Предлагаме ви любими рецепти "ускоряване на възстановяването."

1. промивка на носната. Процедурата не е най-приятното, но ефективни, чиито корени са в йога практики. Krepkosoleny разреден разтвор на топла (не гореща!) Вода и се обръща към "пият" с двете ноздри. Водата трябва да изтича от назофаринкса, след което той трябва да се изплюе. Действието се повтаря 3 пъти на всяка ноздра няколко пъти на ден.

2. хидромасажна вана. Ако смятате, че това е ужасно студено, най-добре е да веднага след пристигането вкъщи да се изкъпе с много гореща вода. Ако това не е възможно - най-малко една добра пара краката в таза. След това трябва да се стигне до леглото и легна за малко, докато усещането за топлина изпълва цялото тяло. Otogrevshis така че не забравяйте да носите чорапи и нещо топло по тялото.

3. Когато subcooled в комбинация с гореща вана е много добра и горещ чай с лимон желателно. Фенове на радикални мерки могат да го замени с част от алкохол - това не трябва да бъде голям, 100 грама билков балсам или греяно вино ще бъдат достатъчни.

4. Метод Също затопляне може да бъде допълнена с горчица мазилки /

5. Ако се страхувате да се разболеят не охлажда и вируси качват от колеги по време на работа, вие ще извлекат голяма полза обикновения чесън. Можете да носите чифт зъби с и от време на време да диша в техния аромат. Обикновено, съхраняването на това "ароматни наркотици" се възползва от пластмасова кутия с шоколадови яйца. Ако се притеснявате, не за себе си, но и за детето, лекарите дори препоръчват да се направи кутия закачалка и го постави на бебето. В този случай, пластмасата е необходимо да се направят дупки - чесън чифт непрекъснато ще създаде около средата на детето, неблагоприятна за микроби. Ако вируси заплашват възрастен, но и да носят нещо, което не искам, може просто да се върне у дома за няколко минути всяка вечер да диша двойки от мляно чесън.

6. Чесън може да се лекува и започва хрема - трябва да прокара малко сок и го разредете с топла вода. Полученият разтвор се отпипетира в разкопки носа. Много е важно да не се изгори лигавицата на носоглътката - уверете се, че решението не е много остър. Друг начин да се справят с запушен нос - сок от цвекло, разреден с вода, както на още един.

7. Ако студения старт на гърлото, помагат изплакнете. Тук подходящ билков балсам, и обичайната силна сода и солена вода. Редовността изплакване - ключът към успеха. Тази процедура се повтаря можете най-малко на всеки половин час.

8. Друг ефективен начин за бързо действа незабавно на носа и гърлото - е вдишване. И ето го - място за въображение. Водата, която се вдишва, можете да добавите и медикаментозни масла и билки (като мащерка и лайка) и вече споменатия балсам. Най-хубавото е, ако има специален инхалатор, но в негово отсъствие може да излее преварена вода и при нормално тиган. Най-важното, което прави вдишване, покрийте главата си с голяма кърпа или хавлия - терапевтичен двойка трябва да има добра загрявка лицето, главата и шията. Дишайте по-добре от устата и носа завои.

9. Когато се чувстваш "вътре" сърбеж в гърлото и ушите, можете да вмъкнете за през нощта във вашите уши топки памук, напоени с алкохол - това е много добра загрявка цялата си система за нос-гърло-ухо.

10. Много добра помощ при студено масло: евкалипт, ела, смърч, градински чай. Няколко капки може да пада върху възглавницата, преди да отиде да спи на дрехите, през деня или просто се разтварят във вода и напръскайте помещението. масло изпаряване има укрепване и антибактериален ефект.

виж също