Как да спечелите атака на газове в стомаха

Пълнотата на въздуха, подуване на корема, което често е придружено от болки в корема, дори, може би, познат на всички. Защо коремна газове се натрупват и какво да правя?

Подуване (метеоризъм) - натрупване на газове в червата поради лошо храносмилане. Обикновено, този процес е придружен от подуване на корема, се увеличава по обем, неприятни усещания на пълнота в. Изпълнен газове черво създава усещане за пренаселеност, и коремни спазми ни създават много дискомфорт.

Защо е подуване на корема?

Най-честата причина неприятното чувство на подуване на корема ние самите - нашия начин на живот, начин на хранене. Има много причини, които могат да причинят този проблем в иначе здрави хора.

Една от причините може да се яде по-големи количества газирани напитки. Въпреки това, такава издатина преминава бързо, без да причинява много неудобства, като газовете в здрав човек бързо абсорбират стените на стомаха, или са получени физиологично.

Прекомерно количество газ в стомашно-чревния тракт може да се случи, ако човек е в процес на бърза абсорбция на въздух поглъщане на храна. Особено често това се случва, ако храната е прекалено горещо, или хора, които говорят или пуши по време на хранене. В тези случаи, излишен въздух ще се намери изход.

Злоупотреба с сладки храни и сода - една от най-често срещаните причини за образуването на газ. Тези продукти, богати на въглехидрати светлина, които предизвикват ферментация реакция в червата, и като резултат, образуването на газове. Същият ефект може да се очаква от големия брой консумира нишесте и фибри.

Но има и по-сериозни причини за подуване на корема, които изискват вниманието на специалисти:

гастрит, пептична язва, ентерит, колит;
панкреатит,
хронично чернодробно заболяване, холецистит,
синдром на раздразнените черва,
липса на ензими, необходими за организма - fermentopathy,
дисбиоза,
подуване на червата или запушване,
нарушение на моторното функцията на червата,
лоша циркулация и застой на кръвта в венозна мрежа на червата.

Как да се отървете от подуване на корема?

Постпрандиалната отивам на разходка. Физическата активност ускорява чревната перисталтика и насърчават секрецията на хормони, които повишават тази дейност.

Регулиране на диета си, колкото е възможно изтриване на продуктите, които насърчават метеоризъм - кафе, чай, шоколад, мазни храни.