Един от най-известните вижданията за алкохол, било то водка, грапа или нормална бира, то е, че ако не разполагате с лека закуска, на следващата сутрин ще бъде неприятно усещане, наречено махмурлук. Да, ужасно, че подути гривните гледат Longines не е поставен, равенството ще бъде болезнено за натиск и сили по време на работа, не съществува изобщо. С една дума, като се смята, че колкото по-богата закуска, по-лесно ще се отървете от главоболие на следващата сутрин. Вярно ли е това?
Оказва се, не. Лекарите смятат, че много от това не е необходимо да има закуска. Особено, когато става въпрос за мазнини или протеин храна. Много от тях са свикнали да, минавайки чаша, хвърлят в стомаха добро парче месо или игра, и не трябва да се направи, тъй като на този расте в пъти натоварването на черния дроб, което от своя страна, увеличава токсичността. Също така трябва да има снек-пикантен: чесън и бекон в рамките на пивото - за много, разбира се, светия, но нищо добро не е застрашено. Гъби в списъка, не се препоръчват закуски са на отделен ред: тук, разбира се, всички поотделно, но трябва внимателно да се следи, от една страна, качеството и годността на гъби, и второ, да не злоупотребяват с тях: в комбинация с алкохол, те могат да дадат непредсказуеми резултати. Той също така не се препоръчва за продукти, съдържащи нишесте: картофи дума, не се ползват.
Чакай, вие казвате: какво закуска, а след това? Към известните каишки за часовници сутрин, не предизвиква проблеми, трябва да се помни няколко правила. На първо място, трябва да се борави внимателно с кисели краставички, тъй като солта се знае, че причинява задържане на вода и подуване, а също и закуски не трябва да са прекалено много. Като цяло, не трябва да се злоупотребява и самият алкохол, но веднага след събирания не могат да бъдат избегнати, е необходимо да има снек-умерено. На първо място, се препоръчва плодове и зеленчуци. Ябълките са най-подходящи за оптималното количество пектин. Не е зле и като лека закуска (от медицинска гледна точка), лимони, сок от същите ябълките и гроздето, сочни плодове. Учените също така смятат, че масата не е излишни продукти, които имат диуретичен ефект: дини, ягоди, зелен чай. Те допринасят за своевременно отстраняване на токсините от организма и, за разлика от тежките храни са най-бързо усвоява.
Е, ако имате лека закуска по този начин не работи, и печена патица с картофено пюре не може да се избегне (например сватба или рожден ден), докато приемането на алкохол трябва да се ензимни препарати - например, "Панкреатин" или "Mezim". И, разбира се, най-важното - да не злоупотребяват с алкохол: все пак трябва да уважаваме тялото си.
Свързани статии