Дали ще къмпинг, риболов или просто една дълга разходка, да се грижи за тяхното здраве. За да се избегне измръзване и да получите положителни емоции от останалите, което трябва да знаете две неща: как да се обличат и какво да правят в студа, ако смятате, че студено.

Как да се облече в кампанията?

За да походи през зимата да се чувствате комфортно, дрехите ви трябва да са многопластови. Това ще осигури възможност да го комбинирате в зависимост от температурата и други метеорологични условия.

1. Вътрешният слой - бельо (памук отпадъци или бельо). Основната задача на вътрешните слоеве на дрехи в зимната кампания - абсорбира телесната влага, кожата остава суха и не губи топлина и да се защитят други слоя дрехи от кожа, генерирано от влага. Памучно бельо удобно, но само толкова дълго, колкото си влакна, които не се хранят с влага напълно. По-високата цена на термо бельо има много предимства, тя е удобна, топли, дълги фитили влага, съхне бързо.
2. Важно е също така да се разгледа каква зимна ваканция щете. Ако ще да се направи активна походи, ски или сноуборд, това е особено важно, че бельото фитили влага бързо. Един добър избор би бил меки синтетика, смесени с памук или вълна. Това ще бъде удобно бельо, докато естествените влакна не се мокрят напълно, от около 3 до 8 часа. Ако не трябва да се движат активно, но ще остане в студа за дълго време (например по време на зимния риболов). изолацията ще бъде за вас по-важен фактор от vlagovyvedenie, и трябва да се използва бельо от материали като MicroFleece или Power Stretch.
3. Изолиращия слой - не твърде здраво пуловер и панталони, изработен от вълна, руно, полярна (за предпочитане 2-3 слоя облекло тънки от дебел пуловер - многослоен облекло загрява по-ефективно, поради слоеве на въздух между слоевете). Когато активното физически упражнения, когато тялото отделя много топлина, изолационен слой може да бъде необходимо.
4. Външен слой - водоустойчив дреха с качулка и snegoottalkivayuschimi свойства. Ако времето е сухо и безветрен, без външния слой може да се дозира.
5. Допълнителният слой - много топла облеклото на пух (яке-всмукване) или други топли пълнители (Синтепон, holofayber, кожа), горещи ски панталони или облекло презрамки, които носят по време на паркиране.

ръководител:

1. Light капачка - носени по време на ходене, трябва да покрива челото и ушите. Подходящи тънък капачка от вълна, Polartec, Windblock, baffka (капачка под формата на затягане втулка в единия край. В зависимост от времето може да се носи като капак или врата).
2. Топло капачка здраво плета или кожа - облечени в паркоместа.
3. В допълнение, в студ и вятър може да дойде по-удобно маска тип - вълна или руно маска за лице с един (човек) или три (очите, устата) дупки.

Balaclava с прорези за очите понякога допълнителни очила за ски, маска с двоен стъклопакет.

1. Памук или специални термични чорапи.
2. Вълнени чорапи.
3. Топли стелки.
4. Кожени обувки с връзки.
5. Бахили - специална адаптация на трайна тъкан, която се носи над обувката, като го защитава от снега.
6. На паркинга, можете да промените обувките в по-топлите обувки, като ботуши.

Изберете правилните обувки за зимния кампания е много важно. По-голямата част от всички измръзване пада на долните крайници.

Две основни причини за измръзване:

1. Лош кръвообращението, което носи топло (ако обувките стиснете стъпалото).
2. фута намокряне от кондензация (ако слабо избран чорапи), или от снега (топене през деня на нетретираните хидрофобни ботуши състава, както и в контакт със снега вътрешността на обувката).

За да се избегне това, трябва да изберете за зимния туристически обувки са удобни, силен и свободен (за един - два размера по-голям, за да може да се сложи два или три чифта чорапи и обувки, без крак изцеден - няма кръв обращение). Материалът, от който е изработена обувката, трябва да "диша".

Не забравяйте да носите резервна чорапи. Wet чорапи сушене може да се постави на стомаха. Ако резервни чорапи не е нужно, от мокра все още трябва да се отървете от обвивка на крак, като шалове.

