Как да си направим баня за отслабване у дома

Предишен ◈ Следващото

За прекрасни свойства на горещи вани са известни още от древността. Топлата вода облекчава умората и стреса, и дори може да ви помогне да отслабнете с правилният подход. И учудващо много бързо - няколко килограма в рамките на няколко бани приеми. В допълнение, вода кладенец, за да се справят с целулит и стрии.

Как да си направим баня за загуба на тегло?

За баня отиде само полза, което трябва да знаете няколко прости правила. Температурата на водата е много ефект върху лечебните свойства на бани. Вода до 36 градуса произвежда тонизиращ ефект върху тялото, температурата на водата до 43 градуса изчиства порите. Важно е за дълго време не се намират в банята, това е достатъчно, за половин час. През това време ще имате време да се отпуснете, нервност стихва, ще се почувствате прилив на сили. Ако затегне процедурата, може да се почувствате главоболие, увеличаване на тежестта върху сърцето. Недейте просто да лежи във водата, е необходимо да се променя позицията често, или направи си масаж - ръцете месят тялото и втривайте гъба. След баня, трябва да изплакнете тялото с топла вода, търка си с кърпа и поставени върху кожата си крем. Игрални вани за отслабване е техните добавки - сода, сол, мед, горчица и други. На всеки описват подробно.

Вана с морска сол диета

Как да си направим баня за отслабване у дома

Морската сол в древна Гърция се използва за лечение на заболявания на краката, сърдечни заболявания и други болести. Кои сме ние откри нови и уникални свойства на солта - това помага да отслабнете и премахване на целулита. е натрий, който извежда от организма, както и магнезий и йод, които ускоряват метаболизма в солта. Как солта в организма? Тя дразни кожата и по този начин увеличава притока на кръв в кръвоносните съдове. Ето защо, тя помага в борбата с неприятната портокалова кора върху задните части. В допълнение сол, добавя към ваната, образува разтвор, който насочва водата от тялото ненужно.

Как да си направим морски вана за отслабване?

На баня трябва 300-500 грама сол. Не забравяйте, че в този случай не функционира нормално ", повече - толкова по-добре." Единственото нещо, което можете да получите, ако се прекалява със сол - суха кожа. Соли започнаха да се разтвори в черпака, пълна с топла вода, а след това просто се изсипва на получения разтвор в банята. Водата във ваната не трябва да надвишава 38 градуса. Вземете лечения вода трябва да бъде не по-дълъг от 20 минути. Опитайте се да запазите гърдите си е винаги над водата, за да се избегне натоварване на сърцето. След баня, непременно да душ да се измие на сол остатък и кожата намазка овлажнител за предотвратяване на сухо. В рамките на половин час, след като водата не ям. Може ли пиенето на зелен чай.

От вана с морска сол трябва да се избягва, за хора със сърдечно-съдови заболявания или болести от страна на гинекологията, бременност и кърмене.

Колко ефективни са соли за вана?

В интернет можете да намерите много хора, които се комбинират техниките на солни бани с малко физическо натоварване и в същото време наистина е загубил няколко килограма. Те също така твърдят, че поради сол кожата им става по-еластична, а ноктите - по-силен.

Терпентин вани за отслабване

Как да вземете вана с терпентин?

Има три вида вани с терпентин:

• White повишаване на налягането и подобряване на обмяната на веществата в организма. Като една баня, ще се почувствате леко изтръпване. Това предполага, че има активна намаляване на мускулна маса.

• Жълт обратно понижава кръвното налягане, а също и като бял подобрява обмяната на веществата. В допълнение, жълто терпентин детоксикира и се разлага на сол, която се натрупва в ставите.

• Смесени - най-ефективни за загуба на тегло.

Преди да започнете да се къпят с терпентин, най-добре е да се консултирате с Вашия лекар, от това какъв тип е най-подходящ за вас. Започнете да вземете вана с най-добрите 5 минути, постепенно увеличаване на времето всеки ден, в продължение на 1 минута. Курсът трябва да продължи 10-12 дни. най-оптималната температура на водата е 36 градуса. Забележете, че температурата да не падне, това е най-доброто за сесията да се излива гореща вода. В горната част на ваната да се добавя 10 мл терпентин и след това може постепенно да се увеличи количеството на 30-50 мл. Когато се къпе, може да се почувствате силно усещане за парене, по-добре следващия разпространява най-деликатните зони на медицински Вазелин. След водата не е необходимо да си взема душ и силно се търка с кърпа. Най-добре е да почиват в легнало положение и да се скрие топло одеяло.

