Добър ден, скъпи приятелю!

Има неща, действия, за които не е нещо, което да се срамува, но не забравяйте веднъж hochetsya.Kak не забравяме миналото и не си мъчения от различни негативни спомени?

Не изключвам, че на лицето ви се появи саркастична усмивка: Е, сега започва vparivat някои магически хапчета.

Смешното е, че сте почти прав. Почти. разликата е, че начина, по който да "изтрие миналото" е лесен за скандално и напълно безплатна.

Основната теза е следната: Всяко събитие в живота поставя определен отпечатък. Състоянието на нашия живот сега зависи единствено от опита, който сме имали в миналото.

С поглед към събитията в миналото, можем да препрограмира си типична реакция - и след това ще започне да се променя и днешния живот. Може да стане по-ярко, по-оптимистично настроен, харизматичен. Ние промени начина да реагира на събитията.

Не толкова отдавна, аз шпионирани и се запознах с една интересна техника.

"Krutilki" техника

Напълно изтрива всички отрицателни емоции на епизода, които ние си спомняме. Например, ние си спомняме как сме манипулирани главата. Направете упражнения и три минути по-късно, тази ситуация вече не играе роля в живота ни. Пресата.

1. Ние помним ситуацията. емоционалното й връх. Дълбоко емоционална момент от всяка ситуация, дори и да е дълъг.
2. Затворете очи и се потопите в този момент. Както се импрегнират с тях. Като че ли това се случва в момента. Какви са емоциите, усещанията в тялото. Тя е все още картина. Instant рязане. В него няма движение
3. Този триизмерен образ за трансформиране психически в картината за А4. И го поставя на една ръка разстояние. После заби в тази "снимка" на показалеца.
4. Задръжте изображението, сякаш нанизани на пръста, започва да се върти. Ние правим три и половина се обърне обратно на часовниковата стрелка. Съответно, за разтегателен нанизани на изображението пръст.
5. Когато прави 3.5 завои, капки за ръка и се опитва да си спомни какво беше там, за да "на снимките." Ако всичко е направено правилно, емоционално заредена много по-ниски. И може би да забравите за всичко.

Можете да го направите: оценка на емоционално заредено положение преди и след тренировка, например, по десетобалната система.

Така че след няколко дни могат да тренират доста обширна сфера на живота.

Но това не е всичко. Изтриване на отрицателна миналото е страхотно. Но това, което в замяна? Breaking не строи.

Имам нужда от образ замяна. За това в следващия пост.

Приятен ден!