка и преживявания, които той трябва да издържи. [2]

• Не се сърди на пациента, ако той откаже да присъства на семейни събирания, но не спират да го попита. Бъдете упорити.
• Показване на пациента, че симптомите на заболяването са съвсем нормални. Дори и да боли, когато най-близките си семеен кръг предпочита всеки случай, не забравяйте да му позволи да знаете, че можете разберат причините за поведението му, както и че сте го всеки да вземе, и пътят му ще бъде това, което е.

Опитайте се да разсее тъмните натрапчивите мисли на своята любима един. Той може постоянно да имате мисли за безполезност, или може да погледне назад към стресова ситуация. Насърчавайте го да не мисли лошо за себе си и да не се изготвя в предвид тъжната бъдеще. Разговорът с пациент в лек тон, да му покаже любовта си и грижа, без да го съди.

• Например, вашият любим човек може да изглежда, че всичко, което се случи само по негова вина, опитайте се в спокойна начин да убеди пациента, че това не е по негова вина. Кажи му, това, което самият той укорява ненужно.

Опитайте се да помогне на вашия любим човек да се справи с раздразнителност и агресия. ПТСР може да повиши раздразнителността на пациента няколко пъти до размера на това, което той не се чувствам до травматичното събитие. Докато вашият човек е вероятно да се прибягва до медицински съоръжения за управление на епизоди на агресия, има методи, с помощта на която ще бъде в състояние да помогне на пациента да научат как да контролира емоциите си.

• Помогнете вашия любим човек се избегнат ситуации, които могат да го разстрои и причиняват болезнено реакция. Ако забележите, че пациентът започва да се тревожи, не се чувстват комфортно, да го отмени и предложи разходка по улицата или да го заведа в друга стая и ги помолете да отнеме няколко дълбоки вдишвания.
• Задайте близо старт в дневник, в който той ще запише своите мисли и емоции, предизвиква емоционални изблици (особено корозивни). Воденето на дневник ще му помогне да изразява себе си, без да е трудно за него да се говори за преживяванията си. Представянето на опита си на хартиен носител може да помогне за намаляване на вероятността от последващо възникване на дразнене, когато се занимават с непознати.

Опитайте се да не правят неща, които могат да нарушат пациента или сериозно го плашат. ПТСР често води до прекомерна тревожност и изключителна чувствителност към неочаквани ефекти. За пореден път да не се докосва пациента, като всеки невнимателно действие може да служи като един вид спусък за безразсъдно поведение или да задейства потапяне в миналото. Например, избягвайте рязкото изпълнява резки движения в близост до пациента.

• Когато се прибереш, предупреждава пациента или обратното го информира, че сте у дома, когато се върне.
• Предупреди пациента, ако ще да се направи нещо, което ще бъде придружено от силен шум, например, включва блендер или карам един пирон в стената.

Не нарушавайте личното пространство на пациента. Те трябва да се справят с много от това, което мога да ви кажа, но не мога да говоря за това изобщо. Вие трябва да бъдете толерантни към техните нужди в един труден период рехабилитация. Да не се правят в близост до ви разкажа за преживяванията си. Просто бъдете там, и ако той се нуждае, той ще говори с вас. [4]

• Бъдете готови за това, че пациентите, днес искат да са сами, а на следващия ден, някой е бил там. Опитайте се да отговори на желанията на любим човек.
• Оферта на помощ и подкрепа при всяка възможност във всички подробности. Такава подкрепа може да се изрази в разговори с любимите хора в удобно място за него, готвене любимото си ястие или просто на разходка в любимите му места.

редактиране Съвети

• Опитайте се за лечение на вашия любим човек с любов и грижи, никога няма да се заблуждавайте от това. Ако поведението на пациента е нещо, което разстроен, нека се знае за него, показват, че боли да го издържите, но ти го простя.
• Винаги си струва да припомним, че пълното възстановяване е възможно. Но не забравяйте, че пациентът може да страда от пост-травматичен стрес през целия живот.

Редактиране на предпазни мерки

• Ако вашият любим човек се случва изблици брутална агресия, която е характерна за пациенти с посттравматичен стрес по време на атаки или промени в настроението, опитайте се да се избегне да се присъединят към него в спора, а най-много защитава по-добре да отида и да се изключи в отделно помещение или излизате от дома си по време на нападението. Въпреки, че за подкрепа на роднини в такива ситуации е необходимо, но по никакъв начин не насърчава или прощава тяхната жестокост към Вие или някой от семейството си.

допълнителни статии

Свързани статии

• Как да се идентифицират един човек, който не чете книги форум

• Първият човек в света, който е направил татуировката на окото

• За хората, които искат всичко наведнъж