Как да се затегне кожата след отслабване
Защо увисването на кожата
Придобиване на значителна тежест и да намалите теглото си бързо след това, малко хора мислят за последиците в областта на естетика. В същото време, човешката кожа може значително да протегне, за да "постави" цялото си съдържание на мазнини и мазнини, но това е много по-трудно да се намалят. До голяма степен външния вид на тялото, след отпадането на десетки килограма, зависи от следните фактори:
- скорост на загуба на тегло;
- Естественият еластичността на кожата;
- твоята възраст.
Колкото по-възрастни сте, отколкото да отслабнете по-бързо, толкова повече проблеми възникват с лицето си, с ръце, и най-вече на стомаха. Бръчки и гънки по корема след загуба на тегло, а някои дори нарича престилка, не позволявайте да се съблече, без срам, на брега на морето.
За да мине под ножа на хирурга? Не, нека се опитаме да направим без тази крайност. Тези методи могат двамата стягат кожата на корема след раждането и да се възстановят от ефектите на бърза загуба на тегло.
За да се затяга кожата след загуба на тегло, е необходимо да се помогне
- Еластичността и стегнатостта на кожата, свързани с нашата сила директно. За генериране на достатъчно количество еластин и колаген, е необходимо да се предостави на тялото с протеин и витамини.
- Яжте протеини в достатъчно количество, за да се изчисли на ежедневните нужди тук.
- Важни витамини за кожата - е витамин А, Е и С първите две изискват за тяхното усвояване на присъствието на мазнини.
- Витамин А е на черен дроб и рибено масло, масло, яйчен жълтък и пълномаслено мляко. Допълнителни нейните източници са зеленчуци жълто и зелено грах и соя, много плодове и билки. Но неговото количество е пренебрежимо малък, и овладяване трудно, тъй като усвояването на витамин А са необходими мазнини. Въпреки, че има изход - зареждане салатата с растително масло
- Витамин Е богати растителни масла, соя, пшеничен зародиш, почти всички зелени.
- Витамин С се съдържа в пресните плодове и зеленчуци, дива роза. Важно е да се знае, че тя е унищожена от по-продължително съхранение на плодове и топлинна обработка, поради което е необходимо на бюрото си имам само прясна храна.
Дебел често го забави в стомаха, образувайки ролки тук. Когато губите тегло, кожата няма време да се намали и да се мотае надолу отвратително висящи плисе. Това е най-известен престилка. Същото нещо може да се случи с корема след раждането, когато кожата е опъната поради бременност. Но след раждането на детето, за да се изравнят с по-лесно да се помогне на майките хормони и млада възраст. Много по-лошо, ако има падаше на кожата след загуба на тегло. Какво да правим с този неестетичен "красота"?
Известно е, че стомахът е отстранен на масата, на специална диета. Рок натиснете отслабване напълно безполезни мускули тук твърде слаби, за да се създаде значителни калории. работа Планк и лицеви опори за цялата мускулна система и помага да стегнете корема си и укрепване на мускулите.
Да предположим, че вече се отървах от мазнината и изпомпване вашата преса. След това стомахът ви е вероятно да изглежда като на снимката 1, а не като на снимката 2. Ако вторият вариант е по-близо до вас - първо да отида-ка, за да отслабнете за, а не в кожата става.
В допълнение към храната трябва да се обърне внимание на местните процедури. В дома, можете да го направите самостоятелно масаж на корема, увийте с глина, кафе и други компоненти.
Кожни полезни душове, използване на антицелулитни кремове и ексфолианти, увива филма, използването на специална зона, докато тренирате.
Всички тези инструменти не даде отслабващ ефект, те водят до тона на кожата и да помогне да се отървете от излишната влага. В резултат на това кожата постепенно се стяга и става гладка.
Премахване на перона на корема, без операция, ако сте загубили тегло, построен мускулна рамка и да използва всички възможни средства се отразяват на кожата лекарствата от народната медицина, не е възможно. Ако все още увисна надолу празна торба набръчкана излишна кожа - вариант, но скалпел, а не там. Е, ако се остави да си спомниш за миналото лакомия, че не прави в името на красотата? Дай пластичен хирург. Тези операции са безсмислени за lentyaek мастна, но много полезни за момичета спорт, резултатите са отлични.
Ръце и крака
Saggy задника, крила на рамото му, като прилеп висящи пъти на предмишницата - последиците от загубата на повече от 10-20 кг по-малко от 3 месеца. проблеми обикновено се случва при жените на възраст.
Там рядко се нуждае от намесата на лекарите - е необходима фитнес зала. Всички грозота лесно извади упражнения. Усилете задника, чисти гащи, да се коригира липсата на мускулите в ръцете й можеше всяко момиче, просто работи върху тях. А кожата след отпуск (изключение - ако пусна 50-60 кг по-малко от шест месеца).
Лицето, шията и брадичката
Загубата на тегло в дома на блиц диети, жените често не разбират, че за да отслабнете често означава - възраст ....
Не знаех, че за да отслабнете в бузите, скулите, за да се появи, често означава ... статизма в областта на шията и брадичката? Gravity + излишната тъкан води до факта, че човек се плъзга надолу, и без значение колко много можете да отслабнете, а другият малко брадичката е просто става толкова лошо, отпусната ...
Народни средства за защита като упражнения за лицето лифт и шията, всички маски и ексфолианти са неефективни тук. Справят с този проблем, е необходимо да имат професионален козметик, така както се изисква хардуер и лечение, професионален масаж, а понякога дори операция. Така че, ако имате загуба на тегло, след като увиснала кожа на лицето, има няколко опции, за да направите това: или да приеме, че сте остарял, или се обърнете към професионалистите. Но във втория случай, резултатът не е гарантирано.
Не отслабнете бързо, не е добро, няма да. Подкопае здравето, развалят външния вид. Отслабнете правилно, което - PP + спорт и загубата на само няколко килограма на месец, не повече. Но ти беше ял мазнини в един ден?
Рецепти и статии
Свързани статии