Стена за катерене е многофункционален симулатор, който позволява развитието на всички мускули от телето и завършващи бицепса. Освен това, ако тренирате редовно във фитнеса у дома, вие ще станете по-подвижен, пъргав и внимателен. Основната разлика между това устройство от традиционния фитнес уреди, като бягаща пътека, е неговото очарование. Ежедневно джогинг и други упражнения в крайна сметка се отегчават, докато стена за катерене може да се променя по своему, като всяка тренировка в по-сложен и интересен тест.
Най-лесният начин да се получи стена за катерене - купи готов в магазин на симулатор. Въпреки това, такова удоволствие не всеки може да си позволи, следователно, ще продължи да се разглежда по пътя на своята независима продукция.
Материали и инструменти
За изграждането на такова устройство, ще ви трябва:
- Дебели шперплат листа.
- Барове 4h7 и 5x10, в които вертикалната и висулките от формата ще бъдат построени.
- Куки, винтове, болтове с различни дължини.
Размери зависят от стена за катерене, само желанието си и бюджет. В тази връзка, по-горе не уточни броя на строителни материали, тъй като във всеки отделен случай трябва да се изчислява индивидуално.
Откъде да започнем?
Вертикална стена за катерене важно да се инсталира в апартамента с нестандартни тавани и голяма полезна площ. Ако има някакви ограничения, като например ниски тавани, трябва да бъде инсталиран диагонал форма, с която можете да реализирате своите фантазии, дори и в малък апартамент HVD.
Най-често в нашата опция време е да се използват четири листа от шперплат за изграждането на стената, която е свързана към стената с помощта на надеждни куки. Ако направите този симулатор малък ъгъл на наклон, тя ще бъде в състояние да се научат не само професионалисти, но и новодошлите.
Докога строителство материали?
Преди началото на строителните работи е необходимо да се определи сумата на желания продукт. На първо място ще трябва шперплат листове и ленти, броят на които трябва да бъдат еднакви и да е 2-4 парчета, в зависимост от размера на стени за катерене. Това в бъдеще няма проблеми с разширяване и изменение на симулатора трябва да пробия много дупки в шперплата, за да бъдат използвани като гнезда за ядки, които ще държат на куките. По този начин, винаги можете да се опрости или да усложни проблема чрез премахване на куките и да ги преместите на друго място. За изчисляване на необходимия брой щепсели просто брои дупките, които трябва да се направи, за монтаж на куки и скално катерене стени.
Етапи на изграждане на конструкцията
Чрез закупуване на необходимите материали, можете да започнете инсталирането на симулатора. За опростяване на препоръчваме да прочетете внимателно следните инструкции стъпка по стъпка процеса:
- Сглобете рамката за стена за катерене. Схема трябва да се избира в зависимост от вашите умения и способности, а е задължително да са наясно на натоварване, която ще тества симулатора.
- Направете дупки в шперплат платното за гайки и болтове. размер отвор трябва да бъде по-голям от диаметъра на болта 10 мм.
- Внимателно затегнете всички ядки, така че те не се отпуснете и да не се разхлаби по време на работа на стени за катерене.
- Поставете подготвени шперплат.
- Закрепете куките в дупките, предназначени за тях. За да се затвърди на структурата и осигуряване на по-удобна работа извършва не повече от 5 на 1 кв куки. м.
- Районът около симулатора постлан със специални постелки или други меки неща, за да се намалят резултата през есента.
Искате да купите евтин стена за катерене? Направи го тук. Цените ще ви изненадат приятно!
Свързани статии