Негодуванието не седи само в човек, в крайна сметка се превръща в агресия, гняв, провокира желание за отмъщение, той причинява депресия и изолация само по себе си. За тези, които искат да знаят как да се отървете от негодувание, има няколко начина да го преодолеят.

Как да спрем престъпление

Трябва да се разбере, че хората около нас не са длъжни да не друго, и добри дела към нас - това е проява на морал или подарък. Опитайте се да възприемаме всичко добро, което правите, като подарък, а не задължение, то ще бъде по-лесно да се преодолее съпротивата и ще се радват на живота повече. И ако все още се справи с недоволството не работи след това да използвате техниките, описани по-долу.

Това, което чувствам, когато сме силно обиден?

Ние не искаме нищо друго, освен да пожелая на човека от злото, ние вярваме, че всичко е ужасно, това е по-лесно да умреш, и така нататък. Въпреки това, можем да кажем с пълна увереност, че ние не си спомням няколко години на това престъпление, и те ще бъдат безсмислени стене. Ако всичко това не е от значение в бъдеще, какъв е смисълът да се мъчи, а други им "пищи"? Това разбиране трябва да ви помогне да спрете да се обиждаме на дреболии, или да се отърве от негодувание.

Вярно е, че там са отмъстителни хора, които имат, както и половината от живота си, живеещи с безполезни си възмущение и се хранят с нея, като извор рекичка. Но си струва да припомним, че престъпленията са различни. Малък забравен след няколко дни, голяма донесе страдание и често желание за отмъщение и да причини дълбока емоционална рана.

Знаем колко е несправедлив, сключен на Граф Монте Кристо в Castle инвестиционните фондове. Двадесет години от живота си той разработили план за отмъщение, което в крайна сметка се оказа успешен, но как да го го заведе щастие? Дали е радост или морално удовлетворение от факта, че враговете му са победени. Но със сигурност много хора си спомнят, че в резултат на отмъщение удари невинни хора, и той не е щастлив в личния му живот: любимата му Mercedes отказа да тръгне с него, а броят е бил принуден да напусне страната сама.

Отмъщението е основната му цел в живота, тя извършва това, което той трябва да направи повече?

Този роман става ясно колко влияние върху човешкото нараняване. Да, прощавам враговете си Монте Кристо не си струва, но и да живее с жажда за отмъщение, също не трябва да бъде. Отърви се от негодувание ще помилва го казва Библията. По този начин ние помагаме на себе си, на първо място, а след това още един.

Повишаване на неговото духовно ниво - това е още един начин за това как да се справят с престъплението. Това се постига в семейства, където чувствата преден план, а не емоции, в тези отношения, в които хората да разберат предимствата на един с друг, и слагане със своите недостатъци, които уважават мнението на друг човек и като се различия в мненията за даденост. Противоречие с мнението си на хората - не е знак, че това не е вярно.

Може би трябва да се вслуша в него, за да не отхвърлят?

Нашата човешката природа е такава, че ние обичаме да критикуваме другите, за да съди, за да се оцени по свой собствен начин. Но това е, което ни укрепва възмущение и не позволява да се разбере. Само човекът може да реши какво да прави в живота, съответно, ние не може да се намесва в него с неоправдано му критика. Ако сте разбрали това, вие ще спрете да се притеснявате за това, което другите мислят за вас и да са в състояние да се справи с тънка кожа.

Как да се справим с престъплението в различни ситуации

Ако обиждат думите на друг човек, то със сигурност те съдържат зрънце истина и посочим нашето слабо място. Когато човек е недоволен от някого, той не е доволен от себе си, той се наранява. Така че ние се опитваме да избяга, превключване към друга, ако правим нещо нередно. В този случай, всичко зависи от нас, ние трябва да се обърне внимание на себе си, вътрешния си свят и дела. След това ще бъде по-малко уязвими към външни дразнители и детайли.

Негодуванието - е толкова вредно бръмбар: малък, но вредно и от който искате да се отървете.

Как да се преодолее съпротивата, която сте платили колега или шеф? В този случай, ще трябва да се сдържи и да не обръщат внимание, тъй като работата изисква бързо вземане на решения, изпълнение на професионалните задължения, престъплението да попречи само това. Вашият шеф необосновани конфликти до нищо, ако той е срещу вас несправедливо, разберете всичко в спокойна атмосфера, с което доказателство за невинността си.

Ако не се справи с болката по време на работа, в бъдеще тя може да се върне, за да общувам с вас не е много топли отношения с началниците си и колеги. С последното, можете да се преговаря, но ако не, тогава спрете да общуват с тях, защото вие сте различни хора, и вие нямате нищо общо помежду си.

Когато чуете мнението на някого за друго лице, не се опитват да ги приемаме за даденост и да обмислят своите наблюдения. Предаване на информация за друг често са деформирани, а понякога е просто допълнителен дразнител. Когато чуем от всяко лице, че нещо неприятно за себе си, той автоматично ще се влоши тяхното мнение за него. Но първо, че е целесъобразно да се обмисли дали не е завиждам? Защо казваме погрешни факти? Може би не трябва да се обърне внимание на тях?

Как да се справим с недоволство срещу един приятел, който ви е предал? Отговорът е прост - спрете да му приятел разгледа. те разочаровам веднъж - а другият се провали, защото не е могъл да предвиди такова разпореждане от събития, един се възползва и започна да се ръководят единствено от собствените си егоистични мотиви. Обиден от врага - дори безсмислен нещо, което ние го още повече срещу нас.

И как да се спре обиден от любим човек? По принцип, човек не признава независимо от своите близки и ги счита за зависима от себе си, така че той си мисли, че има право да се сърди на тях. По този начин той подлага на друго лице да си воля. Но, ако се признае, че близък човек - един свободен човек, който сам определя как да се държат в определена ситуация, ние не престава да се обиди и ще уважим решението му.

Как да се справим с негодувание, ако някой друг сте постоянно обидно или умишлено обижда?

Със сигурност този човек използва вашата слабост и склонност да се обиди. Опитайте се да не го игнорирате, се преструвай, че не ми пука за опитите му да ви нарани.

Основните поддръжници на негодувание, депресия, раздразнителност, лошо настроение.

преодоляването им, тогава няма да е твърде чувствителна и деликатна, за изход от проблемите, изглежда, не се избяга от тях. Успокой се и да се справят с лошите емоции ще ви помогне упражнения, разходки с хубави хора, говорим сърце до сърце, любимо нещо, и така нататък. Основното нещо, което да се почувствате морално удовлетворение от това, което правиш, така че не е било в тежест.

Така че, имайте предвид, че като се обиждай, ние обикновено правим по-лошо от само себе си, а не друга, защото те не се грижи за нашите оплаквания, по същия начин, както нас. И все пак, по-голямата част ще ни боли вътре и страдат от нея само на нервните клетки. Ако имате въпрос, как да се отървете от негодувание, той остава от значение, а след това с квалифицирано психолог ще му помогне да се разбере. И все пак, за да говоря с някого е необходимо, особено специалист. Но има универсално решение: не се обиждайте!

Hacks за DLE 10.4

изтегляне на форекс съветници Илан