Глава от книгата "Първа помощ със собствените си ръце: Ако линейката не бърза" доктор Джеймс Хъбард се публикува с разрешение на издателя. Става въпрос за най-важните неща - как да се подобри оцеляването на себе си и своите семейства.
Били ли сте някога в магазина пред буря? На рафтовете не е мляко, нито хляб, без бутилки за вода, както и купувачи, които се носят с изпъкнали очи, вземете това, което е останало. В паниката на продухване с въздух.
Тези, които са подготвени и по-рано, спокойно си седи вкъщи, краката му се протегнаха и отпивайки билков чай. Те имаха достатъчно време, за да се получи усещане, наистина, и с приспособление за затваряне на капаците, те се грижи за всичко и се вземат предвид всички важни. "Бъдете готови!" - това е най-добрият мотото в случай на внезапна заплаха.
Представете си, внезапно катастрофа. За да се изчака около нула време. Решенията трябва да се вземат бързо и се чувстват близки и сериозна опасност от натиск върху психиката. Ако не сте готови, можете лесно да забрави нещо - може би нещо важно.
Съвет # 1: Не забравяйте, че "оцеляването на по-силния"
Вашата храна трябва да бъде питателна и сън - добро. Това е най-добрият начин да се подпомогне имунната система. Не позволявайте да расте здрава. Откажат от тютюнопушенето. От време на време преминават физически. След това, по време на бедствие ще имате повече шансове да оцелеят, дори и ако се разболеят или наранят.
Съвет # 2: Не забравяйте, че ключът към успеха - практика
Парамедиците подготвят за извънредни ситуации на цели екипи. Ние влак, а не консумиран умения, за да автоматичност. Когато получим хора в състояние на безсъзнание или сериозно нараняване, ние не може да си позволи да стои там и да се борят с какво да се прави. Ние дори сложи инструменти, така че да може да получи, без да погледне.
Разбира се, не всичко е осигурено, но повтори изпитването на което позволява да се работи на автопилот в повечето често срещани ситуации. По този начин, ние сме освободени време за решаване на непредвидени проблеми, ако те възникнат. Ето защо бърза реакция и спасителните служби на услуги са в състояние да направи това, което казват вестниците. В бедствени ситуации ценно време - и също толкова ценни познания.
В допълнение, ние прочетете за редки и необичайни техники, така че те поне депозиран в паметта на задния двор. Когато дойде времето за тях, ние се нуждаем основната информация, но ще знаете къде да търсите и към кого да помоли за помощ.
Съберете аптечка и да го съхранявате на лесно достъпно място. Редовно я проверя нещо изведнъж се консумират или с изтекъл срок.
Не забравяйте да извънредни ситуации е по-лесно да се управлява, когато всичко е организирано и там е лидер. Може би някой ден ще трябва да се превърне в такъв лидер - независимо дали ви харесва или не.
Съвет # 3: Направете необходимите ваксинации
Знанието само по себе си ще бъде достатъчно - трябва да се грижи за тялото. Съберете се и отидете на ваксинацията.
Ето например какво имунизации от началото на живота, СЗО препоръчва да се направи и руското Министерство на здравеопазването:
Ето някои ваксини, които могат да ви бъдат от полза:
Съвет # 4: Избор на залата за сигурност
Намерете най-сигурната стая в къщата - дори ако това ще стане ", сейф в стаята". Сложете там всички аварийни доставки, включително и аптечка. В зависимост от общия характер на имот, който може да бъде мазе или стая без прозорци, вътре в сградата. Ако се страхувате от наводнения, могат да се настанят от охранителната стая на тавана.
Съвет # 5: Вземете аптечка
Купи или да направите себе си добра санитарна чанта, комплект за първа помощ.
Поставете книгата обратно. Тя може да има смисъл да правите допълнителни комплекти за колата и офиса.
Актуализация на лекарства в аптечката до датата на годност. Ако нещо извадите от тази чанта прави за недостиг възможно най-скоро.
Нашият материал казва, че в повечето случаи - да, можете.
Ако приемате лекарства за няколко месеца и да се чувстват по-положителен ефект, обърнете се към Вашия лекар да предпише допълнително месечно доза, за да има резерв в случай на авария. Дръжте запаси в аптечката (или медицина шкафове).
Съвет # 6: Уверете се запаси от храна и вода
Обърнете доставка на храна (консерви, сушени и така нататък. Н.) След няколко дни или дори седмици. Отново, не забравяйте за срока на годност и редовно актуализира запаси, че продуктите са пресни. Никога не се хранят навън на раздута и ръждясали кутии: те могат да съдържат смъртоносна ботулинов токсин или други отрови.
Не храна не е лесно да се управлява, а не вода изобщо и няма да трае дълго. Ето защо, сложи водата на първо място в списъка на запаси.
Прочетете също и на Zozhnike:
Свързани статии