Жените винаги са живели по-дълго от мъжете. Констанс, съпругата на Моцарт оцеля й Благословен на '51. Никол Барбе Ponsardin, популярна като вдовица Clicquot, 55 години поддържат статуса си. Dolgozhitelnitsa известен американски Елизабет Болдън, който е живял 116 години, погребан съпругът й, когато тя е била 50. "Мъжете живеят по-кратък живот, защото те - са слаби и не могат да ни стоят жени" - моят колега предположи. "И те се пие, пуши, а" скочи в елда ", - той добави още един.
Какво ме съветвате стари таймери "момчета" са разменили четирийсетте?
Някои от тези правила да предизвика иронична усмивка. Не се изкачи рано сутринта един човек в гореща вана - събуждане с един студен душ. И сауната и бирата няма да се откаже. И яжте "убити" Животните са съгласни, белите дробове и сърцето. Това е само от вътрешната страна на грижовна съпруга ще трябва да се смила и се напълни с плънка ги кнедли, щедро ги смажете с масло, поръсва се с бекон и изсипете заквасена сметана - в противен случай хората няма да седнат на масата.
"Човек може да премести планини може, но няма да живее 170 години" - изследователи бързат да пропусна. DNKcheloveka съдържа кодирана информация за своите предци. Ако баба и дядо са живели 80 години, дядо - 70, не се очаква да празнуват 100-годишен юбилей. Но чрез прилагане на подходяща сила, а не osoromites на нашите потомци - гарантирано ще доживея да видя внуци. Необходимо е само да се пие минерална вода, да диша чист въздух е натурални продукти. Чуйте такива съвети - и очите му напират сълзи. Запознаха статистика - спазми вземете. Нещастен "сили, които да бъдат" - те са два пъти по-вероятно да падне под колелата на превозните средства и три пъти по-вероятно да се наложи ръцете. Мъжете е по-вероятно да умрат от усложнения на грип, инфекциозни възпаления и рак. В дивата природа, мъжете често умират в борбата за женските: еленов рог пробиват противника, моржове - ноктите, раци - ноктите. Мъжете често губят главите си, защото на жените. Но присъствието на дамите не се съкрати възраст на мъжете. Напротив, ергените живеят средно с 10 години по-малко от женен - '62. Жените - 73. 1911 дами да се насладят на усамотение: никой не хърка под ухото, се връща вкъщи пиян. Придирчивите, учени са изчислили, че ако затворите една жена в кухнята, за да се подготви за годината и нашите ястия ... за цял живот напред. Ето защо, в резервата има 10 години да отделят време за себе си, своята любима. Мъжете нямат тази лукс. Сложих печат в паспорта - а с него и ти ще гроб.
"Мъжете живеят по-кратък живот, защото те имат по-лоши навици - той е съгласен с колегите във връзка с допусканията главният лекар на Лвов регионалния медицински спортове клиника Степан Середа на .- Не само, че околната среда е лоша, а след това друг, и да яде нещо ... Жените са по-лабилен, стрес, те са издръжливи по-лесно да се адаптира към живота в сравнение с мъжете - те вземат никаква вреда на сърцето. Жените водят здравословен начин на живот, така пропити с външния им вид. Но човек има "коз" - неговата ендокринна система работи по-гладко. Ако една жена не раждат изобщо или да роди всеки две до три години, че е малко вероятно да живеят до 100. "
Как да се превърне в дългосрочен черния дроб?
Нервите, като топлината на тялото е нежна chastonezdorovitsya. Започнете да се втвърди през лятото, когато има възможност да плуват в езеро, море или река, ходете боси по росата на мократа земя, да вземе въздух и слънчеви бани ... Ако решите да станете закалено ", дори и сега", започва с охлаждането на отделните части на тялото (за предпочитане - крака) ,
Преместете повече. Аристотел е казал: "Нищо не се изчерпва и унищожава човек като продължителна липса на физическа активност." Ако мускулите не се свиват, те атрофират. Имобилизиран изпитва глад кислород. Липсата на кислород води до метаболитни нарушения. Кръвообращението се забавя, сърцето - работи с прекъсвания.
Откажете се от вредните навици - веднъж и завинаги. Не се разпада пред очите ни - все още има време.
Запазете спокойствие. В философско отношение към живота, не губи оптимизъм и чувство за хумор.
Напълно хранят. Храната затопля тялото и осигурява материал за развитието на своята система. Имат най-висок пренос на топлина масла (в една грама - 9 ккал). Въглехидрати и протеини - малко по-малко (1 д - 4 ккал). Мазнини, протеини, въглехидрати - основата и стени. Микро и макро елементи - на покрива "у дома си".
Уверете се, че храната се променя. Яжте 3-4 пъти на ден (по същото време), не се зареди преди да заспя и физическа активност, хранене бавно, дъвче всяка хапка добре. От таблицата се изправи половината от глад.
Неразделна част от диетата - вода, които са крайните продукти на обмяната и токсините. Пийте на ден в продължение на най-малко два литра течност!
Свързани статии