Всеки човек се справя със стреса по свой собствен начин. Често ние използваме грешните техники намаляват стреса, а след това се сблъскват с по-сложни ефекти - главоболие, болки в сърцето и високо кръвно налягане. Както се оказа, ние можем да се избегнат всички тези проблеми, следвайте тези прости правила, обаче, за всеки знак от зодиака те притежават. Фактът, че хората, родени под различни знаци имат различни "спусъци". Когато се запознаят с тях, ние можем да компетентно се справят със стреса и неговите последствия.
Виж методи за облекчаване на стреса 12 за всеки знак от зодиака.
Овен са много активни, чувствителна и трудолюбива личност. Стресът те биха могли да се потопите активен начин на живот и затворено психично организация. Те не се даде достатъчно време и внимание на тялото да си почине, ума и душата. Те си мислят, че е достатъчно енергия, за да се направи повече, отколкото е необходимо, но в крайна сметка те са останали с чувство на празнота, чувство на неудовлетвореност и депресия.
Ако сте Овен, първо трябва да се научи да се отпуснете. Смятате през деня няколко кратки почивки. Прекарвайте повече време на открито, получават достатъчно сън, да подремна през деня, ако се чувствате липса на енергия, както и да престане да бъде перфекционист. Вашият най-добър лекар - природата. Следващият път, когато се чувстват емоционално прегаряне, прекарват целия ден на мира, наслаждавайки се на всички дарове на природата.
Телците имат много функции, които не им позволяват да живеят спокоен живот без стрес. Упоритостта, перфекционизъм, недоверие и липса на контрол върху чувствата води до хроничен стрес, който Телец не могат да се справят. Телец трудно преживява раздяла, проблеми в работата, неуспехи и грешки, така че те са склонни да страдат от тревожност и депресия. В този случай, най-добрият начин за облекчаване на стреса - да си позволят да правят грешки. Не бъдете прекалено взискателни към себе си. Не забравяйте, че всеки неуспех е възможност да се получи по-добре и да направи живота си по-добре.
Точно като Овен, Близнаци е много несигурна. Техните мозъци са постоянно претоварени с негативни мисли, че може да доведе до хроничен стрес и водят до продължителна депресия. Повечето Близнаци по природа са екстровертни, така самота - един от най-големите страхове. Решение на близнаците - прекарват повече време с хора, които са принудени да се усмихва и да мислят по-малко за проблемите. Така че не само могат да намалят стреса, но и подобряване на цялостното ви здраве.
Раковите заболявания са много емоционални. Хората могат да ги нарани, дори да забележи това. Раковите заболявания, още по-несигурен, отколкото Овен и Близнаци. Може да се каже нещо много малък (а не досадно) и раци ще бъде два дни в тези думи превъртат главата. По проблема с рака с изразяването на мисли и емоции. Как да го спрем? Смятате медитация и йога, за да се намери вътрешен мир, и да станете доброволец, да имат причина да се гордеят със себе си.
Хората, родени под този знак, както жените, така и мъжете, които се стремят към успех, лидерство и пари. Те страдат от всеки неуспех, и са готови да се откажат, ако те чувстват, че не е нужно сили да достигнат до целта. Те живеят в миналото и се тревожи за бъдещето. Нищо чудно, че те постоянно се опустошен и депресирани. Ако Лео, се научим да живеем в настоящето и не се тревожете за пари. Успехът - не е единственото нещо, което може да донесе щастие. Съсредоточете се върху любовта и семейството си.
Virgin критичен, утвърждаваща, дискретно, малко егоист и искал да командва. Като правило, те са склонни да бъде лидер във всичко, за каквото и да идва. Те се стремят към идеала във всички аспекти на живота си, и те са разгневени и в депресия, когато някой е по-добре. Те не могат да издържат успех на някой друг, и ревност ги нокаутира коловоз. Девите трябва да се отървете от ревност, да станат по-организирани и да се съсредоточи единствено върху себе си. Четене и работа - два начина за евакуация, която помага на най-Dev се справят със стреса.
