Съвременния живот диктува свои собствени правила. В рамките на един ден, хората се опитват да наваксат и да изпълняват задълженията си, и да прекарат време със семейството си и да отдели време, за да тялото му. Но какво, ако през цялото време да е част от този забързан живот остава нямат наследство, силата не е достатъчно за едно семейство, мотивацията да спортуват, но вдъхновението за работата? Как да станат по-продуктивни? Отговорът е прост - трябва да се промени подхода към решаването на проблеми. Ето няколко стъпки, които ще ви помогнат на човек да стане някоя по-продуктивни.
Следете часа. За да направите това, вие винаги трябва да носи часовник и не си позволявайте да се загуби във времето. Ако планираното петнадесет минути почивка, а след това не е необходимо да се засилят, само защото един колега разказва интересна клюки. В противен случай, в края на деня, ще бъде трудно да се разбере защо времето е летял, а случаят не останаха прави.
Премахване на отвличане на вниманието. Колко често може да се види сега, когато хората са "готови" да извършва важна работа, първо pricheshutsya, тогава popyut чай, се обади един приятел, а след това са изненадани, че няма сили при изпълнение на своя план.
Включете се да работят и да развесели себе си нагоре. Невъзможно е да бъдат продуктивни, ако главата, вместо да мислят за работа или инструкции във фитнеса, предене смущаващи мисли за това как има дете с нова детегледачка. В този случай е по-добре, преди да се заеме с планирано, по-добре е успокойте се, разбирате, че притеснен. Само за добро изпълнение на служебните задължения, работата не трябва да предизвиква отрицателни.
Направете най-трудното нещо на първо място. За да се измие през цялото време не избяга до вълна от неприятен случай е по-добре първо да се пребори с тях. В допълнение, веднага да има усещане за лекота на това, което тя не трябва да се прави в бъдеще
Не забравяйте и за правилните паузи. По време на периода на тежка умора не е необходимо да се опитаме да се пребориш със себе, това само ще доведе до намаляване на концентрацията и ефективността. По-добре е да отделите няколко минути, за да покой, но в този момент не е необходимо да се изтегли към друга не по-малко трудно. Можете да прочетете нещо леко, тоник напитки чай, правя упражнения.
Свързани статии