Ние всички знаем колко е трудно понякога да се чуе whiner. Само си представете: имате добро настроение, слънцето грее и птиците пеят, а след това на приятеля ви налива душа, говорим за какви хора са около и как несправедливо живота му е трудно.
Можете да слушате с емпатия, на първо място, след това задръжте назад прозявка, а до десетата минута става досадно и хвана себе си за това, което искате толкова много да се каже събеседника си: "Приятел! Това е време да спрете да се оплакват! Go изтече на сто метра или изпийте хубаво кафе в кафене наблизо! ". Но ние не казвам това, защото знаем, че нищо добро няма да излезе: източник на възмущение и намиране на думи в нашето потвърждение на самосъжаление: не го разбирам!
Случайно да играе ролята на жалбоподателя?
Какво не е наред с оплаквания
В ниски концентрации те са дори полезни: ние всички се обичат един друг, понякога се оплакват от лошото време, правителството и шефовете им. Въпреки това, този, който винаги се оплакват и да видите всичко в отрицателна светлина, има реална зависимост.
Зависимост оплакват от околните проблемите може да се оприличи на алкохолизъм или пушене
Човек, който постоянно се оплаква, не може да се въздържи от обсесивно негативни мисли и като алкохолик работи пукването на зората, за да пазарувате за нова порция алкохол и жалбоподателя едва се държеше за да започне да се говори за техните проблеми на всички, да се запознаем.
Как да спрете да се оплаква
Осъзнайте, ако искате да се отървете от навика да се оплаква
Поддържайте дневник
Понякога ни е много важно да се посочи исканията си към някого, но да ги записвате на хартия, ние можем да се смея с облекчение: Оказва се, нищо страшно не се случва! Така че, който и да е глупост, малките неща в живота. Ето защо, веднага след като се почувствате нужда да се оплаче, отворете вашия преносим компютър (поберат и компютърен файл) и напишете каквото депресиращо. Така че можете да предпазите другите от необходимостта да слушате вашите максими, и себе си - от влошаването на отношенията с вашата аудитория.
След като го напишеш всичките им жалби на хартиен носител и с въздишка на облекчение, вие ще бъдете готови за по-нататъшно живот. Ambient ще забележите, че сте пълни с енергия и ще бъдат привлечени към Вас! И вие вече изглежда абсурдно представа за това как бихте могли да се оплакват от живота. В крайна сметка, в живота на толкова много интересни неща!
Вашите проблеми не са уникални
Често си припомните това просто нещо. Ако имате пречки, най-вероятно има много хора, които са минали по този начин малко по-рано и успешно сте се преодолеят подобни проблеми. Обърнете се към сърфирате в интернет и ще намерите потвърждение на това. Освен това помага да "разклаща нещата" и да спре да се оплаква от живота на един малък мисловен експеримент: погледнете хората преминаващи и да си кажете: ". Този човек също има проблем, но той не се оплаква и да ги преодолява" Представете си какви проблеми могат да бъдат на гишето.
Например, един възрастен човек, може би с проблеми със ставите. Но той ходи бодро на своя бизнес, макар и леко накуцвайки. Той се справя с проблемите, и можете да го направите! И тук върви към една бременна млада жена. Със сигурност тя имаше много безпокойство за бъдещето: да бъде добър акушер-гинеколог? За щастие няма да има поколения? Как да расте едно дете? Е, не са се срамувам от моята жалба?
Чрез тези мисловни експерименти, може скоро да се почувства благодарен на съдбата за това колко малко всъщност имате проблеми, и колко хубави неща в живота си!
Свързани статии