Вие смятате, че сте постоянно трябва да бъде в непосредствена близост до тоалетната се страхуват, че няма да може да стигнем навреме? Може би това означава, че имате свръхактивен пикочен мехур.
За 22% от населението страда от този проблем до известна степен. Въпреки това, поради различни причини, много от тях не са се забързали да отиде на лекар, като се опитва да се скрие проблемът, а не само от другите, но и от самите себе си. За специалистите отнася само 4-6% от пациентите останалите мълчи за проблема, като по този начин го утежняващи.
Ние страдаме от свръхактивен пикочен мехур се произвежда от уникален механизъм на поведение. В непознати места такъв човек най-напред да разберете къде е тоалетната, във всеки един момент, за да може да го използва. Много от тези, които са запознати с този проблем, често посещавате тоалетната "за бъдещето" и се опитват да се изпразни пикочния мехур при всяка възможност, дори ако то е напълно nenapolnen.
Пълнене и изпразване на пикочния мехур е сложно взаимодействие на бъбречната функция, нервната система и мускулите. Нарушената функция на един от тези остатъци може да допринесе за свръхактивен пикочен мехур и уринарна инконтиненция.
Свръхактивен пикочен мехур - слабост на пикочния мехур, за която има непреодолимо желание за уриниране.
Симптомите на свръхактивен пикочен мехур
Основните симптоми на свръхактивен пикочен мехур, са както следва:
- спешна нужда от извършването на уриниране;
- често уриниране (повече от 8 пъти на ден);
- ходене до тоалетната през нощта (2 или повече пъти на нощ);
- уриниране стане след много неотдавнашното си посещение в тоалетната;
- нужда от уриниране, дори когато една малка част от натрупаната течност в пикочния мехур;
- неконтролирано изпускане на урина, придружено от появата на желание за уриниране.
Хората с свръхактивен пикочен мехур може да имат някои или всички от посочените по-горе симптоми.
От това заболяване страдат от мъже и жени, но жените са малко по-вероятно. Има ясна връзка честотата на заболяването и възрастта. По-възрастният човек, толкова по-вероятно болестта се проявява. При хората на възраст над 75 години на свръхактивен пикочен мехур се наблюдава всяка трета.
Причини за възникване на свръхактивен пикочен мехур
Причини за възникване на свръхактивен пикочен мехур могат да бъдат неврогенни:
- мозъка и гръбначния мозък заболявания (множествена склероза, рак, деменция, болестта на Паркинсон, удар ефекти);
- мозъка и гръбначния мозък наранявания;
- вродени дефекти на гръбначния мозък;
- Алкохолни невропатия;
- диабетна невропатия.
За не-неврогенни причини включват:
- възрастови изменения;
- урогенитални заболявания;
- вродени дефекти на пикочния мехур;
- нарушение на хормоналния баланс.
Много често лекарите не могат да установят причината за свръхактивен пикочен мехур.
Разбира се, за да получите препоръки за лечение на това заболяване трябва да бъдат сигурни, да се консултира със специалист. И не се притеснявайте! Не забравяйте, че това е много често срещан проблем. Жените трябва да бъдат разгледани от гинеколог, един човек - уролог за заболявания на простатата. Също така е необходимо да посетите невролог.
Аз няма да ви кажа за лечебни и хирургични методи за лечение на това заболяване, тъй като лечението е строго индивидуално за всеки човек. В тази статия, ние ще се съсредоточи върху методите, чрез които можете да си помогнете сами у дома.
Корекция на живот
За решаване на проблема на свръхактивен пикочен мехур първо място е необходимо да се направят промени в начина на живот.
1. Промяна на диетата.
Необходимо е да се ограничи използването на кисели, пикантни храни и подправки, цитрусови плодове и сокове от тях. Изхвърлете кофеинови напитки и храни (чай, кафе, безалкохолни напитки, шоколадови и т.н.), алкохол, захарни заместители, диня, пъпеш и краставица. Тези продукти са дразнещи за стената на пикочния мехур и стимулират диуреза.
На функцията на пикочния мехур са полезни храни, които съдържат цинк и витамин А. Следователно, трябва да се даде на морски продукти, зелени зеленчуци, зърна, лен и слънчоглед.
