Всеки забелязах, че за празниците, когато той прекарва повече време с близките си хора, а след това дразнят, и спори с тях по-често? Затова е много важно да бъде в състояние да контролира гнева си.

Тъй като терапевт Изабел Кларк, днес на стрес в ежедневието, и това, което тя отбелязва в днешното общество - на задръжки, хората вече не се карат, се карат, показват повече агресия един към друг.

Вторият - тези, които заобикалят, че те никога няма да се ядоса. В действителност, те са вряща вътре, но не го изразяват, защото се страхуват да покажат своя гняв. Тя се натрупва, което води до един човек физически и психологически увреждания, да бъдат пазени в постоянно състояние на стрес. В много случаи, депресия - е резултат от голямото гняв.

Ето защо е важно да се знае как да се даде на гнева навън.

Мъжът, който контролира гнева си, не дава право на ситуацията такава реакция, която след това ще съжалявате. Той ще си помисли, анализира, защото от това, което се разсърди и приемам тази информация като сигнал, че нейните интереси са застрашени.

Трябва да се отрази сериозно на ситуацията, както и за това, на първо място, се справят със стреса, гнева незаменим спътник. Всъщност, реакция на стрес и генерира гняв, го кара тялото да бъде готов да се втурне към атаката. Има прилив на адреналин, а умът се концентрира върху "заплаха" не виждат пълната картина или виждайки го извити.

Когато човек е ядосан, разбъркайте миналото и бъдещето му. Много често, преди да реагира, смесени и известен опит от детството си и други подобни. И когато той е ядосан, че е редно да се запитаме себе си ", което се е случило наистина е толкова скандално? Или аз просто имам в подобна ситуация? "