Един добър вратар трябва да бъдат ангажирани на едно ниво с останалите играчи в отбора. Изглежда, че този играч наистина не се изпълнява по време на мача. В действителност, в гол за играта може да работи около два километра. Кариерата му е много бърза и е различен от другите играчи.
Може би сте забелязали, че в гол, правейки бързи тласъци, които могат значително да се обърнеш и да работят по друг начин. Това му позволява да направи подобрено обучение, където той работи много кратко стъпки. Работещи буквално на място, но с по-голяма амплитуда и вдигане на коленете. По този начин се развива мускулния тонус, краката му са много мобилни.
За да "се превърне в добър вратар, трябва добро зрение. Вратар Трябва да се виждат развитието на областта, да се предвиди една атака, реагира добре на приближаващия топката. Ако вратарят лошо зрение, той естествено ще бъде забавена реакция. Той е изпълнен с пропуснати топки.
Всеки вратар трябва да е в състояние да скочи и да падне. По време на мача, има мощен болки в гърба, че вратарят трябва да хване. Това е свързано не само с приемането на удара, но и до есента. Има вече изразиха готовността си да се болка. Във футбола, топката лети като куршум. Ако вратарят се страхува от стачки, противникът ще се възползва от него.
И накрая, вратарят трябва да се обучават на силата на неговото въздействие. Той е като никой друг няма да изпълнява свободни удари, така че топката е в средата на терена, или още по-далеч. Станете един добър вратар без мощен вата не е възможно, да се обучават в тази област.
Основното, което в този случай координация, за да се чувстват, когато трябва да отидете за топката по време на изпълнение на корнер, ининга, shtrafnyh.Nemalovazhnuyu роля в вратар е действително рита игра колкото се може повече топки са изкован заради вратар грешки по време на предаването от рита съотборници.
Много време трябва да се плати, за да работи като упражнения Rawka които правят вратарите време нищожното на мач.
Основното, което в този случай координация, за да се чувстват, когато трябва да отидете за топката по време на изпълнение на корнер, ининга, shtrafnyh.Nemalovazhnuyu роля в вратар е действително рита игра колкото се може повече топки са изкован заради вратар грешки по време на предаването от рита съотборници.
Много време трябва да се плати, за да работи като упражнения Rawka които правят вратарите време нищожното на мач.
Има много упражнения Ето няколко прости и достъпни. се изправи срещу стената и през рамо на хвърляне малка топка (като в голяма Тенеси, или деца) тогава рязко се обърна за да се опита да го (това е за индивидуални упражнения) Ако има помощници хване. - на 3-4 един по един хвърлей или удар топки във вашия посока - проблем да улови повече .Although на вратаря реакция nonunique важното умение, което трябва все повече и се развиват много от уменията и мисленето е скорост и физическа ловкост и гъвкавост, и координация на движенията, най-накрая просто сила и издръжливост. и всичко това в комплекса може да се научи най-добре, като посетите -sektsii спорт или клубове. Там може да помогне на по-добро качество, отколкото вие сами може да се научи.
Свързани въпроси
- Как се убива Спартак 3?
- Как да направя финтове във футбола?
- Как да се научат да правят финтове във футбола?
- Как да се дешифрира ЦСКА?
- Как да станете вратар?
- Как да се получи в един футболен клуб?
Свързани статии