Как да скриете двойна брадичка, за жени Територията

Предишен ◈ Следващото

Чин - това е естествен резултат от промени, свързани с възрастта или набор от допълнителни килограма. Вие искате да намалите част от лицето му е по-доброто? Има цял арсенал от методи, за които можете да прибягват!

Нова прическа, специални упражнения, правилна стойка и други трикове ще ви помогнат да се отървете от злополучния втора брадичката.

1. визуална корекция на брадичката

Можете да направите челюстта по-ясно с помощта на прах, което е тонът по-тъмни от кожата си. Нанесете го върху кожата на врата и от ухо до ухо под брадичката. Можете също така да се отклони вниманието от брадичката с помощта на ярки руж и грим на очите, интересно.

Как да скриете двойна брадичка, за жени Територията

Ако не се справят с него сами, отидете на урока за художник на грима, който ще ви научи правото да прикрие несъвършенствата на лицето. Не забравяйте, че:

Очна линия и спирала визуално повишаване на очите и извади вниманието на събеседника в горната част на лицето
За да се сведе до минимум внимание на долната част на лицето ще помогне червило неутрални нюанси

Не е нужно да носите прическа, в която се намира на краищата на косата, приблизително на нивото на брадичката или косата е прекалено дълго, тъй като и двете от тези прически изглеждат събеседник задължително да спре в брадичката. Средната дължина на косата малко под брадичката - идеалното решение за Вас. Обмислете следните опции:

Удължени квадрат. Тази класическа прическа е много дами с масивна брадичка. Косата трябва да бъде 3-5 см под долната челюст.
Подстригване, продълговата отпред. Дълги кичури около лицето за визуално намаляване на брадичката и отклони вниманието от него.
стайлинг на косата в каскада. Полагане вълни в няколко слоя визуално прави човек по-балансирано и компенсира трудно дъното.

Ако сте човек, а след това средство за визуално намаляване на брадичката точно под носа си! Брада, но не забравяйте, че брада изисква внимателно поддръжка. На защо има втора брадичка, и как по друг начин да се справят с него, вижте тук.

Оказва се, че дори и въпросите за дрехи. Носете свободни неща, с широк деколте, за да отвлече вниманието от долната част на лицето. Опитай се да не носите блуза с тесен яка и висока яка.

Проверете вашата поза. Ако мърляч, че се дължи на позицията на мазнините на врата и главата в брадичката изглежда е по-обемист. Изправи се, дръпнете си главата, раменете, кръста и премахване на деформация на гръбначния стълб. Можете да се консултирате с физиотерапевт, който ще препоръча прости, но ефективни упражнения за коригиране на стойка. Не забравяйте за физическа активност.

ж) Избягвайте късите украса на шията

Украса за типа на "яка" подчертават двойна брадичка и оставят следи по врата. Все пак, ако наистина имате нужда от такава украса, предпочитам медальон на къса верига.

2. Упражняване на двойна брадичка

Това упражнение помага за укрепване на мускулите на лицето и шията. Изправете се, изправете гърба и врата си. Повдигнете брадичката си към тавана и повдигнете очите нагоре. Протегни към тавана с устните си сгънати в една тръба, и психически брои до 10. Повторете 10 пъти. Да упражнява всеки ден, за да видите резултатите. На пръв поглед е ясно, както и как да премахнете корема мазнини? Защото скоро сезон плажа! Вижте тук.

Щанд с гърба си изправен. Завъртете главата си на една страна, така че брадичката е успоредна на рамото. Заключение трябва да бъде насочено към.

Започнете да правите кръгови движения на врата с бавни темпове. Повторете 10 пъти. Какво става, ако болки в шията или дори хвърля. Вижте тук.

в) упражнява за подкожно на вратните мускули

Този мускул, в съответствие с неговото име, се осъществява под кожата на предната част на шията на долната челюст. За да се подобри своя тон, се изправи прав, затягане на сухожилията на долната челюст и принуди да намали ъглите на устата му надолу. Задръжте тази позиция в продължение на 10 секунди, след което се отпуснете. Повторете 10 пъти.

Стегнете шията тенис топка между предната стена и брадичката. Алтернативен силен клип с релаксация. Повторете 10 пъти.

Това е много просто упражнение, което не изисква от вас малко или никакво усилие. Дъвка помага да се поддържа на долната челюст в добра форма и предотвратява появата на двойна брадичка. Оказва се, че дъвка помага да се концентрира!

3. Загуба на тегло

Упражнения за всички мускулни групи насърчаване на загуба на тегло и изгаряне на мазнини, включително и на брадичката. Както показва практиката, тази област на мазнините отива с голяма неохота и като последна инстанция. Редовните физически упражнения със сила обучение и кардио в крайна сметка ще ви доведе до писана врата.

Бягане, плуване и каране на велосипед - това е една отлична кардио тренировка. Опитайте се да се включат в някоя от тези спортове в продължение на най-малко половин час 4 пъти седмично.
Ходя на фитнес и да посетите няколко лични сесии с треньор, за да научите как да използвате свободни тежести. Опитайте се да научите как да правите упражненията с допълнителна тежест за всички мускулни групи.

б) ограничаването на приема на калории

Намаляването на приема на калории намалява процента на мазнини в тялото, включително лицето. Опитайте се да задоволи глада, с помощта на зеленчуци, салати и нискокалорични ястия. Ако наистина сте загрижени за проблема с двойна брадичка, загуба на тегло ще ви помогне да го премахнете.

Не следвайте краткосрочните диети с много ограничения. А правилното хранене трябва да се спазват, за цял живот. Стремете се бавно и продължително отслабване.
Включете в диетата си е с високо съдържание на фибри, плодове, зеленчуци и вода. За съвети относно храненето и допълнителен стимул, посетете диетолог.

4. С поглед към корена

Ако появата на двойна брадичка е свързана с оток, трябва да отидеш на лекар. Ако не се намерят някакви здравословни проблеми, можете да помогнете на курса масаж за премахване на излишната вода от лицето му, спокойствие и подобряване на стойката.

б) Приемане на себе си за това кой сте

Вашият външен вид не зависи само от получения пакет от гени. Начинът, по който се облича, се представят, да общуват, самочувствието Ви влияе върху възприемането на тези около вас хиляди пъти повече, отколкото който и да е, дори и най-грозен брадичката.