Как да спечелите най-големият ти страх

Начало »статии» фобии и страхове "Как да спечелите най-големият ти страх?

Много от нещата, които правим, защото ние се спре в безсъзнание страх. След като ние се опитахме нещо, то се оказа не най-добрия начин, и оттогава ние предпочитаме ", за да не отиде там." Това е нормална реакция на изпаднал в безсъзнание психологическа самозащита.

Въпреки това по този начин може да се отреже цялата сфера на живота. За някои това е взаимоотношение с противоположния пол, за някой, бизнес партньорство, отговорност за другите и така нататък.

И, разбира се, така че да не изглежда като пълен провал в собствените си очи, ние трябва да се измисли един куп рационални обяснения: "Защо не трябва да прави това" или "по силата на което ние предпочитаме да действа по различен начин." Но в действителност тя се основава на страх.

Най-обидно, че проблемът може да има обща детска градина, а сега реши да веднъж или два пъти. Но ние не знаем това, тъй като те предпочитат "да не поглежда назад." И да живее с отрязани областта на живот, което може да ни даде много ресурси и възможности!

Но всичко, което трябва да се направи - е да се премахнат малък камък по пътя, който се дължи на емоционалната чувствителност на децата все още ни изглежда огромен камък. ще бъде в състояние да го намерите все пак, този "камък".

Докога, докога ще се страхуват от страха им? До там е това, което се страхуват. Когато контакт, който вече се е случило нещо, независимо дали това е страшно? Тя може да бъде разочароващ, но това не е страшно.

Има някои конвенционални болка. Болката не е непременно физическа - духовно, морално, дискомфорт и така нататък. Ако ние се намираме в потенциално мъчителна ситуация, има страх, защото ние очакваме появата на болката. Това е нормално чувство, което ни държи заедно, работейки "застраховка". Но веднага след като премине точката на контакт с момента на болка, страх, вече не съществува. Има много болка, дискомфорт и т.н.

Така че тук - на факта, че в повечето случаи, болката и дискомфорта са пресилени, се навива от вас. Те не са там. По-скоро е налице ситуация, в която няма болка. Но ние вярваме, че болката е там, ние се страхуват от него и не се позволи по-нататъшно, спрете себе си. Нашият страх ни потиска. Има много начини за преодоляване на страха. Един от тях - просто се в ситуацията.

Упражнение: "Как да се отървем от страховете си"

Тази двойка упражнения, да се направи, че не е лесно. Докато със сигурност е възможно, и можете да се опитате да го ползвате самостоятелно. Но все пак е по-добре, ако ще имате две. Един човек - "треньор", а втората - "клиент". Ролята на "клиента" - ни каже какво се страхува най-много в движение към целта.

Преподавателят задава един-единствен въпрос: "Ако това се случи, то би било най-лошото нещо?" "Клиентът", отговори: ". Това ли е нещо, нещо, нещо" - "Добре. И това, което е най-страшното? "-" Е, че нещо, нещо, нещо ". - "И това, което е най-страшното?" - "Това ли е нещо, нещо, нещо такова."

Така че потъне по-дълбоко и по-дълбоко в ситуацията, опитвайки се да го изчерпи до дъното.

Достигането като "клиент" до самия край, там ще намерите нещо интересно. Ако дойдете и да остане в някакъв техен страх, че също не е проблем, защото можете да неутрализира няколко други страхове, че се забави преди. Но когато стигна до края, ще се почувствате в състояние на абсолютна свобода, срещу които всички страхове ще започнат да се трансформира и се разтвори като утринна мъгла.

Тази техника да се отървем от тяхното най-силен страх за постигане на целта е проста, но много ефективна. Това не отнема много време и дава много бързи резултати. Опитайте и вие определено ще се отървем от страховете си!