Физическа зависимост младеж от психологическа
Има две мнения за старост. Първият - това е необратим процес. И аз почука толкова много години - така че можете да се запишете в групата "възрастен".
Има и друг мнение: че възрастта, на която старост идва при нас, ние избираме. Това е вяра в това, че в толкова много години на старостта идва и започва процеса на стареене в организма. Учените отдавна и с право казват, че средният човек трябва да живее 100-125 години. Но защо толкова малко хора днес, които наистина живеят толкова дълго?
На първо място, тъй като нашата цивилизация и особено себе си, ние се програмира за ранно пенсиониране. И процеса на стареене е започнал в момент, когато тя му се даде възможност да се направи.
Как е това програмиране? В интернет можете да намерите на мнение: първата годишна възраст, тези, които са активно се бори с всички на видимите признаци на стареене - използва скъпи кремове против стареене, се придържа стриктно към диета, опитвайки се да не се усмихва, а не да се появяват бръчки. Оказва се, че когато говорим за нашето подсъзнание, призовавайки го "не стари" и "Не губете с възрастта красота" - подсъзнанието не възприема тази частица "не". Когато всички мислеха само за старост, за органа, който ги възприема като заповед да се "стари"!
Ето защо, има психолози, които съветват: да остарее, трябва да се опитаме да живеем като че ли не е старост. Опитайте го!
Насладете се на вашата възраст. Грижа за лице и тяло, а не, за да не се превърне в една стара развалина, а просто от любов към себе си!
Помислете за нещо, което сте мечтали, когато сте били дете. Тази мечта може да се сбъдне.
Психолог Луиз Хей, чиито книги се четат и препрочетете всички краища на света, пише, че още от дете исках да отида танци, но само след като тя се обърна 70, тя решава да го вземе. Опитайте го на всяка възраст - вие също се е родила.
Запазване на млади души помагат psychotechnics
А времето, когато човек идва при старост, не зависи само от характеристиките на физиологията и начин на живот, но също така и за състоянието на душата - на първо място. Начертайте фантастичен експеримент. Какво мислите, какво би станало, ако премахнете човек, душата на един стар и грохнал тяло и да го трансплантират ново тяло? Старецът и тялото ще бъде стар и нов орган бързо започва да се съборят и грохнал. За да не се остареят, винаги трябва да вярваме, какво се крие напред - най-доброто, интересно, радостно нещо, което все още ще бъде.
Има много психически техники, които позволяват да се поддържа психологически младежта и дори да го върне. Ето някои от тях:
Psychotechnics "Слънчеви лъчи и морския бриз"
Лежи на топло слънчево гора поляна. За да ви докосна леко слънчев лъч, той се плъзга по лицето, и да се чувствате приятно нежна топлина, а след това леко изтръпване. След като стане осезаем, представете си, че духаше приятно хладен бриз. Тя потоци се движат по лицето на посока на часовниковата стрелка, носейки прохлада и свежест. И след като вятърът отново Sunbeam ни дава топлината си с игра на лицето и косата й, почистване, премахване на умора, ни kopivshuyusya в продължение на месеци, премахване на постоянна и е обичайната напрежението. вятър движение, след като се връща усещането за сила, младост и свежест. Всичко това - не само мечти и фантазии. Истинският резултат ще бъде забележим след три или четири повторения.
Psychotechnics "да се забавляват"
Някои хора вярват, че успехът може да бъде постигната чрез непрекъснато без почивка и спокойствие, докато в максимално напрежение. В действителност, постоянно напрежение може да постигне осезаеми височини професионално. Но постоянен стрес действа върху здравето, психическото възраст и младостта на душата? Отрицателно, и как. И не защото имаме толкова много работа. Тъй като ние не искаме и не знам как да се отпуснете и да си почине. Тази способност е много важно за запазването и разширяването на младежта.
С цел ефективно да се отпуснете, можете да използвате за автоматично обучение. Легнете на дивана и да включите някои релаксираща музика или звуци от природата. Вижте как тялото ви е бавен поток от приятна топлина. Махнете с ръка, се отърси от обичайния стрес, диша по няколко пъти, почистване с помощта на безплатни баланси дихателни напрежението на ума и тялото. Ако такива срещи се провеждат редовно, не можем само да подобри здравето си, но и да се запази предвид, млад, тялото и сетивата.