Балансът не може да толерира несправедливостта, лъжи и неравенство. Те се опитват да стоят настрана от хората, които са склонни към измами и злоупотреби с другите. Те също така да се избегнат конфликти и битки. Везни изпитват известни трудности при решаване на проблеми и вземане на важни решения. Те са готови да прекарват часове да се мисли за проблема, да разгледа и да оправи опциите преди окончателно да реши. Всичко това не е най-добрият начин влияе на емоционалното им благополучие, оставяйки ги с чувство за безпомощност и депресия. Везни трябва да се научим да живеем в хармония със себе си и спрете да се притеснявате за това, какво другите мислят или казват за тях. Медитацията и настолни игри - на най-добрите консултанти в справяне със стреса.
Повечето Скорпиос - емпатия. Те се тревожи за всяко живо същество на земята и търси всеки възможен начин, за да угоди на всички. Въпреки това, това не е единствената причина за стрес. Ако някой е наранен Scorpion - отмъщение е неизбежно. Scorpions са толкова фокусирани върху престъпление и отмъщение, която престава да мисли рационално. Scorpions трябва да се научат да прощават техните врагове и престъпници да живеят живот без стрес.
Стрелците са в постоянно търсене на мир и истина. Те са склонни към стрес и депресия, когато те не могат да направят това, което е необходимо на душата им. Те обичат да се открояват от тълпата и да се държат в съответствие с техните собствени стандарти. Причината, поради която Стрелеца не могат да живеят без стрес, се крие в невежеството на целта на живота. Ако сте Стрелец, а след това да се намали нивото на стрес е необходимо да се разбере това, което искате и да намерите мечтаната работа, за да получат дългоочаквания мир.
Козирозите са твърде трудни за себе си и за другите. Те чакат твърде много, но тя се прилага за твърде малко усилия. Вайкаме зло, страдание и фаталност - хобито си. Те обичат да говорят и да съветва другите как да живеят. Разбира се, други не следват съветите им, и да го кара Козирог луд. Хората, родени под знака на Козирога, трябва да спрат да се притеснявате за другите и остави другите да живеят както си искат. Ние трябва да престане да бъде толкова сериозно, и се усмихва. След като започне да живее собствения си живот, стресът ще изчезне.
Водолеите са интелигентни, приключенски и уверени личност. Техният основен проблем е прекомерната любов към себе си, така че животът им се управлява от егото. Те отказват да признаят своите недостатъци, грешки и провали. Те биха предпочели да обвиняваме другите, отколкото да поемат отговорност за себе си. Водолеите, спират слушане на егото. Никой не е съвършен. Перфекционизъм - основната причина за хроничен стрес. Не очаквайте съвършенство, по-добре да приеме техните слабости и да ги превърнете в предимства.
И накрая, Риби. Можете да намалите нивото на стрес, защита на енергия и лично пространство. Повечето риби - интроверти, които се опитват да избягат от хората, при първа възможност. Големите партии и шумни офиси смучат цялата енергия. Риба се чувстват незначителност си, когато е необходимо, за да прекарат няколко часа в непозната тълпа общество. В действителност, не правете нищо, което те кара да се чувстват нещастни. Ако мразиш партията - да откаже да отиде там, ако ви е трудно да се работи в оживен офис - говори с шефа си. Още повече, че тъй като тя вече е възможно да започнат да работят от разстояние, така че защо да не се възползваме от него?
Начини за облекчаване на стреса са различни за всеки един от нас. Ако не знаете как да се справят със стреса, е необходимо време, за да разбера най-ефективните начини. Стресът може да съсипе здравето като цяло за няколко месеца, така че не забравяйте да поддържате нивото на стреса под контрол. И това, което е най-добрият начин да де-стрес?
Свързани статии