За да се защити срещу проникване на влага от топящия се сняг в багажника, кожени обувки справят по-добре хидроизолация импрегнирани или дори мазнини. Не забравяйте за обувката.

на ръцете:

1. Работещи ръкавиците без пръсти и ръкавици - плетени от вълна или руно - те не са горещи и удобни по време на движение. Добрите ръкавици с белезници, благодарение на които снегът не попадат в ръкавите.

2. брезентови ръкавици (или друга тъкан от плътен ветроупорен) - обличат над текуща в случай на рязко охлаждане вятър.

3. Много топли ръкавици (кожени или друг много топъл материал) обличане паркиран.

Как да се топлят през зимата?

Ако смятате, че вашите ръце или крака са били замразени много, болки, схващане, което трябва да се промени мокри ръкавици и чорапи да изсъхне и след това се затопли ръцете и краката с помощта на активни движения - с помощта на собствената топлина на организма.

С цел да се затопли ръцете му, трябва да се наведете напред и да направи големи колебания ръцете си назад и напред във вертикалната равнина. Mahy трябва да бъде силен, с период от около една секунда. С такова движение на кръвта се падна в ръцете на центробежната сила.

По същия начин, е необходимо да се топли крака - обезопасяване на ръце за нещо, направо крак да направи решителни промени възможно най-широко и по-силен. Обикновено 30-40 двойни люлки достатъчни, за да доведат до цялостното затопляне на тялото и напълно топло крака. Преди началото на загряване, можете да развързва ботуши или ботуши.

Razuvaev в студена и топла подножието триене безсмислена. За затопляне на ръцете, има и друг доказан начин - да ги натиснете към вътрешната част на бедрата, най-топлото място на тялото.

Това може да дойде по-удобно в зимната кампания, в допълнение към обичайната къмпинг оборудване?

• Слънчеви очила - ако денят е слънчев и снегът заслепяваше.
• Chapstick - устните да изсъхнат и напукват от студа и вятъра.
• Крем от нацепване на кожата - защитен крем за лицето и ръцете (има специални кремове мастни, но "Деца" и можете да използвате нормално).
• Penopoliuritanovaya медицинска сестра - една малка част от пяна с гумена лента, за да не седи в снега.
• Ръководител Фенерче - светлата част на денонощието през зимата е кратък.
• Trekingovye ( "ходене") пръчици - полезно, ако трябва да се преодолее, като стръмните ледени склонове, спускания и изкачвания.
• Определящ фактор за следи от диви животни, които могат да се видят в зимните гори, включени в комплекта.
• Резервна комплект батерии за камерата и фенерче. При тежко измръзване замразени батерии също могат да се стоплят в ръкавицата.
• Термос с горещ чай - ще ви помогнат да се стоплят, и колко вкусни горещ чай през зимата в гората! И ако щете, например, от трохите от тях сандвич с голямо удоволствие sklyuyut смели зимни горските птици.

Какви са трудностите, които трябва да бъдат готови през зимата пътуване?

• В допълнение, в гората се крие дълбокия сняг, а някои прости летни маршрути са проходими през зимата само на лов ски или снегоходки.
• За да се преодолее естествените препятствия, докато се движи по неравен терен (паднали дървета, покрити със сняг върхове и склонове).
• Освен, че горските животни, особено в края на зимата, те започват да гладуват, а понякога и от един храст в близост до човешко присъствие и пешеходни пътеки.
• С посещението на тоалетни студено навън.
• Чрез драстично и неочаквано понижение на температурата на въздуха и увеличаване на вятъра - Урал времето е променливо.

През зимата пешеходен туризъм и риболов своите особености и трудности, но в името на голяма красота и спокойствие на зимата в гората, лед пещера украса, разбира се, всички тези трудности трябва да преодолеят!

Свързани статии

• Как да се топлят през зимата риболов

• Как да се топлят през зимата риболов 1

• Как да се топлят на риболовно пътуване онлайн вестник за риболов