дискусии

Не се отчайвайте и вярват в най-добрия: много скоро ще свърши. Рано токсикоза обикновено прекратено в началото на втория триместър на бременността. Въпреки това, по делото и късна токсикоза - гестоза (във втория и третия триместър от бременността). Ето защо, нашите съвети могат все още да бъдат много полезни. И след раждането, със сигурност всичко ще бъде

Благодарение - Елена Kychak

15 съвета от гадене по време на бременността. vk.com/wall-17734054_8174

Когато от сутрешно гадене?

Аз по-горе не pomogalo.U Имах тежко сутрешно гадене, падна с прилошаване и дехидратация в bolnitsu.Pomogli само свещи Viburkol (безобиден), които просто държат на защитните свойства на организма, една седмица след употребата на които се чувствам като човек.

и не забравяйте да се говори за това, което те притеснява, Вашият лекар

Елена. viburkol както е описано в инструкциите като антипиретични и противовъзпалителни лекарства

Изядох много кисели краставички, така и след по-лошо-избягал през първите 3 месеца на сладолед, че е зима и аз бях на улицата с помощта morozhenymochen

Токсикоза на бременността: как да се справят с гадене

Токсикоза на бременността може да започне още в първите дни на една интересна ситуация. Една от проявите - сутрешното гадене. Често това е желанието да гадене и повръщане, жената казва, че тя е бременна. Защо се случва това? Направете всичко, придружен от сутрешно гадене? Можем ли да се справим с тази напаст? Може ли да се помисли за ранно токсикоза норма? Отделно от гадене бременни жени могат да загубят апетит, което може да доведе до повръщане. Недохранването само ще изостри гадене, но правилното хранене, за да се справят с него.

хормонални промени

Токсикоза на бременността - е следствие на хормонални промени, които се случват с женското тяло в първите три месеца, когато бебето е формирането на основните органи и системи. Ембрион тяло първоначално счита за чуждо тяло, което се опитва да се бори. Токсикоза засенчва красив период на изчакване бебе и рано сутринта той не е ограничен. Липса на апетит може да гони една жена през целия ден, постоянно предизвиква желание да повърне. До 12-14 седмици токсикоза обикновено изчезват.

ранна токсикоза

Ранно сутрешно гадене по време на бременност - естествена защита на организма, това не е отклонение от нормата. Body отхвърля тези неща, които са вредни за детето - никотин, алкохол и кафе. С пристъпи на повръщане ще се справи само храна. Не е нужно да отидете до крайности, да се откаже хранене или яденето на нечии запълване. През първите три месеца на бебето не е необходимо да бъде увеличен на майка си диета (така че не е необходимо да се обясни увеличаване на апетита бременност). По време на бременността, трябва да се яде само висококачествена храна, както и че може да намали броя на консумираните калории. Някои дами могат да вкусят извара, друго месо. Основното нещо, че предимството, дадено на протеиновите продукти.

Ние се вслушваме в него

Трябва да има нещо, което дърпа, защото тялото на бременна жена, която знае какво иска. Много често желание за продукти, които до този момент са били в списъка на най-ужасяващи. Имаме нужда и да ядете това, което искате, но храната не трябва да бъде трудно за храносмилателната система и съдържат много витамини.

Не да повръщат:

1. За да се повиши ефективността на ензимни системи помощ цитрусови (300-400 мл портокалов или сок от грейпфрут). Веднага след като сутрешно гадене по време на бременност. мирише резен лимон.

2. От ферментирали млечни продукти не може да се откаже, а напротив, те трябва да се опре. Вместо мляко по-добре да се пие айран или кисело мляко, са полезни и за бебето.

3. подправки стават отлични помощници в токсикоза: Разтваря се 1 чаена лъжичка джинджифил земята в 2 чаши вряща вода, добавете малко мед и се пие през целия ден .. Човек може да се подготви джинджифил напитка с лимон: Налейте малко прясно обелени джинджифил 150 мл вряща вода, добавете сока на един лимон и една част от мед ..

4. Гаденето може да бъде предотвратено с помощта на билков чай: необходимо е да се пие в продължение на 15-20 минути преди хранене в малки глътки. Можете да варя листата на маточина, мента, касис листа, цветове от лайка.

Как да се яде:

1. Опитайте се да се яде на всеки 2 часа в малки порции (нито повече, нито по-малко).

2. Винаги продукт трябва да бъде, на вкуса на които спира гаденето и удоволствието.

3. За да се справят с гадене е възможно с помощта на праскова чай. Между другото, това е много здравословна напитка.

4. В деня, което трябва да се пият много течности, за да се избегне обезводняване. Лимонов сок с прясна вода - чудесна алтернатива на черен чай.

5. Бременните жени не трябва да ядат меки сирена, повечето от които се прави от пастьоризирано мляко, опасна за бременни жени. Отвъд чедър на забрана, пармезан и други твърди сирена.

Предимства токсикоза

Както учените, ако бъдещата майка болен сутринта - това е добро. Гадене в първия триместър на бременността намалява риска от развитие на рак на гърдата с 30%. Ако симптомите продължават, а през втория триместър, рискът от заболявания на млечната жлеза се намалява до 40%.

