Как да си направим шейк протеин с овесени ядки и бадеми - рецепта от експерти на основата на билки!

Ако имате протеинов шейк Формула 1 с вкус Крем бисквитки, за да се подчертае, трохи бисквитка в състава, добавете малко овесени ядки.

Овесена каша съдържа сложни въглехидрати, които бавно се усвоява от организма. Той помага да се поддържат нивата на енергия през целия ден.

Круши са много полезни за тялото, защото те са богати на кобалт, който стимулира процеса на хематопоезата, участва в синтеза на протеини и витамин В12.

Билков шейк протеин с круши и зърнени храни

съставки

• Формула разклащане 1 протеин вкус крем бисквити 3 супени лъжици
• Кефир 1-2.5% мазнини 300 мл

• Овесени ядки 1 супена лъжица
• Круша 1 брой
• Бадем люспи 1 чаена лъжичка

метод за получаване

1. Изсипете кисело мляко в блендер.
2. Добавянето на 3 лъжички коктейл без слайдове Формула 1.
3. Нарежете на четвърти крушка пусната в блендер.
4. Добави зърнени култури.
5. Разбийте, докато гладка.
6. И последен щрих - готови да украсяват коктейлни листенца от бадем.

Ето как бързо и лесно тази рецепта да се направи протеинов шейк за закуска с Herbalife Формула 1!

Моя преглед на Herbalife протеинов шейк рецепта с зърнени култури и круша

• "Hrustinka" в коктейл наистина се увеличава, но не и размахване твърде дълго;
• Отделете меки сортове круши и се нарязва на малки парчета, ако искате да получите гладка консистенция коктейл;
• бадемови ядки не съжалявам, коктейл ги опитате само ползи!

Свързани статии

• Как да се засадят божури, как да го направя - моят живот

• Как да си направим име или личността на корпоративен стил

• Как да си направим отопление оранжерии, съвети, съвети