Почти всяка жена е изправена в живота й с проблема за чупливи нокти, причините за които са заобиколени от всички нас в ежедневието постоянно. Въпросът е как да се засили ноктите, така че не е нарушил, това е от значение по всяко време.
Ето защо в арсенала на всеки красота трябва да бъде няколко рецепти за укрепване на нокътната плочка.
Разбира се, по-лесен начин е да се повиши или лепене ноктопластика в салона, но това не помогна на вашето здраве, а просто маски на проблема.
Освен това, не всеки има време и ресурси, за да се използва винаги услугите на специалист.
Можете да имате здрави здрави нокти у дома.
Чупливи нокти - причини
Какво вреди на ноктите? Нека си го кажем.
Е, как да се засили ноктите, така че да не се счупи?
Здравословно хранене
Когато тялото получава всички необходими елементи за правилното функциониране, тогава красотата на лицето. Всички лекари в един глас настоява, че всяко манипулиране на външните проблеми да се започне с вътрешния. Смятате ли, че само теглото си, зависи от храната? И тук и там.
Една от причините за чупливи нокти - неправилно хранене.
Ние също така се разработи специална диета и нокти, придържайки се към която постигане на желания резултат и да получите здрави нокти у дома.
Диета за нокти
За да започнете, е да разберете какво вещества и елементи, изисквани от нашите нокти:
- Калций. Тя е в различна млечни продукти, дати, бадеми, смокини, сусам. Също така, това е достатъчно, в зелено, яйца, бобови растения, риба и морски дарове.
Когато недостиг на калций трябва да бъдат включени в диетата си, тези храни или да вземат специални добавки, лекарства лекарства.
Можете също да използвате старата рецепта бабата - консумира в храна на прах от яйчени черупки.
По-добре е да се използва
Задайте въпрос за това как да се укрепи ноктите, за да не се скъса преди около 2-3 десетилетия, може би получил в отговор на тази конкретна рецепта е базирана на черупката на яйцето. Този инструмент е много ефективна.
- Цинк. Този микроелемент, което намираме в сирене, яйца, риба, субпродукт, гъбички, дрожди, бобови растения, трици.
- Магнезият. За да се получи необходимата доза на елемента трябва да се яде елда и pshonku, боб, диня, спанак, мляко, халва, ръжен хляб и ядки. Също така, той е в царевица, моркови, сирене, шоколад.
- Манган. Тя може да бъде намерена в чесън, спанак, ядки, цвекло, паста, черен дроб, гъби, кайсии, зелено.
- Желязо. трябва да се консумира в хранителните плодове и зеленчуци, за да получите тази позиция (пресен), боб, сокове, червено месо.
- Желатинът. Тъй като ноктите са съставени от ставната течност, е необходимо да се яде желе и желе, хрущял бульон, мармалад.
Силни ноктите у дома, за да получите добре наистина, най-важното да се следват, за да се гарантира, че всички тези елементи попадат в тялото си на дневна база.
Укрепване на ноктите с помощта на масаж
За тази опция, трябва да масажирате пръстите дневно. При тази процедура подобрява кръвообращението на кожата, ноктите и добре охранена, което води до бърз растеж и сила.
Между другото, няма сила на ноктите няма да получите, ако плочи нокти засегнати от гъбички. В този случай, спешна нужда да се предприемат всички необходими мерки, за да се излекува бързо гъбички на ноктите.
терапевтични вани
Най-популярните тавите се считат за сол. За тях, разходите за придобиване на чиста морска сол, която няма добавки. Това сол е богата на различни минерали, които допринасят за укрепването на нокътната плочка възможно най-скоро. За да направите това, трябва да се разтвори сол една чаена лъжичка в чаша топла вода. Съгласно решението, което трябва да се поддържа ръцете си за 20 минути. Така правят 10 дни, а след това - почивка за един месец.
Не по-малко ефективни са обогатени тиган. Вземете витамин А, С и се добавят към растително масло. Също капе в смес от лимонов сок. Ръка държи 10 мин. След процедурата, измийте ръцете си, не трябва да - избършете с кърпа. Това ще помогне на необходимите вещества, за да се абсорбира в кожата.
Така че, ако не сте в състояние да се премахнат изцяло всички основания чупливи нокти, не се отчайвайте. Отговарящи на горните препоръки, много скоро ще имате здрави нокти у дома.
И как да се засили ноктите си, така че те не се счупи?
Подобни записи на моя блог
- Как да се ускори растежа на ноктите?
- Ексфолирайте пирони - причини и лечение
- Как да направя разширения ноктите
- Витамини за укрепване на ноктите
Свързани статии