Използвайте лъжица за обувки
В действителност, сме свикнали да наричаме това нещо погрешно. Правилното име и неговата дефиниция са очевидно.
Обувалка - извита във формата на полукръг шпатула, което помага да се сложи на обувки без навеждане пета част.
Много маратонки шнур отива дори ходилото. Така се избягва контузия на глезена. В такива случаи е необходимо не само да се развърже връзките, но също така да отслаби връзките.
Подстригване шпорите
Гръб на обувките се износват по-бързо, защото не strizhote "шпорите" върху петите. Така сме свикнали да наричаме ноктите на птици върху петата. Представете си, това е един от най-популярните съвети за Reddit. Те имат различна физиология?
Купете качествени обувки
В задната част на обувката се използва найлон. Това е чисто синтетика. Тя е просто ужасна материал за фон. Имате ли нужда от обувки с твърда фон. Това изисква двоен шев или залепване на материала. Това не се постига на найлон. Идеален за фон - това е кожата.
Купете обувки в подходящ размер
Друга причина може да бъде, че обувките малко големи или малки. Благодарение на конкуренцията, производителите произвеждат обувки с една стъпка до една четвърт от размера. Тя трябва да вземе обувките половин размер по-голям и проблемът изчезва. За съжаление, ние имаме такъв избор не винаги се случва.
Знайте крака си
Използвайте пръстите си, а не на реванша
Има ситуации, когато клаксона без обувки. В такива случаи често се събуят, държейки петата с върха на другия крак. Опитайте се да промените навиците си и да се помогне на необработени ръце.
Изберете правилния тип обувки
Обувки предлагат в различни видове. Всеки, предназначени за конкретен вид дейност. Много е глупаво да се очаква, че спринтьорката пресича идеален за ежедневно носене, както и случайни издържат маратон обучение. По-добре е да се харчат пари за два чифта, а не да купуват като heimatlos, всеки месец нова "универсална" маратонки.
Свързани статии