Чай - много популярен сега пие. Известно е, че има огромен брой от неговите видове и сортове. От степента на обработка на продукта, е разделен на черно и зелено. Зеленият чай се различава от черно-вече на факта, че в хода на производството си в листата на дървото на чай се използва минимално външно влияние. По-специално, в производството на такъв продукт не е приложим ферментация, промяна на цвят и вкус. Зеленият чай е много по-добре и има редица уникални природни компоненти, сред които могат да намерят протеини, които се състоят по същество от незаменими аминокиселини не синтезирани от човешкото тяло, както и мазнини и витамини всички съществуващи групи.
Доказано е, че този продукт съдържа витамини С, В, Р, К, РР, A, D, Е и микроелементи като цинк, мед, калций, фосфор, йод. Витамин С е много повече от цитрусови плодове, и е известно, за да се предотврати окислителни процеси и предпазва от преждевременно стареене на организма. Витамин К, е известно, че насърчава поддържането на оптимално ниво на съсирването на кръвта, и флуор присъства в чай в големи количества, е отлична профилактика на кариес и венците заболявания различни. Прясно сварено чай може да изплакнете устата. Йод, който е част от продукта служи като отлично средство за предотвратяване на прояви на заболявания на щитовидната жлеза. В допълнение, чай съдържа уникални вещества - катехини, които не могат да бъдат намерени в други продукти.
Зеленият чай е силно разглежда от специалисти по хранене, тъй като има прекрасни качества. Известно е, че той регулира количеството на захарта в кръвта и понижава нивото на глюкозата, е известен за насърчаване стартирането на процеси на организма, насочени към изгаряне на мазнини. Чай, пияни 20-30 минути преди хранене, започва обмяната на веществата, организмът се подготвя за предстоящия храносмилането и допринася за усещането за ситост, което не позволява на преяждане по време на хранене. Пиенето на зелен чай е способен да се отърве от допълнителните килограми в един много кратък период от време, при спазване на определени ограничения в диетата. Трябва да се разбере, че ако искате да отслабнете, трябва да пиете едно питие, без захар, конфитюр и други сладки добавки.
Преди да направите чай, че е много важно да се избере един наистина качествен продукт. Експерти казват, че най-доброто място да купуват такива продукти в специализирани магазини, където качествените продукти обикновено са много по-високо качество на чай, продавани в традиционните супермаркети. Предпочитание се отдава изключително големи сортове листа, тъй като такъв продукт е с най-високо качество. Един добър чай не трябва да съдържа примеси и частици с натрошени листа. Тя трябва да има равномерен цвят и доста неприятна миризма. От популярните сега пакетиран продукт по-добре веднага да се откаже, защото това е един вид отпадъци, резултат от производството на елитни сортове и качество рядко.
Чаят може да се вари директно в кръга, в чайника, както и в термос, които, по мнението на много експерти, е най-предпочитаният. Преди да варя чай в термос, трябва правилно да го подготви. Точно преди варене е необходимо да изплакнете термоса с вряща вода - така че процесът ще стане по-бързо. Сухи листа чай трябва да попълнят в долната част на термоса, а броят им ще зависи от силата на желаната напитка. За средните термос ще са достатъчни 2 супени лъжици чай. Но окончателни препоръки по този въпрос не съществува, тъй като количеството на консумация чай зависи от своето разнообразие и сила. Освен това, в термос, за да излее вряща вода, затворете капака и оставете да се влеят в продължение на няколко часа.
Трябва да се отбележи, че водата трябва да се вари само преди състоянието на "белите клавиши", когато започва да се появява на повърхността на бели мехури, тъй като характеристиките на кипене аромат допълнително вода са намалени до известна степен. След закриване на варене на чай е напълно готов за употреба. За да се засили чувството за вкус, много хора предпочитат да добавите лимон към него, в този случай, може да се направи на етапа на основните компоненти на отметка в термос. За профилактика на простудни заболявания би било хубаво да добавите към чая пресен мед, но е важно да запомните, че трябва да се добави в няколко хладка напитка мед, тъй като той е известно, че има способността да загубят всичките си свойства при нагряване.
Някои диетолози съветват варя в термос за чай с джинджифил, тъй като това корен подобрява имунната система и спомага за ефективно отслабване. За да се подготви тази напитка трябва да се излива в термос една чаена лъжичка, чиста корен от джинджифил, ситно котлет и се слага в термос, а след това се изсипва вряща вода, покрийте и влеят в продължение на няколко часа. Получената напитка е отлични zhiroszhigayuschim средство и е особено подходящ за използване в есен и пролет, когато имунната система е отслабена и тялото се нуждае от допълнителна подкрепа. Пийте е необходимо, преди всяко хранене и между основните хранения на тази напитка, и можете да го използвате всеки път, когато лека закуска.
Свързани статии