Как да спите, за кратко време, както и да се преодолее безсъние, като майка-кърмачка от безсъние

Предишен ◈ Следващото

Herb като лек за безсъние Мярката се използва билкови успокоителни няма да донесе вреда на бебето, и няма да позволят да изчезне кърмене. Екстракти от валериана, лайка, липа, риган - това е, което ви трябва. Отделете време, за да се подготви за инфузия, предпочитайки неговите алкохолни тинктури аптека или таблети. Билковите чайове Това са същите билки, или по-скоро, техните такси в определени пропорции. Има специални чайове за бременни и кърмещи жени (чайове за кърмене). Като правило, повечето от тях са предназначени не само за да се стимулира лактацията (в продължение на много майки няма да е излишно), но и да има положителен ефект върху нервната система на младите майки. Как да се отървем от безсъние с ароматерапия? Някои видове ароматни масла могат да се използват от бременни и кърмещи жени. Така че е необходимо да се вземат под внимание индивидуална непоносимост (да се тества, отпадане капка масло на гърба на китката си или под зоната на ухото на кожата - ако кожата през деня се появи раздразнен, то това масло не е за вас). За борба с безсъние, използват ароматни масла от жасмин, лавандула, роза, иланг-иланг, сандалово дърво. За да използвате процедурите на ароматерапията аромат лампа. В стаята, където аромата не би трябвало да си дете. Избягвайте използването на масла, които допринасят за изчезването на кърмене: мента, градински чай, евкалипт, магданоз, чесън. Ароматни възглавнички в борбата срещу безсъние по-безвредни в сравнение с ароматерапия, народен лек за безсъние. Преди да отиде да спи до него може да сложи ръката си зашит aromapodushechku с успокояващи билки. От този метод е по-добре да се въздържа, ако практикуват съвместно спане. Успокояваща баня За този метод за релаксация като успокояваща вана, аз вече писа. В горещо лято, че е възможно, този метод не е особено важно, но само малко по-студено, можете да се върнете към успокояващи процедури вода. Апитерапия все още е спорно, дали да се използва мед в храната по време на кърмене. Някои твърдят, полезността на мед за кърмещи майки, други заплашват почти тровят grudnichka дете в резултат на апитерапия. Аз, както винаги, се занимава с този въпрос, среден път. Приблизително шест месеца дъщеря ми може да си позволи една чаена лъжичка мед 2-3 пъти в седмицата. Нищо лошо от това не бях аз или бебето. Standard средство за народни безсъние - мед лъжица в чаша топло мляко - Мисля, че е известно на всички. ,

Herb като лек за безсъние. Тази мярка се използва билкови успокоителни няма да донесе вреда на бебето, и няма да позволят да изчезне кърмене. Екстракти от валериана, лайка, липа, риган - това е, което ви трябва. Отделете време, за да се подготви за инфузия, предпочитайки неговите алкохолни тинктури аптека или таблети.
Билковите чайове. Това е същата трева, или по-скоро, техните такси в определени пропорции. Има специални чайове за бременни и кърмещи жени (чайове за кърмене). Като правило, повечето от тях са предназначени не само за да се стимулира лактацията (за мнозина тя няма да бъде повече от майките), но и да има положителен ефект върху нервната система на млада майка
Как да се отървем от безсъние с ароматерапия? Някои видове ароматни масла могат да се използват от бременни и кърмещи жени. Така че е необходимо да се вземат под внимание индивидуална непоносимост (да се тества, отпадане капка масло на гърба на китката си или под зоната на ухото на кожата - ако кожата през деня се появи раздразнен, то това масло не е за вас). За борба с безсъние, използват ароматни масла от жасмин, лавандула, роза, иланг-иланг, сандалово дърво. За да използвате процедурите на ароматерапията аромат лампа. В стаята, където аромата не би трябвало да си дете. Избягвайте използването на масла, които допринасят за изчезването на кърмене: мента, градински чай, евкалипт, магданоз, чесън.
Ароматни възглавнички в борбата срещу безсъние. По-безвредни в сравнение с аромотерапия средство за народни безсъние. Преди да отиде да спи до него може да сложи ръката си зашит aromapodushechku с успокояващи билки. От този метод е по-добре да се въздържа, ако практикуват съвместно спане.
Успокояваща вана. За този метод за релаксация като успокояваща вана, аз вече писа. В горещо лято, че е възможно, този метод не е особено важно, но само малко по-студено, можете да се върнете към успокояващи процедури вода.
Apiterapi.ya все още спорно, дали да се използва мед в храната по време на кърмене. Някои твърдят, полезността на мед за кърмещи майки, други заплашват почти тровят grudnichka дете в резултат на апитерапия. Аз, както винаги, се занимава с този въпрос, среден път. Приблизително шест месеца дъщеря ми може да си позволи една чаена лъжичка мед 2-3 пъти в седмицата. Нищо лошо от това не бях аз или бебето. Standard средство за народни безсъние - мед лъжица в чаша топло мляко - Мисля, че е известно на всички.

Може би някой ще дойде по-удобно

Важно е да се видите трохи!

Как да се даде достатъчно време за детето и да не забравяме за себе си?

Това беше любов от пръв поглед!

Научете какво е супер мама!

Памперси, че да не изпускат!

Активиране на местната имунната гърлото

Научете как да живеят ярък и всички имат време!

Как да се справят с възпаление?

Колко важно е майчината нежност?

Звездите споделят нежност

Минете търсене в дете, а не да се събуди бебето