От вани с терпентин по-добре да се даде на хората със сърдечни заболявания, неврологични заболявания, страдащи от диабет, проблеми със ставите и заболявания на пикочно-половата система.

Терпентин бани - коментари

Тези бани наскоро са станали толкова популярни, че много компании са започнали да се получи крем, който уверенията имат същия ефект като терпентин. Но в действителност, медицински баня не може да замести всичко.

Баня със сода Диета

Баня със сода за хляб - начин да отслабнете се отнася до най-популярните рецепти. Дори нашите баби сода като средство за борба със затлъстяването. Soda, както и солта във водата създава среда, която изтегля излишната влага от тялото. По време на първата сесия е сода може да отделят до 1 литър вода, следователно се намаляват - до 300 мл.

Как да вземете вана със сода за хляб?

Курсът трябва да продължи не по-малко от 10 сесии всеки ден чрез. Един къпане трябва да бъде от 20 до 30 минути. Най-добре е да се направи баня, преди да отиде да спи, тялото може да има една добра почивка. Пълният баня от вода, за да излее 200 грама хляб. Температурата на водата трябва да бъде 36 градуса. Седейки в банята, трябва внимателно да се търка тялото си, тъй като содата е естествен ексфолиант, а също така помага да се отървете от целулита.

Сода баня отслабване - коментари

Хората, които са се опитвали да си представим, вани със сода, имайте предвид, че това е невероятно почиства кожата и предпазва от акне, всъщност премахва целулита, помага да се отпуснете и да отслабнете - средно с няколко килограма.

Горчица баня за загуба на тегло

Ако наистина са с наднормено тегло, а след това баня ще помогнат за премахването на до 10 кг на месец. Нещо повече, това е голяма помощ за борба с целулита - горчица баня и коригирате силует.

Как да си направим горчица баня?

Горчица могат да причинят алергии на кожата, така че преди вземането на вана Нанесете малко горчица на ръка, за да се тества отговор. Ако възпалението не е, тогава наберете баня, но само до средата на кръста. В допълнение, трябва да се плува в дрехи от силно дразнещи вещества в горчицата. Водата Излива 150 грама горчица прах. В този случай температурата на водата трябва да бъде достатъчно ниска - само около 16 градуса. Един час преди и след къпане не можете да ядете. След баня, не забравяйте да се изплакнете с душ, не се измие със сапун и вода, избършете с кърпа и почиват в легнало положение. Ако банята да се чувстваш зле, спрете процедурата. Горчица плуват във водата не може да сте бременна, хора, страдащи от онкологични и възпалителни процеси в организма.

мнения горчица за баня

Малцина се осмеляват да малко приятна вана с горчица, но тези, които са се опитали да се потвърди - зашеметяващ резултат.

Вана с ябълков оцет за отслабване

Това е най-добрият начин за премахване на стрии, защото ябълков оцет е плодова киселина, която се използва като скраб. Оцетът премахва мъртвите кожни клетки, което води до стрии са значително намалени.

Как да вземете вана с ябълков оцет?

Преди да купите оцет, обърнете внимание на киселинността тя не надвишава 5%. Пълният баня с вода, добавете две чаши ябълков оцет. Потапя във вода за около 20 минути. Препоръчително е да се повтаря не повече от веднъж седмично.

Вана с ябълков оцет - коментари

Тази баня е много приятна за тялото, а резултатът може да се види доста бързо - само за един месец, можете да почти пълно премахване на стрии и да загубите няколко сантиметра.

Вана с мед за отслабване

I мед бани са редица полезни свойства: тя подобрява имунитета, ускорява метаболизма на тялото, което прави кожата и кадифен тонизирана и е отличен начин за борба със затлъстяването.

Как да си направим мед баня?

Курсът е с продължителност около 12 дни, повторете се къпят всеки ден. Пълният баня вода, добавят се 2 супени лъжици мед. Можете да лежи във ваната в продължение на 20 минути. След къпане, търка тялото добре.

Мед баня - мнения

Много приятен, ароматен и отпускащ - вземете вана с мед. След кожата й просто ароматно.