Това може трайно да се разшири психологически младежите?
- На първо място - желанието да станем по-добри, по-мъдри, детска, по-красива. Желанието за самоусъвършенстване ни помага да живеем интензивно, с интерес и радост. Какво е самоусъвършенстване - не е толкова важно. Можете да научите графичен дизайн, танц фламенко, присъстват филмови премиери и отидете на езикови курсове японски. Най-важното нещо - това е емоции и нови преживявания. Вземи ги, не е трудно: достатъчно е да отиде в града, който все още не е, или да промените обичайната почивка маршрута на непознатото.
- Youth - е, разбира се, също на добро здраве. Ако здравето не е наред - доста трудно да се чувствам млад и пълен с живот. Увеличете физическата активност. Включете се в интересна за вас спорт, в края на краищата, опитайте нови начини за лечение и укрепване на организма.
- Това, което ни прави по-възрастен? Твърде сериозни проблеми нагласа. Да, разбира се, с възрастта, като броят им се увеличава, и вземане на решения става не толкова лесно, както беше в началото на юношеството. Ние сме станали по-внимателни с ресурсите, финансово-предпазливи, по-несигурни и окачени в решения. Но, за да остане млада по душа, нужда е една и съща вдъхновяваща лекота. Това ни кара да възраст и страх от промяна. Да, извън зоната на комфорт е неприятно и опасно, но постоянно пребиваващи в нея, ние започваме да изпитате копнеж за неизпълнени, а това е усещането за загуба на младостта.
- Знаеш ли, какво мисли да допринесе за превръщането на една млада жена с уморен дама на неопределена възраст? Идеята, че "всички тези фантастични нови елементи, предназначени за по-младите." За да ви това няма да се случи, да промените настройките си. Да, това е модните тенденции - те са точно за вас! Опитайте го, а сега този нов продукт не е лишен от вниманието им, твърде: тя не е само за красивата и младите. За хора като теб!
- Има още един радикален начин за трайно запазване на младостта на душата и сетивата. Вие познахте? Този метод - раждане на по-късна възраст. Има още едно дете след 35 години - това означава не само подмладяват тялото и душата. Когато интересите на детето си да станат вашите интереси, той удължава младостта психическо.
- Той е много полезен за комуникация с младите хора. Може би това е приятели на децата си, или, напротив, децата на старите си приятели. И може би - това е младите си колеги. Общуването с тях ще ви помогне да запомните лекотата на младежта, може би, позабравил през годините.
- Необходимо е да се намери работа, която не само ще генерират приходи и да предостави статут, но наистина бих искал. Дейност, която носи радост, ще удължи младостта.
- Много интересно решение на младежите направи лечител, специалист по опазване Анна Сахаров младежта. Тя вярва, че по-голямата част от възрастните хора се оплакват от слабост и безсилие на стареца, ако не и най-безсрамно лъже, а след това силно преувеличени. И дори не пред другите, а пред него: той просто е удоволствие да се отдадете слабости. Но този, който не иска да остарява, трябва да вярваме, че нищо не е невъзможно в този, всичко е в нашите ръце.
Просто не се страхувайте от сенилност
Много жени с определена възраст вече не празнуват рождения си ден. И знаете ли защо? Те се страхуват. Те се извършват от страх от остаряване.
Те плачат, когато видят нов бръчки по лицето, те пият успокояващи хапчета, отбелязвайки, в храма на няколко сиви косми. Всяка година те се оценяват като още една стъпка по пътя към стареене. В ума си най-трайни и удобно място е образът на набръчкана старица в сенилност, които спешно трябва да се отървете от.
Старостта не е нито една жена не иска - това е нормално. Но се страхуват стареене всички се справят по различен начин. Някой купува цяло съблекални анти-стареене кремове. Някой е счупено на необуздани приключения, страхувайки се да губи време, а някои не се измъкнем от козметични салони и клиники. Но тези, които са дадени мъдрост, за да се разбере, че имате нужда от главата си образа на старостта, а просто живеят. Живейте щастливо. И тогава младежите никога няма да си отиде.
Свързани статии