Рейтинг: 0/5

Един от начините да се търсят отговори на въпроси, решения на проблемите, otgadki, пътят чрез медитация.

Е, когато решението се основава на живота е лошо, когато решението идва само от главата. И когато става дума само от главата, тя не може да бъде от решаващо значение, винаги е конфликт. Алтернативи да останат отворени и ума продължава да виси от едната страна към другата. По този начин умът създава конфликт.

Тялото е винаги тук и сега, умът никога не е тук и сега; в целия този конфликт. Можете да диша тук и сега, няма да може да диша, а утре няма да може да диша вчера. Трябва да се диша в този момент, но можете да се мисли за утре и ще можете да се мисли за вчера.

Така че тялото остава в настоящето, и умът продължава да скача между минало и бъдеще, и е налице разделение между тялото и ума. Тялото е в настоящето, и умът е никога в настоящето; те никога не се срещат, те никога не пресичат помежду си. И тъй като на това разделение има безпокойство, тревога и стрес. Поради това на стреса - тревожност.

Умът трябва да бъдат приведени в настоящето, защото няма друг път.

Кога: Всеки ден и / или когато започнем да мислим за бъдещето и миналото твърде много.

Продължителност: 1 час.

Изпълнение: Спазвайте дъха си. Просто седнете на стол, спокойна, седнете и затворете очи. Просто започнете да гледате дъх. Не го промени; Просто гледам, гледам. Гледайте го, и той ще започне да става все по-бавно и по-бавно и по-бавно. Ако обикновено вдишвам осем пъти в минута, да започнете инхалирането шест, пет, четири, три или две.

В продължение на две или три седмици да започнете да дишате на всяка минута. Когато вдишвате, след една минута, умът става по-близо до тялото. От тази малка медитация идва време, когато няколко минути спиране на дишането. Това отнема три или четири минути, след това един дъх. Тогава вие сте в хармония с тялото, и за първи път научаваме, че такъв подарък.

В противен случай това е просто една дума; ум и не разбра мислите му никога не го е преживял. Той знае миналото, той знае бъдещето, така че, когато ти казват "сега", умът разбира нещо между миналото и бъдещето, нещо междинно, но умът никога не го е преживял.

Така че всеки ден в продължение на един час се отпуснете в дъха и да го освободи. Това се случва автоматично. Когато вдишвате, това се случва автоматично. Постепенно се появяват паузи и паузи ще ви даде първия опит за това. внезапно възникнали решение, каквато и да е тези дни.

Без значение какво решение ще бъде. Най-важното е, когато изглежда,; не това, което е, и от къде идва. Ако тя излиза от главата си, тя ще създаде мизерия.

Но ако решението идва от вашата цялост, тогава вие ще никога, никога, никога за миг за това няма да съжалявате. Един човек, който живее в настоящето, той не знае нищо за съжаление; той никога не се връща назад, той никога не се променя неговото минало и спомените му и той никога не се готви бъдещето си.

Решението на главата е грозен. Думата "решение" (решение) означава "рязане" ( "решение"); той ви прекъсва. Това е лоша дума. Това просто означава, че той ви прекъсва от реалността. Главата е постоянно ви прекъсва от реалността.

Цялото ми подход се основава на този момент, защото този момент съдържа всичко. Сега - това е единствената реалност, всичко останало - е или памет или въображение. И дори в миналото, за да съществува като памет, необходимо е "сега". Той не съществува, както в миналото; съществува като мисъл в настоящето.

Така е и с бъдещето: бъдещето не съществува, тъй като бъдещето, то съществува като въображението в настоящия момент. Всичко, което съществува, съществува в настоящето. Сега - това е единственият път.

Ошо "Отворена врата"