За такъв сън не мога да свикна. Ако спите в продължение на 2 часа, след това е възможно, че делото ще приключи нервен срив. Не забравяйте, че една мечта отговарят на специфични хормони, за които те се произвеждат от организма. Ако не спя, не се осъществи, и как тялото се държи, никой не знае. Понякога не мога да спя, но да въведете система за сън 2 часа на регулярна основа - това е лудост. Най-полезно и продуктивно сън, както се казва, от 2 часа до 4 часа сутринта. Ако ще има безсънна нощ, опитайте се да спи по време на тези часове. Има хора, които могат да се похвалят, че те спят малко, и да се чувстват добре. Това е всичко - за момента.
Можете да спя като Леонардо да Винчи. Италиански работник заспал на всеки четири часа петнадесет минути. В резултат на това време за сън на нощ той се между 2 до 4 часа. Какво Леонардо перфектно прелее.
Мисля, че два часа сън е трудно, но е възможно, ако тези два часа, отдъхнеш за кратки периоди от време на съня през деня. Опитах се да спи по време на подготовката на университета, а след това, когато тя се учи и работи (това е просто жалко да губите време за сън, когато толкова много трябва да се направи). Понякога, когато излязох от деня 3 часа сън, но това е моят личен рекорд, който е бил моя "инсталиран" няколко пъти. Най-често съм спал около 4 часа. Нищо не е наред с мен, невроза, нервно разстройство, депресия, че не е имал. Аз просто обичам работата си и съм учил на любимия си Биологически факултет с удоволствие, и проучването ми беше дадена лесно.
Може би някой и два часа са достатъчни, получават достатъчно сън, ако животът му не е в тежест.
Мисля, че не, защото човек се нуждае от почивка, на първо място, е възможно, разбира се, да се пие кафе или енергетиците какво друго, но два часа на ден и ако не сте сами, той е много малък, в човешкото тяло не може желязо, а скоро ще започне дехидратация, и може да бъде сериозно болен, това вероятно може и преподава като йога, има един човек, който не се яде и да живее само йога, но за сън и почивка простосмъртен нужди.
Сънят има голямо влияние върху вашето здраве, за възрастни, трябва да спят по-малко от 8 часа, но не по-малко от 7 часа на ден. Ако можеше да съм спал в продължение на 2 часа, мисля, че всички ще се съгласят, тъй като половината от живота ни се изразходват само сън. Но за съжаление на няколко дни, след като започнете да експериментирате може да бъде в беда, ще има постоянна липса на енергия, главоболие, тялото ви udet изчерпани.
В рамките на два часа можете да спите, ако тези два часа, веднага да работят, а това не е необходимо за нормален живот.
Свързани статии