Има няколко теории за да обяснят защо възрастта на нашето време минава по-бързо. Най-реалистичен от тях казва, че всичко е въпрос на нови преживявания и усещания. В детството и юношеството, ние непрекъснато се сблъскват с нещо ново: в първия ден на училище, първо пътуване в чужбина, първата целувка и първата любов - всички тези уникални моменти от живота ни. Въпреки това, не само по себе си е новост прави време да разтегнете бавно и внимание, че ние плащаме за всяка от първия опит. Ние помним тези моменти, потопени в тях, без останалите и ги помня много по-добре, отколкото рутинни упражнения.
Същото нещо се случва по време на празниците. Пристигайки на ново място (най-често в хотела), ние се чудя: "само два дни са минали, но изглежда, че четиримата". Въпреки това, когато се свикне с новото място и начин на живот, ние не разполагат с време, за да се разбере как свършва нашата почивка.
Е, ако забележим, че времето лети прекалено бързо, ако може по някакъв начин да повлияе на скоростта си? Въз основа на настоящите данни, най-доброто нещо, което можем да направим, е да живеем съзнателно всеки един момент, без да губи способността да се забележи доброто. всичките си сетива трябва да бъде възможно да се включи и да се фокусира върху положителните неща, които ни заобикалят в момента. Така например, по пътя към забележите цъфтящо дърво, а ако не е прекалено бързо - на 30 секунди, за да харчат за нещо, което да спре и миризма на цветята си.
Друг чудесен начин да се работи в съзнание възприемането на времето - просто не се разсейва от нищо по време на хранене: на вкус всяко парче и внимателно дъвче храната. Спомням си, реших да посети будистки семинар на тази тема. В началото на гурутата на семинара даде на публиката голяма кутия на стафиди, казвайки на всеки да вземе един. Тогава тя ни помоли да я дъвчете 20 пъти, преди да погълне. Не казвам, че за мен това беше даден лесно, но това ми се изясни, колко сме свикнали да бързаме и как всъщност можем да се забави, ако искаме.
Забавяне на времето, че може просто да отидете на природата: да слушате на птиците, да гледате вълните (ако живеете на брега на морето), или просто да се направи съзерцание на това, което ви заобикаля. Тази дейност е не само напълно спокойна, но също така и по магически начин забавя времето.
За да усили ефекта, можете да споделяте вашите емоции и мисли с другите. Продължете комплекс: концентрира върху момента, забележете най-малките подробности, и приятен, и кажете на приятелите си малък отвор. Ако не сте много общителен - можете да започнете да водят дневник или блог, както и да правите снимки, защото всеки удар може да бъде красива. Що се отнася до писмените бележки, ето някои съвети:
- пиша за това, което интересни неща ти се е случило през последната година;
- пиша за някой близо до вас има деца, и които, напротив - е напуснал този свят;
Свързани статии