Годишно много хора ходят на ски курортите: един за ски, които просто ходят по склоновете на планините, и там са тези, които предпочитат да прекарат свободното си време сноуборд. Този спорт привлича повечето хора.
И тук се събирате с приятели, за да отидете на планина. Дойде, седнахме и дръпна нагоре по склона. В кутията ще бъде даден най-модерния съвет ще създаде всички прикачен файл, който се обличате удобни обувки за сноуборд. След това се качи нагоре по склона и да се опита да извърши първото си спускане в живота. 100% начинаещи падат дори и в първата минута на спускането. Какво можем да направим за вас, докато вашите приятели да се понижат, и как да се разбере, къде е, неистов забавно за каране на ски?
Точно така, трябва да се вземат волята в юмрук и да се учат. И как да го направя, ще ви покажем.
Как да овладеят техниката на каране на ски на сноуборд?
А освен това, тези мускулни групи, които имат активна работа по време на езда. Ще го усетите следващия ден след първия манш, когато се опитате да ставам от леглото.
Въпреки това, за да научите как да се движат на борда, може да има четвърти опит, освен ако, разбира се, че имате голямо желание да овладеят техниката на каране на дъската. Да, на уменията и целостта не говорим, но можете да се намали броят на падане и усъвършенствате всяко движение.
Просто нещо, понякога се случва, че четката от спорта през лятото би било желателно, така че може да покаже уменията си пред приятелите си. Къде мога да отида през лятото, за да научите как да сноуборд?
Има само няколко възможности:
- През лятото на масата на ски курортите, е необходимо само да се определи точно там, където искате да отидете.
Можете да дадете на вашите предпочитания за затворен ски курорт, където всички условия за спускане сноуборд са създадени изкуствено. И можете да отидете в планината, където през цялата година на стойност мразовит времето. Истината е, че трябва да се знае, превод от английски на всички фрази, които ще ви помогнат да овладеете тази техника. Защо превод на английски език? Много просто, това се счита за езика на английските туристи. В крайна сметка, на пръстите на ръцете не могат да бъдат обяснени тук. Но ако сте добър знаете английски език, а след това преведен на вас няма нужда от нея, можете да направите всичко, за да обясни на своя инструктор. - За тези, които искат да се научат да сноуборд през лятото, не е необходимо да отида някъде и да се учат от най-популярните фрази, преведени.
Можете да овладеят техниката на каране на ски със специална игра. Към днешна дата, онлайн игри помагат за развитието не само на човешките способности (памет, интелигентност и и т. П.), но и да се учи на техника за спорт. метод на играта е проста: рокля на очила и слушалки, които "хвърля" ви в друга, не по-малко реални, един свят, където всичко изглежда толкова истинско. Това помага на игра обучение по сноуборд, без да усеща болка, когато падне.
Ако искате да научи детето си да се вози, а след това най-вероятно се интересуват от въпроса за каква възраст се оставя да престои на оборудването спорт? Риторичен въпрос и отговор ясно изключително трудно. Тук са, например, за да научите как много години този спорт? Някои от нас, само след 30 години, искаха да научат сноуборд, а дори и след това, това не е на играта идва, а за други - сноуборд започна с 15 години, както и нито една игра, че не са необходими.
Много експерти не препоръчват да се сложи детето си на сноуборд до 10 години.
Като цяло, може да научи детето си пързаляне с помощта на същата игра. Тук въпросът за това как на много години, за да учи бебето си да се вози, можете да отговорите - но най-малко пет години, поради опасност не. И няма нужда да се тъпча превод от най-честите фрази на чужд език.
Основни упражнения, за да ви помогне да актуализира техниката на ски, сноуборд
За да научите пързаляне по тази спортна екипировка, можете да:
- помолете приятел;
- наеме треньор;
- Научен ръководител.
Каквото и да изберете, не е опция, е необходимо да се започне да се развива сноуборд, като се използват най-прости упражнения, които ние ви канят да се запознаем.
Упражнение №1 - дефинира понятието "лидерство" на крака
По-хуманен начин: търсите най-лекия наклон и закрепено само два крака. Сега трябва да отида първо надясно, после наляво. Много по-удобно? Ако двете страни удобни, а след това имате право и водещите левия крак.
Упражнение №2 - да свикна с твърдостта на крака
На прав участък от пистата се закрепя към дъската. Сега трябва да се чувстват, че краката ви са залепени към дъската.
И след като мозъкът ви ще свикне, след това се опитайте да се движи наляво и надясно (в правия участък). Тази "сила" на мозъка да се разбере, че окован краката няма нищо лошо, и той ще започне свой собствен "бърза", където искате да отидете, да не се нараниш.
Упражнение №3 - основите на правилната стойка ездач
На равна част от пистата закрепено крак на сноуборд. Разширяване на торса към водещите краката, раменете, като в същото време очакваме с нетърпение, заедно описа.
Сега ние изнасяме над 2/3 от телесното тегло на водещ крак и третата резерва на задния крак. Именно тези чувства трябва да се помни и да ги спомням при спускане.
Упражнение №4 - смятате, че сте - сноубордист
Ние намираме почти прав участък от маршрута и да започне спускането. Важно е да се чувстват коремни преси на снега под борда, и като отидеш надолу по хълма.
Това ще ви помогне да се научите да се чувстват на пистата и да се движите, как да се движат по него.
Упражнение №5 - покачване след падането на
- Обърни се с лице към склона, отблъснати ръката си зад него, придържайки с ръка на предния ръб на черупката.
- За да се преобърне и да стане на колене с гръб към хълма. Вкопчени в снега, ние се изправи.
Упражнение №6 - овладяване на гъвкавостта и възможностите на задния край
Необходимо е да се научите как да се вози на гърба ръба на сноуборда. За да направите това, изберете лек наклон и на нея само на задния ръб. Това е много важно да го направя бавно, за да изпитате всички характеристики на това движение.
Този метод на произход, той се нарича плуга, не само помага да се забави в най-важната и опасен момент, но и да "мине" най-добрите заснежените склонове.
Упражнение №7 - да се научи да се вози на предната кант
Ние отиваме надолу по склона, както и в предишното упражнение, само на ръба петите, т.е. обратно. Това ще помогне да се преодолее страхът обратно кънки.
Това е много удобно да се направи това упражнение с партньор, който ще ви държи за ръка.
Упражнение №8 - да се научи да контролира борда
Вие трябва да отидете надолу по склона към задния край, но не и малко по-надолу, надолу, надясно, надолу и наляво. За насочване на борда в правилната посока, е необходимо да натиснете съответния крак страна на дъската. Покрит разстоянието от три метра, на борда извърши превод в обратната посока, бутане петата на сноуборд.
Това е, което първите сесии за сноуборд обучение. Така че всичко е във вашите ръце. Искрено ви пожелавам успех!
Свързани статии