От напитки се препоръчва билков чай от маточина.
2. откажат от тютюнопушенето.
3. Монитор телесно тегло.
4. Нормализиране на червата, избягвайте запек.
5. Контролът лекарства.
Има лекарства, които имат диуретично действие (антихипертензивни, антидиабетни средства). Приемането на тези средства следва да бъде под наблюдението на лекар.
6. Ограничете приема на течности преди лягане.
Ако често се събуди през нощта, за да отида до тоалетната, се въздържа от предприемането на течности преди лягане (не по-малко от 3 часа преди лягане). Но това не забравяйте да пиете вода през ден (ежедневно физиологична нужда на организма в течността трябва да се разпределят равномерно през целия ден).
7. Опитайте се да изпразните пикочния мехур напълно.
За да направите това, опитайте се да практикуват метода на "двоен уриниране." Когато посещавате тоалетната до изпразване на пикочния мехур, доколкото е възможно, от натрупаната урината и след това се отпуснете за няколко секунди, след това се опитайте изпразване.
8. Използването на специални инструменти.
Тези, които са загрижени за незадържане на урина, е необходимо да се използват специални тампони и памперси за възрастни. Те могат да бъдат закупени във всеки аптека. Те ви спаси от неудобството на инконтиненция, както и останалите от неприятна миризма.
поведенческа терапия
Поведенческа терапия - ефективно монотерапия лечение на свръхактивен пикочен мехур, без противопоказания и не изисква съществени разходи.
Тази техника е в състояние да донесе облекчение за всеки пациент с това заболяване, а 15 до 20% от пациентите се върне към нормален живот.
Поведенческа терапия може да помогне:
- научи трюма на пикочния мехур повече течност, за да се намали броят на уриниране;
- да контролира желанието да посети тоалетната, като по този начин подобряване на качеството на живот.
Преди лечението на пациента в рамките на няколко дни, което води анулира дневник, който показва колко често и до каква степен те са настъпили. Този дневник може да замени уродинамично проучване, ако е трудно да се извърши за вас.
След обучението започва, което е, че пациентът във всяка среда (у дома, на работа, навсякъде) е да отида до тоалетната по график, дори и ако в момента той не иска да използва тоалетната. Това помага да се установи отново контрол над тялото. В същото време е необходимо да се изчака до определеното време в графика, за да преподават на пикочния мехур да се натрупват по-голямо количество урина и по този начин бавно увеличаване на интервала между посещения в тоалетната.
За намаляване на свръхактивен пикочен мехур е ефективно прилага физиотерапия.
процедура за физиотерапия на Кегел
извършване на Кегел упражнения система включва редуващи свиване и отпускане на мускулите, повишаване на ануса.
Редовното изпълнение на набор от тези упражнения помага с много нарушения на пикочните органи при мъжете и жените (свръхактивен пикочен мехур, незадържане на урина, пролапс на матката, простатата), регулиране на сексуалната функция и заболявания на дебелото черво (фекална инконтиненция, хемороиди и други).
Упражнение 1 - Slow компресия
Стегнете мускулите си, докато се напрегнат тях, когато спрете да уринира. Бавно се брои до три. Отпуснете се.
Упражнение 2 - Асансьор
Внимателно и постепенно напрегнатите мускули тазовото дъно. Първи етаж - затегнете леко и задръжте в това състояние, а вторият - по-напрегнат и задръжте отново, за трети - още по-напрегната и отново се бавим. И така, на "най-добрите" - напрегнатите мускули толкова силно, колкото можете. След това бавно отпуснете мускулите, като "спиращ" по етажите.
Упражнение 3 - Съкращения
Напрегната и да се отпуснете на тазовите мускули толкова бързо, колкото можете.
Упражнение 4 - Popping
Tuzhtes надолу, тъй като, ако искате да отидете до тоалетната.
И не забравяйте да дишате равномерно по време на тези упражнения.
Всяко упражнение се изпълнява 10 пъти на седмица за всяко упражнение се добавя към 5 повторения, докато стигнете до 30 повторения. Целият набор от упражнения, трябва да се извършва пет пъти на ден.
Свързани статии