13 съвета за това как да се справят с токсикоза

Кейт Мидълтън е бременна отново. Но докато светът се радваше и бърза да поздрави членовете на британското кралско семейство, херцогинята на Кеймбридж е в болницата двореца Кенсингтън и се лекува в продължение на тежка токсичност. За съжаление, този проблем се среща често, обаче, един-единствен, ефикасен и ефективен начин да го отстранят все още не е намерен. Може би това се дължи на факта, че лекарите не могат дори да се стигне до консенсус за каузата на токсичност. Някой си мисли, че това се дължи на разминаването на кръвна група на бебето и майката, или хормонални промени, някой обвинява шлака на тялото, а други - умора.

Каквото и да е, за да получите постоянна гадене, повръщане, загуба на тегло, отвращение към храна, понякога жегата и слабост не искам никого. Ето защо HELLO.RU събрали няколко съвета, които да ви помогнат за облекчаване на симптомите на токсичност, и да започнат отново, за да се насладите на бременността си.

1. Ако сте свикнали да се хранят три пъти на ден или по-малко и изобилие порции, сега ще трябва да се промени малко веригата. Яжте често, но на малки порции, тя ще ви позволи да се поддържа правилното кръвната захар и не претоварвайте стомаха. В никакъв случай не позволявайте на чувството на глад - това само ще влоши ситуацията. Предпочитам пюре, бебешка храна - по този начин храната се усвоява много по-бързо и да повлияят благоприятно на стомаха, без да причини нежелани реакции.

2. Не забравяйте за редовен режим за пиене. Лесно и минерална вода, бульон бедрата, натурални сокове, чай без ароматизатори и овкусители - нещо от нея, или тя трябва просто да бъдат неразделна част от вашата диета. При установяване на бременност се препоръчва да се пие повече течности, отколкото в нормално състояние - 2-3 л. И все пак, доверете се на тялото си и се обърне внимание на чувствата си - гледайте за подуване и се изсипва в самата вода със сила, тъй като тя трябва да бъде.

3. Събуждайки се, не бързайте веднага да стана от леглото. По време на токсикоза обикновено се опитват да се съобразят с почивка на легло - попитайте роднини да ви освободи от работа в дома, от готвене и излишни движения. Започнете деня си с възможно най-много лека закуска, например, чай с бисквити, вода и бисквити или банан.

4. За да се справят с гадене е много добра мента или мента вода. Налейте малко от билки, с топла вода, нека седи в продължение на 5 минути, след което добавете лимон и мед напитка.

5. Друг ефективен начин за гадене - джинджифил. Нарежете на малки парченца и се дъвче корен от тях, както е необходимо. Можете също така да настържете джинджифила на ренде глоба и да добавите към храната. Не само, че той има доста тръпчив вкус, така че все още съдържа много витамини и минерали: различни аминокиселини, магнезий, калций, фосфор, желязо, цинк, натрий, и т.н.

6. Сушени кайсии - по един по-ефективен и най-важното вкусна лек за гадене, повишава нивото на калий в организма.

7. Махнете всички духове, козметика, ароматизирани свещи, възглавници и други дистрибутори на изкуствени, ярък аромат. Когато токсикоза те влияят на обонянието и чувство иначе да предизвика дразнене и гадене. Изключенията са естествените аромати - портокал, лавандула, но отново не забравяйте, че всички поотделно. Опитайте се да се проветри помещението по-често и да бъде открито.

8. Според някои лекари, които практикуват спортове жените преди бременността, страдат по-малко токсичност. Това е така, защото дори и слабо натоварване на организма, стимулира обмяната на веществата и помага да лесно да прехвърляте хормонални промени. Разбира се, не трябва да бъде да се обучават при максимален капацитет - положението не е същото. Предпочитам разходки, йога, плуване и други спортове спокоен. Също така е добре да се започне всеки нов ден с контрастен душ.

9. Не по-малко важно е психологическото настроение - се опитват да игнорират всички сили и средства, за да се моля, направете това, което отдавна исках да направя, но не можеше поради липса на време.

10. Някои лекари виждат причината за токсичност при липса на витамини, така че да им донесе малко количество в необходимата опора мултивитамини и минерален комплекс за бременни жени. Но - и това е важно - трябва да се консултирате с лекар преди това.

11. Изпълнение на лекар трябва да бъде и когато отслабна много. Това става в случаите, когато повръщане, чести и постоянни. Не се опитвайте да се успокои тялото си мента или сушени кайсии - тук е необходимо по-ефективно и сериозни пари.

12. Отдайте се на следобеден сън, освен ако, разбира се, тя позволява на Вашия график. При пълен работен ден, доколкото е възможно, опитайте се да се отпуснете вечер след тежък работен ден, а не да наруши съня.

13. Има хомеопатични билкови лекарства за гадене, но можете да зададете само Вашия лекар.

Свързани статии

• Как да се облекчи сутрешното гадене в първия триместър на бременността